آیا آپنه خواب نشان دهنده بیماری قلبی است؟

خروپف ساده و قدیمی می تواند کمی آزار دهنده باشد به خصوص برای کسانی که به آن گوش می دهند. اما زمانی که بارها و بارها یک خروپف کننده برای لحظات کوتاهی دچار قطع تنفس یا آپنه خواب می شود، می تواند به مشکلات قلبی و عروقی منجر گردیده و به طور بالقوه تهدید کننده حیات به حساب بیاید.

آپنه خواب یک بیماری شناخته شده است که در آن فرد ممکن است مکث در تنفس را پنج تا ۳۰ بار در هر ساعت یا بیشتر، در طول خواب تجربه کند. در وقفه تنفسی، فرد برای با دهان نفس کشیدن از خواب بیدار می شود. در نتیجه آپنه خواب مانع یک خواب آرام شده و ممکن است با فشار خون بالا، آریتمی، سکته مغزی و نارسایی قلبی همراه باشد.

درمان آپنه خواببیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و سکته مغزی چهارمین علت و عامل اصلی ناتوانی است. فشار خون بالا یک عامل خطر عمده برای هر دو است.

شواهدی بر رابطه بین آپنه خواب و فشار خون بالا و نیز بیماری های قلبی عروقی وجود دارد که به طور کلی بسیار قوی بوده و مردم واقعا نیاز به دانستن آنها دارند.

یک پنجم بزرگسالان از حداقل آپنه خفیف خواب رنج می برند و مردان بیشتر از زنان به آن مبتلا هستند. در رایج ترین نوع آپنه انسدادی خواب، وزن در قسمت بالای قفسه سینه و گردن منجر به انسداد جریان هوا می شود. (نوع دیگری از آپنه خواب به نام آپنه مرکزی به مراتب شیوع کمتری دارد ).

آپنه انسدادی خواب (OSA) با چاقی همراه است که آن هم یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی و سکته محسوب می شود. علاوه بر چاقی کمک کننده به آپنه خواب ،محرومیت از خواب یا کم خوابی ناشی از آپنه خواب می تواند، در یک چرخه ناسالم در حال انجام، منجر به چاقی بیشتر گردد.

در OSA راه های هوایی فوقانی بسته می شود؛ زیرا ماهیچه هایی که آن را باز نگه می دارند، وزن خود را از دست می دهند. در نتیجه هر بار که راه هوایی بسته می شود، یک مکث در تنفس به وجود می آید.

نوع دیگری از آپنه خواب ، آپنه خواب مرکزی (CSA) است که به مراتب شیوع کمتری دارد. در CSA مغز به طور منظم به دیافراگم، سیگنال های انقباض و گستردگی را ارسال نمی کند. خروپف های محدودکننده ای با CSA وجود دارد که با سکته مغزی ساقه مغز در ارتباط است. دلیل آن ضربانات تنفسی است که به ساقه مغز وارد می آید.

افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است در طول روز خسته تر باشند و در نتیجه مستعد ابتلا به حوادث و یا به خواب رفتن نابجا هستند.

درمان مناسب آپنه خواب چیست؟

یکی از درمان های آپنه خواب دستگاه CPAP است که شامل پوشیدن ماسک به هنگام خواب است. این دستگاه فشار هوا در راههای تنفسی را طوری نگه میدارد که آنها به سمت پایین نزدیک نشوند. بعضی از بیماران، واکنش های بدی به ماسک می دهند، اما طراحی آنها به طور قابل توجهی تکامل یافته و پیدا کردن نمونه مناسب را آسانتر ساخته اند.

درمان وقفه تنفسیدر یک مطالعه خواب، پزشکان مکث در تنفس برای تعیین اینکه آیا بیمار مبتلا به آپنه خواب خفیف می باشد یا نه را شمارش نموده اند، که پنج تا ۱۵ دوره در هر ساعت آپنه خواب در حد متوسط و ۱۵ تا۳۰ دوره در هر ساعت آپنه خواب شدید تعریف شده است. این بدین معنی است که بیش از ۳۰ بار در هر ساعت رخ می دهد.

با آپنه خواب ،خواب فرد به سمت دوره های زمانی کوتاه کشیده می شود که در آن تنفس قطع شده و دیگر هیچ صدایی شنیده نمی شود.

چگونه راحت بخوابیم؟

اگر شما در حال تلاش برای به دست آوردن یک خواب خوب درشب هستید، راهکارهای زیر را انجام دهید:

– فعالیت بدنی منظم داشته باشید، اما آن را درست قبل از خواب انجام ندهید چرا که باعث پمپاژ آدرنالین می شود و می تواند شما را بیدار نگه دارد.

– قبل از خواب از مصرف مواد کافئین دار اجتناب کنید.

– یک برنامه روتین برای قبل از به خواب رفتن داشته باشید؛ مانند: گرفتن یک حمام آب گرم، کم کردن نور چراغ و یا مصرف برخی از دمنوش های گیاهی

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

لطفا امتیاز دهید

با توجه به شرایط کرونا چنانچه امکان مراجعه حضوری به مطب و یا کلینیک پزشک های متخصص برای شما امکان پذیر نیست، می توانید در هر کجای ایران که هستید از طریق لینک زیر درخواست ویزیت در منزل را داشته باشید.

اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در email

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر حامد دوشنبه ۱ شهریور ۰( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 21 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید. مادر من 52 سال داره و دارای نقص دریچه میترال قلب هست و تحت نظر پزشک متخصص قرار داره. نظر پزشک اینه که بیش از 80 درصد زنان این نقص رو دارن و این مشکل در مادر من جدی نیست و باید دارو مصرف بشه. دو نوع قرص هم تجویز کردن که مصرف بشه. قرص آلپرازولام 0.5 و قرص آنژیپول 95. قبل از مصرف دارو مشکل مادرم تپش نامنظم قلب و تنگی نفس خفیف و بی خوابی بود. مدتهاست (بیشتر از یک سال و نیم) که این داروها رو داره مصرف میکنه و مشکلی نداره. اما چند روزیه که صورتش عرق سرد میکنه و احساس گر گرفتگی داره اما دمای بدنش بالا نیست و در حد 35.5 درجه هست. احساس داغی در کف پا و سردرد(بعضی اوقات) هم داره. البته مادرم سابقه میگرن داره و سردردش ممکنه به این دلیل باشه ضمن اینکه از سنین پایین همیشه و گهگدار سردرد داشته. داغی کف پا هم به حدی نیست که مشکل زا باشه یا احساس ناراحتی زیادی بکنه. فشار خون یا چربی خون هم نداشته یا شاید فعلا نداشته. قد مادرم 165 و وزنش حدود 85 کیلو هست. این اطلاعات رو میدم شاید به درد بخوره. پارسال هم همگی مبتلا به کرونا شدیم. البته علائم ما سردرد، کوفتگی و درد، از دست دادن بویایی و چشایی، تب بالا و بی حالی بود. اما ریه رو درگیر نکرد و سرفه نداشتیم. امیدوارم تشخیص خودتونو بگید چون توی این شرایط کرونا واقعا نمیشه دکتر مجرب پیدا کرد. ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۱ شهریور ۰( 1 ماه پیش)
      سردردها احتمالا بحاطر میگرن است مورد داغی کف پا هم مشکل خطرناکی نیست ولی سرفرصت نبض های پایشان معاینه شود بهتر است در مرود مشکل میترال هم اگر پزشک گفته خطری ندارد حتمن همین طور است هر چند تصویر گزارش اکو را ببینیم بهتر است
  • تصویر کاربر صابر دوشنبه ۲۹ دی ۹۹( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 67 مشاهده پرسش
    من جراحی قلب کردم ۳ال ۸۰ اسپرین روزی یک عدد مصرف دارم والان رفتم دکتر قلب گفت باید اکسابی ۲۰۵ را هم مصرف کنی لطف بفرمایید مشکی ایجاد نمیشود
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۹ دی ۹۹( 8 ماه پیش)
      خیر مشکلی نیست اگر پزشک صلاح دانسته استفاده کنید
  • تصویر کاربر سجاد شنبه ۲ فروردین ۹۹( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 113 مشاهده پرسش
    سلام.من ۲۱سالمه الان یک ماهه متوجه یک سری مویرگهای ریز به رنگ بنفش و ابی رو قسمت مچ پا و پایین زیر بغلم شدم در دوطرف که بنظرم در حال زیاد شدن هستن من بعضی مواقع بصورت پراکنده تو خونه وزنه میزنم با هالترو دمبل ولی خیلی سبک و‌کم فشار یعنی ممکنه چند هفته اصلا ورزش نکنم میخواستم ببینم میتونه بخاطر وزنه زدن باشه؟خیلی حساس هستم مدام چک‌میکنم که بیشتر شدن یا نه از لحاظ ظاهری چون خوشایند نیست .راهی برای جلوگیری یا کم‌شدنش هست و‌دلیلش چی‌میتونه باشه؟ ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۲ فروردین ۹۹( 1 سال پیش)

      سلام

      اینها رگهای واریسی ریز هست

      بهتره البته از نظر نارسایی وریدی بررسی و سونو شوید

      این ها هم قابل اسکلروتراپی و درمان است

  • تصویر کاربر ناصح دوشنبه ۲۸ بهمن ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 87 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید مردی 65ساله ام بعد از پیادی روی احساس سوزش قفسه سینه میکنم علت چیه؟چقدره ممکنه از قلبم باشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۸ بهمن ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      احتمال بسیار بالا انسداد عروق قلب هست

      باید حهت تست ورزش مراجعا کنید

  • تصویر کاربر امیدفلاحی سه شنبه ۱۰ دی ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 99 مشاهده پرسش
    سلام دکتربیماری هست که رگهای قلبش گشادشده ودرمانده وناامیده لطفا اورژانسی راهکاربدید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۰ دی ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      باید بیمار و مدارک دیده شود تا بشه در مورد درمان نظر داد

  • تصویر کاربر زهراباقری سه شنبه ۳ دی ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 71 مشاهده پرسش
    با سلام و عرض خسته نباشید،خانمی 35 ساله هستم ومجرد،چند وقتی هست که استرس دارم ،پشت بالای کمرم بمدت 5 دقیقه تقریبا دوسه باری هست که تیر کشیده،ایا ممکنه مشکل قلبی باشه،در ضمن تو این مدت هم از استرس زیاد بی اشتها هستم و سوزش معده هم دارم.خیلی میترسم ..
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۳ دی ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      خیر

      به روانپزشک مراجعا کتید

  • تصویر کاربر مهدی جمعه ۲۹ آذر ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 81 مشاهده پرسش
    اکو مری برای اینکه نوع عملش مشخص بشه؟؟یا اینکه فشار ریه اصن چرا رفته بالا اکو مری کنه؟؟میشه جلوی افزایش فشار رو گرفت؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۹ آذر ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      با اکو مری میشه سوراخ داخل قلب رو دید اگر وجود داشته باشه

  • تصویر کاربر زهرا سه شنبه ۲۶ آذر ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 69 مشاهده پرسش
    سلام من ۲۴ سالمه و نزدیک ی هفتس بعد از غذا دچار ضربان بالا میشم تو حالت استراحت حسش میکنم مثلا پامیشم ی کاریو بکنم نفس تنگی میگیرم نفسم میگیره و باید بشینم تا ساکت بشه تو هر وعده غذایی اینطوری میشم درست بعد از غذا و بعد از مثلا نیم ساعت یک ساعت درست میشه لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۲۶ آذر ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      پاسخ شما داده شد

  • تصویر کاربر مريم یکشنبه ۵ آبان ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 69 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و ادب ببخشيد مزاحم شدم. پسرم نارسايي خفيف ميترال دارد أيا لازم است براي بي حسي دندانپزشكي از امپول مخصوص استفاده كند ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۵ آبان ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      خیر نیاز به کار خاصی غیر از اقدامات معمول نیست

  • تصویر کاربر رها یکشنبه ۵ آبان ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 61 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت آقای دکتر من 30 سال سن دارم چندین سال هست که گهگاهی تنگی نفس پیدا میکنم و انگار عضلات قلبم محکم میشه وقتی میخوام نفس بکشم قلبم درد بدی میگیره جوری که نمیتونم نفس عمیق بکشم احساس میکنم الان رگ قلبم پاره میشه یه چند دقیقه ای اینجوری هستم بعضا تا 1 ساعت بعد سعی میکنم برم تو هوای ازاد تا بهتر بشم سال 92 بخاطره همین مشکل و اینکه نمیتونستم کامل بخاطره فشار زیادی که به قلبم میومد دراز بکشم رفتم بیمارستان شهید رجایی نوار قلب انجام دادم دقیق یادم نیست فکر کنم اکو هم انجام دادن گفتن چیزی نیست دریچه میترال قلبتون گشاده بایستی کارای سنگین نکنید در صورتی که من این اتفاق تو خوابم برام افتاده میشه لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۵ آبان ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      احتمالا مشکل قلبی نیست و اصطدابیه

      به روانپزشک مراجعه کتید و اگر بهتر نشدید تست ورزش هم جهت اطمینان انجام دهید

درحال دریافت اطلاعات
بدن چربی را جهت تامین انرژی و محافظت در بسیاری از مناطق از جمله کبد ذخیره می کند. اگر بر اساس سونوگرافی یا نمونه…
اکثر زنان باردار از جمله زنان چاق نوزادان سالمی را به دنیا می آورند، اما درجات بالای چاقی احتمال بروز خطر را بهمراه دارد….
دیابت، یک مشکل جدی است که بر اثر کاهش ترشح هورمون انسولین از پانکراس و مقاوم شدن سلولهای عضلانی در برابر انسولین ایجاد می…
داروی ریواروکسابان که در کشور ما با نام هایی نظیر زالربان، کلات اوور و آکسابین شناخته می شود این روزها کارکردی جدیدتر و پر…
بدن چربی را جهت تامین انرژی و محافظت در بسیاری از مناطق از جمله کبد ذخیره می کند. اگر بر اساس سونوگرافی یا نمونه…
اکثر زنان باردار از جمله زنان چاق نوزادان سالمی را به دنیا می آورند، اما درجات بالای چاقی احتمال بروز خطر را بهمراه دارد….
دیابت، یک مشکل جدی است که بر اثر کاهش ترشح هورمون انسولین از پانکراس و مقاوم شدن سلولهای عضلانی در برابر انسولین ایجاد می…
قبلی
بعدی

آدرس مطب

خیابان پاسداران، گلستان ششم ، پلاک۴۱

شماره تماس

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر