سندرم متابولیک یا ایکس چیست؟

سندرم متابولیک یا بیماری ایکس مجموعه ای از عوامل خطرزای متابولیک می باشد که در یک فرد وجود دارند.  افراد دچار سندروم متابولیک میزان خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مرتبط با رسوب چربی در دیواره سرخرگها (آترواسکلروز) دارند.

بیماری عروق کرونری که ممکن است منجر به حمله قلبی شود، تنها نمونه ای از بیماری های ناشی از سندروم متابولیک است. سکته مغزی و بیماری عروق محیطی مثال های دیگری می باشند. همچنین احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ درافراد دچار سندرم متابولیک بیشتر می باشد.

سندرم متابولیکعلت سندروم متابولیک چیست؟

برخی ازعلل زمینه ای این سندرم که سبب افزایش این عوامل خطرزای متابولیک می شوند عبارتند از:

• چاق بودن یا داشتن اضافه وزن
• عدم فعالیت جسمانی
•مقاومت به انسولین
• عوامل ژنتیک 

چه کسی مبتلا به سندرم متابولیک می باشد؟

شیوع سندرم متابولیک در سال های اخیر افزایش یافته است. تخمین زده می شود که در حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد بزرگسالان مبتلا به آن باشند. این سندرم با چاقی مرکزی و مقاومت به انسولین همراه می باشد. چاقی در پرفشاری خون، افزایش کلسترول LDL خون (کلسترول بد )، کاهش کلسترول HDL (کلسترول خوب ) و هیپر گلیسمی (افزایش قند خون ) دخیل می باشد .

چاقی شکمی بویژه با عوامل خطرزای متابولیک در ارتباط می باشد. سندرم متابولیک مجموعه ای از عوارض متابولیک چاقی است. در بیماری مقاومت به انسولین، بدن بخوبی نمی تواند ازانسولین استفاده نماید. بدن در زندگی روزانه برای تبدیل قند و نشاسته به انرژی، نیاز به انسولین دارد. اگر بدن نتواند این کار را انجام دهد، دیابت یا بیماری قند خون رخ می دهد.

در برخی از افراد مقاومت به انسولین، عوامل اکتسابی (مانند افزایش چربی بدن وعدم فعالیت جسمانی ) می توانند سبب ایجاد مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک شوند. اکثر افراد مبتلا به مقاومت به انسولین، همزمان مبتلا به چاقی مرکزی (شکمی ) نیز می باشند.

سندرم متابولیک چگونه تشخیص داده می شود؟

جدیدترین و گسترده ترین معیارهای شناسایی سندرم متابولیک وجود ۳ یا تعداد بیشتری از عوامل خطرزای متابولیک زیرمی باشد:

۱- چاقی مرکزی (شکمی ) که با دور کمر اندازه گیری می شود:

-بیش از ۴۰ اینچ یا ۱۰۲ سانتیمتر در مردان
-بیش از ۳۵ اینچ یا ۸۸ سانتیمتر در زنان

۲- تری گلیسرید ناشتای خون mg/dl 150 یا بیشتر یا دریافت دارو بدلیل افزایش تری گلیسرید خون

۳- کلسترول HDL‌ پایین خون یا مصرف دارو به علت HDL پایین:

-مردان : کمتر از ۴۰ mg/dl
-زنان : کمتر از ۵۰ mg/dl

۴- افزایش فشار خون به ۱۳۰/۸۵ mg/dl یا بیشتر یا مصرف دارو بدلیل فشار خون بالا

۵- گلوکز (قندخون) ناشتا ۱۱۰ mg/dl یا بیشتر یا مصرف دارو برای گلوکز خون بالا

درمان سندرم متابولیک چیست؟

کاهش وزنافراد مبتلا به سندرم متابولیک از طریق کنترل عوامل خطرزای خود می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را کاهش دهند. بهترین راه برای آنها، کاهش وزن و افزایش فعالیت جسمانی است.

در این قسمت برخی از اقدامات مهم جهت کنترل سندرم متابولیک ذکر می شوند:

• بطور مداوم وزن(بخصوص شاخص چاقی مرکزی)، قند خون، چربی خون و فشار خون خود را کنترل کنید.

• عوامل خطرزای خود را براساس دستور العمل های ذکر شده تحت درمان قرار دهید (افزایش چربی های خون ، پر فشاری خون و قند بالای خون).

• داروهای ضد فشار خون خود را با نظر پزشک مصرف کنید؛ چرا که داروهای مختلف دارای اثرات متفاوتی بر روی حساسیت به انسولین می باشند.

من چطور می توانم در این زمینه بیشتر یاد بگیرم؟

با پزشک ، پرستار یا مشاور سلامتی خود مشورت کنید . اگر مبتلا به بیماری قلبی می باشید یا قبلا دچار سکته مغزی شده اید، ممکن است اعضای خانواده شما در معرض خطر باشند . ایجاد تغییرات در شیوه زندگی آنها جهت کاهش میزان خطر مهم است.

شما می توانید از کتابچه ها و بروشورهای علمی جهت انتخاب زندگی سالمتر و کاهش میزان خطر، کنترل بیماری و مراقبت از افراد مورد علاقه تان استفاده کنید.

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.
امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربرمحمد شنبه ۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۵:۳۴( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام وروز بخیر ایا نارسای قلبی با ef35 تقویت میشود وایا امکان داره که نارسای از بین بره وامکان داره اکو دقیق انجام نشده باشه
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیشنبه ۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۵:۳۴( 1 ماه پیش)
      سلام
      همه امكان پذير است
      اليته بستگي داره كه علت افت ef چي باشه
  • تصویر کاربرهمرازامیری سه شنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۷ ۱۶:۵۶( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقتتون بخیر. دختری ۲۴ ساله هستم. طی یک سال اخیر حدود ۱۹ کیلو کاهش وزن داشتم که با رژیم اصولی نبوده و قبلا هم پیش اومده که بی حال میشم دوره ای.
    ولی اخیرا حدود یک ماهی هست که خیلی زود بی حال میشم. حالتایی مثل فشار پایین ولی با خوردن چیز شیرین هم خوب نمیشم. مثلا سوار ماشینم و هنگام پیاده شدن چشمام سیاهی می‌ره. البته همیشگی نیست اما معمولا در روز حداقل یک بار اتفاق میفته. سرم سبکه خیلی. خیلی زود خسته میشم و هی داره این حالت شدیدتر میشه برام، جوری که این چند روز اخیر با اینکه شب خواب خوبی داشتم اما در طول روز یهو انگار انرژیم به صفر میرسه و خوابم می‌بره.

    و از طرفی هم کتفم چند وقته حالت رگ روی رگ داره، هم کتفم سمت چپ و هم رگ دست چپم سمت مچ. گاهی درد داره اما خیلی شدید و غیر قابل تحمل نیست.
    اطلاعات طرفی هم جدیدا وقتی هیجان ناراحت کننده بهم وارد بشه تپش قلب شدید و لرزش دست و پا میاد سراغم.
    با هیجان های دیگه هم همون حالت بی حالی میاد سراغم. گاهی وقتا که معمولا وقتای ناراحتی یا وارد شدن هیجانه هم حس میکنم قفسه سینم سنگینه و انگار یکی جفت پا ایستاده رو سینم و نمیتونم نفس عمیق بکشم ولی خب غیر قابل تحمل نیست. اینجور مواقع سعی میکنم با دهن نفس بکشم.
    بعضی وقتا هم که ناراحت میشم، حس میکنم یکی انگار قلبمو فشار میده واسه چند ثانیه یا یک دقیقه شاید.
    کم اشتها هم شدم و سوزش معده هم دارم.
    البته چند سالی هست که مشکل معده دارم.
    امشب علاوه بر این علائمی که اخیرا ذکر کردم، پاک سمت انگشت های هردو پام هم گرفت یکم، که نمیدونم ارتباطی داره با این حالتام یا نه.
    حالا سوال من اینه که آیا اینه می‌تونه علامت بیماری قلبی باشه یا واسه معدمه یا کلا بدنم ضعیف شده؟
    آخرین بار زمستون آزمایش خون دادم همه چیم خوب بود.
    چندسال پیش به خاطر تپش قلب نوار قلب و اکو دادم که گفتن چیزی نیست.

    ببخشید زیاده گویی کردم و پراکنده گفتم. پیشاپیش ممنونم بابت وقتی که می‌گذارید و پاسخی که لطف میکنید میدید.
    یاعلی.
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیسه شنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۷ ۱۶:۵۶( 2 ماه پیش)
      سلام
      اگر افسردگي يا اضطراب داريد حتما به روانپزشك مراجعه كنيد
      براي سبكي سر كه احتمالا افت فشار هست بايد معاينه شويد و اكو شويد
  • تصویر کاربرآسیه دوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ ۱۸:۴۵( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    باسلام و ادای احترام. دختری 34 ساله هستم که 5 سال قبل بخاطر سوراخ بین بطنی آنژیو پلاستی انجام دادم. الان مدتی هست بدون دلیل دچار تنگی نفس و درد سینه شده ام و این اواخر چند روزی در بیمارستان بستری بودم. طبق اکوی انجام شده توسط پزشک متخصص سه تا از دریچه های قلبم مشکل پیدا کرده اند ولی نظر دکتر این بود که فعلا عمل ترمیم و تعویض دریچه برای سن من مناسب نیست و حتما باید بالای 45 سال باشم. حال با توجه به ریتم تند ضربان قلبم داروی وراپامیل و کوتکور رو مصرف می کنم و یکی از پزشکها داروی آمیودارون رو پیشنهاد دادند. کدام یک از این داروها بهتر است؟ و اینکه تحت چه شرایطی مشکل دریچه ی قلبیم پیشرفت خواهد کرد؟ ایا امکان سکته ی قلبی در این وضعیت وجود دارد یا نه؟ متشکرم
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیدوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ ۱۸:۴۵( 3 ماه پیش)
      سلام
      به اين شكل اصلا نميشه اظهار نظر كرد
      شما حتما بايد با مداركتون مراجعه كنيد
  • تصویر کاربراسماعیل دوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ ۱۸:۲۲( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر خسته نباشی شرمنده مزاحمتون میشم. بعد اون ای افی ک داشتم شکر خدا با داروی ک میخورم مشکل خاصی ندارم الان چند ماهی میگذره از اون موقع. ولی الان چند روز پشت بازوم. گردنم و زیر قفسه سینه و پشت بازوی دست راست و چپ و کمی چپ بیشتر و کمر درد دارم و الان رفتم دندونم بکشم گفتم نوار قلبی هم بگیرم ک الان براتون عکسش میفرستم و 4برج بعدی هم پیش دکتر نیکو شیراز نوبت گرفتم.. خواستم عکس نوار ببینی ک مشکلی داره یا نه یا مشکل رفلکس معده باعث اینا شده
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیدوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷ ۱۸:۲۲( 3 ماه پیش)
      سلام
      نوار قلبتون خوشبختانه نرمال هست
  • تصویر کاربرمهدی پنجشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۷ ۱۴:۵۵( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام.میخواستم بدونم جواب اکوی من چطور است و اینکه شش ماه قبل که اکو رفتم lvh نبود ولی در این اکو گزارش شده ایا می‌شود Lvh را بدون دارو با حالت اولیه برگردوند.همچنین من یه سال میشه که نوسان فشارخون دارم که رفتم هولتر و ازمایش گفتن از استرسه و بعد ها که استرسمو کنترل کردم فشارخون بالام بین 12و 13هستش و فشارخون پایین بین 5و7.ولی اون lvh منو نگران کرده.ممنون میشم جواب بدین
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیپنجشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۷ ۱۴:۵۵( 3 ماه پیش)
      سلام
      دريچه دو لتي داريد بايد هر چند سال اكو شويد و lvh خفيف اصلا مهم نيست
درحال دریافت اطلاعات

نظرات بسته شده است، اما بازتاب و پینگ باز است.

پرسش از دکتر