آیا آپنه خواب نشان دهنده بیماری قلبی است؟

خروپف ساده و قدیمی می تواند کمی آزار دهنده باشد به خصوص برای کسانی که به آن گوش می دهند. اما زمانی که بارها و بارها یک خروپف کننده برای لحظات کوتاهی دچار قطع تنفس یا آپنه خواب می شود، می تواند به مشکلات قلبی و عروقی منجر گردیده و به طور بالقوه تهدید کننده حیات به حساب بیاید.

آپنه خواب یک بیماری شناخته شده است که در آن فرد ممکن است مکث در تنفس را پنج تا ۳۰ بار در هر ساعت یا بیشتر، در طول خواب تجربه کند. در وقفه تنفسی، فرد برای با دهان نفس کشیدن از خواب بیدار می شود. در نتیجه آپنه خواب مانع یک خواب آرام شده و ممکن است با فشار خون بالا، آریتمی، سکته مغزی و نارسایی قلبی همراه باشد.

درمان آپنه خواببیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و سکته مغزی چهارمین علت و عامل اصلی ناتوانی است. فشار خون بالا یک عامل خطر عمده برای هر دو است.

شواهدی بر رابطه بین آپنه خواب و فشار خون بالا و نیز بیماری های قلبی عروقی وجود دارد که به طور کلی بسیار قوی بوده و مردم واقعا نیاز به دانستن آنها دارند.

یک پنجم بزرگسالان از حداقل آپنه خفیف خواب رنج می برند و مردان بیشتر از زنان به آن مبتلا هستند. در رایج ترین نوع آپنه انسدادی خواب، وزن در قسمت بالای قفسه سینه و گردن منجر به انسداد جریان هوا می شود. (نوع دیگری از آپنه خواب به نام آپنه مرکزی به مراتب شیوع کمتری دارد ).

آپنه انسدادی خواب (OSA) با چاقی همراه است که آن هم یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی و سکته محسوب می شود. علاوه بر چاقی کمک کننده به آپنه خواب ،محرومیت از خواب یا کم خوابی ناشی از آپنه خواب می تواند، در یک چرخه ناسالم در حال انجام، منجر به چاقی بیشتر گردد.

در OSA راه های هوایی فوقانی بسته می شود؛ زیرا ماهیچه هایی که آن را باز نگه می دارند، وزن خود را از دست می دهند. در نتیجه هر بار که راه هوایی بسته می شود، یک مکث در تنفس به وجود می آید.

نوع دیگری از آپنه خواب ، آپنه خواب مرکزی (CSA) است که به مراتب شیوع کمتری دارد. در CSA مغز به طور منظم به دیافراگم، سیگنال های انقباض و گستردگی را ارسال نمی کند. خروپف های محدودکننده ای با CSA وجود دارد که با سکته مغزی ساقه مغز در ارتباط است. دلیل آن ضربانات تنفسی است که به ساقه مغز وارد می آید.

افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است در طول روز خسته تر باشند و در نتیجه مستعد ابتلا به حوادث و یا به خواب رفتن نابجا هستند.

درمان مناسب آپنه خواب چیست؟

یکی از درمان های آپنه خواب دستگاه CPAP است که شامل پوشیدن ماسک به هنگام خواب است. این دستگاه فشار هوا در راههای تنفسی را طوری نگه میدارد که آنها به سمت پایین نزدیک نشوند. بعضی از بیماران، واکنش های بدی به ماسک می دهند، اما طراحی آنها به طور قابل توجهی تکامل یافته و پیدا کردن نمونه مناسب را آسانتر ساخته اند.

درمان وقفه تنفسیدر یک مطالعه خواب، پزشکان مکث در تنفس برای تعیین اینکه آیا بیمار مبتلا به آپنه خواب خفیف می باشد یا نه را شمارش نموده اند، که پنج تا ۱۵ دوره در هر ساعت آپنه خواب در حد متوسط و ۱۵ تا۳۰ دوره در هر ساعت آپنه خواب شدید تعریف شده است. این بدین معنی است که بیش از ۳۰ بار در هر ساعت رخ می دهد.

با آپنه خواب ،خواب فرد به سمت دوره های زمانی کوتاه کشیده می شود که در آن تنفس قطع شده و دیگر هیچ صدایی شنیده نمی شود.

چگونه راحت بخوابیم؟

اگر شما در حال تلاش برای به دست آوردن یک خواب خوب درشب هستید، راهکارهای زیر را انجام دهید:

– فعالیت بدنی منظم داشته باشید، اما آن را درست قبل از خواب انجام ندهید چرا که باعث پمپاژ آدرنالین می شود و می تواند شما را بیدار نگه دارد.

– قبل از خواب از مصرف مواد کافئین دار اجتناب کنید.

– یک برنامه روتین برای قبل از به خواب رفتن داشته باشید؛ مانند: گرفتن یک حمام آب گرم، کم کردن نور چراغ و یا مصرف برخی از دمنوش های گیاهی

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مريم یکشنبه ۵ آبان ۹۸( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با عرض سلام و ادب ببخشيد مزاحم شدم. پسرم نارسايي خفيف ميترال دارد أيا لازم است براي بي حسي دندانپزشكي از امپول مخصوص استفاده كند ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۵ آبان ۹۸( 1 ماه پیش)

      سلام

      خیر نیاز به کار خاصی غیر از اقدامات معمول نیست

  • تصویر کاربر رها یکشنبه ۵ آبان ۹۸( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام خدمت آقای دکتر من 30 سال سن دارم چندین سال هست که گهگاهی تنگی نفس پیدا میکنم و انگار عضلات قلبم محکم میشه وقتی میخوام نفس بکشم قلبم درد بدی میگیره جوری که نمیتونم نفس عمیق بکشم احساس میکنم الان رگ قلبم پاره میشه یه چند دقیقه ای اینجوری هستم بعضا تا 1 ساعت بعد سعی میکنم برم تو هوای ازاد تا بهتر بشم سال 92 بخاطره همین مشکل و اینکه نمیتونستم کامل بخاطره فشار زیادی که به قلبم میومد دراز بکشم رفتم بیمارستان شهید رجایی نوار قلب انجام دادم دقیق یادم نیست فکر کنم اکو هم انجام دادن گفتن چیزی نیست دریچه میترال قلبتون گشاده بایستی کارای سنگین نکنید در صورتی که من این اتفاق تو خوابم برام افتاده میشه لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۵ آبان ۹۸( 1 ماه پیش)

      سلام

      احتمالا مشکل قلبی نیست و اصطدابیه

      به روانپزشک مراجعه کتید و اگر بهتر نشدید تست ورزش هم جهت اطمینان انجام دهید

  • تصویر کاربر حقدوست جمعه ۱۰ آبان ۹۸( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    کارویدیول - پرسش 75238

    حقدوستجمعه 26 مهر 98 حمله قلبی

    با سلام و احترام. بنده 6سال پیش سکته کردم و یکی از رگ های اصلی قلب مسدود شد. کمیسیون پزشکی تصمیم گرفتند که هیچ عمل فیزیکی بر رو قلب انجام نشود چون بافت های آن قسمت قلب از بین رفته بود و فقط تصمیم به دارو درمانی به جهت تثبیت وضعیت موجود نمودند و داروی کارویدیول از دز پایین شروع و اکنون با دز 25 در صبح 25در شب مصرف میکنم. میخواستم بدونم آیا این مصرف صحیح است.. بعد مصرف هم بی حس و حالی دارم و درد در زیر قلب. 
    الان EF بنده 25 است. ممنونم میشم مرا راهنمای کنید. 
    در ضمن مشکلی در راه رفتن و ورزش ندارم. ورم پا هم ندارم 
    با سپاس و امتنان
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۰ آبان ۹۸( 1 ماه پیش)

      سلام

      کاملا بستگی به علایمتون و فشار و صربان و پمپاژ قلب داره

      باید بیمار و مدارک دیده شوند تا بشه نظر داد

  • تصویر کاربر ندارم یکشنبه ۱۰ شهریور ۹۸( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام
    ضمن تشکر
    برای این بیماریها که در ام ار ای هست یعنی:
    منطقه ای از بطن راست کم حرکته ایا این باعث اختلال کار قلب میشه و در این صورت چه باید کرد؟
    دیافراگم هر دو طرف بالاتر از محل خود است ایا برای کار قلب مشکل ایجاد میکنه و را درمانش چیه ؟چون واقعا این محل قرار گیری دیافراگم بالاتر از محلش در تنفس ایجاد مشکل میکنه و شکم درد و درد فقسه سینه دارم
    برای ضربان بالا که با قرص حل نمیشه عمل تعبیه icdهست؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱۰ شهریور ۹۸( 3 ماه پیش)

      سلام

      به این شکل نمیشه نظر داد

      باید با مدارک مراجعه کنید

  • تصویر کاربر شاهین دوشنبه ۲۰ خرداد ۹۸( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    جناب دکتر من نزدیک ۶ ماه هستش سمت قلبم گاهی درد میگیره، ۳ بار نوار قلب گرفتم و یکبار اکو، پیش متخصق قلب هم رفتم ولی گفتن که قلبم هیچ مشکلی نداره، من بدنسازی هم کار میکنم، ممکنه بابت ورزش باشه؟ البته ۶ ماه هستش اینجوری شدم و هیچ دارویی هم مصرف نمیکنم، آزمایش خون و ادرار هم دادن فقط گفتن ویتامین دی ام یه مقدار پایین هستش، متخصص قلب گفت هر ۶ ماه یه آمپول د۳ بزنم همین، ممنون میشم راهنمایی کنید، تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۰ خرداد ۹۸( 5 ماه پیش)

      سلام

      ممکنه درد عضلانی باشه

      بهتره ویزیت شوید

درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر