در وعده صبحانه تخم مرغ بخورید

c46166de580ba5eaa9fccd0d46a8d984

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که گنجاندن یک عدد تخم مرغ در وعده صبحانه خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد.

محققان با بررسی بیش از ۳۰ سال تحقیقات صورت گرفته روی حدود ۳۰۰ هزار نفر متوجه شدند که مصرف روزی یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزی را تا ۱۲ درصد کاهش می دهد.

این مطالعه همچنین نشان داد که برخلاف این باور که مصرف این ماده غذایی را با بیماری عروق کرونر قلب مرتبط می داند، چنین ارتباطی وجود ندارد.

این یافته ها که در مجله American College of Nutrition منتشر شد، حاصل بررسی سیستماتیک و آنالیز مطالعات در سال های ۱۹۸۲ تا ۲۰۱۵ است.

به گفته دکتر دومینیک الکساندر محقق ارشد این مطالعه،تخم مرغ دارای ویژگی های مثبت غذایی از جمله آنتی اکسیدان ها است که موجب کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب می شوند. وی افزود: تخم مرغ همچنین منبع بسیار خوبی از پروتیین است که موجب کاهش فشار خون می شود.

براساس این گزارش، تازه ترین مطالعات نشان داده اند که ذهنیت ارتباط مصرف تخم مرغ با افزایش سطح کلسترول، یک افسانه است.
یک عدد تخم مرغ بزرگ دارای شش گرم پروتیین با کیفیت بالا به علاوه آنتی اکسیدان ها -که در زرده تخم مرغ یافت می شوند – و ویتامین های E, D و A است.

این تحقیق موید نتیجه یک انالیز در سال ۲۰۱۵ است که تصریح دارد کلسترول رژیم غذایی ارتباطی با بیماری های قلبی و عروقی از جمله بیماری عروق کرونر و سکته مغزی ندارد.

منبع: ایرنا

سوال پزشکی دارید ؟!؟

همین الآن از طریق تلگرامسوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را دریافت کنید !

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
عمل

دکتر این عکس سی تی آنژیو شوهرمه توروخدا عملش مشکلی براش پیش نمیاره؟؟ مشاهده پاسخ دکتر
2
کاهش چربی خون

سلام.من چربی خون دارم.اتورواستاتین که میخورم کلسترول کم میشه ولی تری گلیسیرید بالا .بعد فنوفیبرات که میخورم کلسترول بالا می ره تری گلیسیرید کم میشه.من چه دارویی مصرف کنم که هردوکم شود؟ مشاهده پاسخ دکتر
3
افتادگی دریچه میترال

من تپش قلب دارم کی خوب میشه دقیقا مشاهده پاسخ دکتر
4
قرص متوهگزال

دخترم پانزده سالشه و استرس شدید و اخیرا با تپش قلب لحظه ای همراه شد. متخصص قلب بردمش بعد از اسکن و نوار قلب تشخیص پرولپس دریچه میترال دادن. برای استرس شبی یک قرص آمی تریپتیلین10 تجویز کردن و برای قلب قرص متو هگزال47.5.
سوال من از شما دکتر محترم این هست که آیا صلاح میدونید تو سن پانزده سالگی این قرصها رو استفاده کنه. راستش من قرص هارو تهیه کردم ولی بعد از یک هفته هنوز بهش ندادم. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید. تشکر
مشاهده پاسخ دکتر
5
مشکل قفسه سینه

با سلام و خسته نباشید خدمت شما
آقای دکتر متأسفانه مدتیه درد قفسه سینه دارم، این درد رو در دست چپ و زیر بغلم هم احساس میکنم، اینم بگم ی مدته بعضی وقتا بعد از مدتی که غذا میخورم فقط چربی بالا میارم، تأکید میکنم فقط چربی
مشاهده پاسخ دکتر
6
درد پا

سلامببخشید من صبح پس از بیدار شدن متوجه شدم کنار داخلی وپایین ساق و همچنین کمی از روی پا و سطح داخلی پای چپم دچار درد همراه با سوزش شده است که تا کف پا هم کشیده میشود.دلیل چیست آیا ممکن ترومبوز باسه مشاهده پاسخ دکتر
7
درد قفسه سينه

احساس درد شديد درقفسه سينه و دست جب
كرفتكي نفس
مشاهده پاسخ دکتر
8
تپش قلب و درد سینه

تپش قلب
درد قفسه سینه
با سلام بنده حدود دوساله بعد از غذا. درد قفسه تپش و نفخ دارم. دست چپ هم درد میگیره. دیسک گردن هم دارم بعضا دقیقا پشتم یعنی کتفام هم درد میگیره و بیشتر در حالت استراحت پیش میاد. در موقع دراز کشیدن تپش دارم ایا امکان داره مشکل قلبی باشه
مشاهده پاسخ دکتر
9
اریتمی

هشت سال پیش بالن زدم دارو سوتالول 80 وراپامیل 40 اسپرین اتروستاتین مصرف مینمایم در حال حاضر روزی یک قرص مصرف میکنم درحال حاضر درد درقفسه سینه و ضربان شدید دارم چه کاری باید انجام بدهم مشاهده پاسخ دکتر
10
افزايش پلاكت خون

دختر من5 ماهشه و شبا تب و استفراغ شديد ميكنه طوري كه شير از دماغش ميزنه بيرون و شير سالم هست حالت ترش نيست cbcازش چك كردم ك براتون ميفرستم پلاكت 609هزار هستش الان به مدت 5 روزه دكتر براش اهن و مولتي و سفكسيم و مترونيدازول تجويز كرده و مصرف ميكنه ولي اصلا فرقي نكرده خيلي نگرانشم به نظر شما چه مشكلي داره و بايد چكار كنم
١
مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 722 بعدی »