آیا آپنه خواب نشان دهنده بیماری قلبی است؟

خروپف ساده و قدیمی می تواند کمی آزار دهنده باشد به خصوص برای کسانی که به آن گوش می دهند. اما زمانی که بارها و بارها یک خروپف کننده برای لحظات کوتاهی دچار قطع تنفس یا آپنه خواب می شود، می تواند به مشکلات قلبی و عروقی منجر گردیده و به طور بالقوه تهدید کننده حیات به حساب بیاید.

آپنه خواب یک بیماری شناخته شده است که در آن فرد ممکن است مکث در تنفس را پنج تا ۳۰ بار در هر ساعت یا بیشتر، در طول خواب تجربه کند. در وقفه تنفسی، فرد برای با دهان نفس کشیدن از خواب بیدار می شود. در نتیجه آپنه خواب مانع یک خواب آرام شده و ممکن است با فشار خون بالا، آریتمی، سکته مغزی و نارسایی قلبی همراه باشد.

درمان آپنه خواببیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و سکته مغزی چهارمین علت و عامل اصلی ناتوانی است. فشار خون بالا یک عامل خطر عمده برای هر دو است.

شواهدی بر رابطه بین آپنه خواب و فشار خون بالا و نیز بیماری های قلبی عروقی وجود دارد که به طور کلی بسیار قوی بوده و مردم واقعا نیاز به دانستن آنها دارند.

یک پنجم بزرگسالان از حداقل آپنه خفیف خواب رنج می برند و مردان بیشتر از زنان به آن مبتلا هستند. در رایج ترین نوع آپنه انسدادی خواب، وزن در قسمت بالای قفسه سینه و گردن منجر به انسداد جریان هوا می شود. (نوع دیگری از آپنه خواب به نام آپنه مرکزی به مراتب شیوع کمتری دارد ).

آپنه انسدادی خواب (OSA) با چاقی همراه است که آن هم یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی و سکته محسوب می شود. علاوه بر چاقی کمک کننده به آپنه خواب ،محرومیت از خواب یا کم خوابی ناشی از آپنه خواب می تواند، در یک چرخه ناسالم در حال انجام، منجر به چاقی بیشتر گردد.

در OSA راه های هوایی فوقانی بسته می شود؛ زیرا ماهیچه هایی که آن را باز نگه می دارند، وزن خود را از دست می دهند. در نتیجه هر بار که راه هوایی بسته می شود، یک مکث در تنفس به وجود می آید.

نوع دیگری از آپنه خواب ، آپنه خواب مرکزی (CSA) است که به مراتب شیوع کمتری دارد. در CSA مغز به طور منظم به دیافراگم، سیگنال های انقباض و گستردگی را ارسال نمی کند. خروپف های محدودکننده ای با CSA وجود دارد که با سکته مغزی ساقه مغز در ارتباط است. دلیل آن ضربانات تنفسی است که به ساقه مغز وارد می آید.

افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است در طول روز خسته تر باشند و در نتیجه مستعد ابتلا به حوادث و یا به خواب رفتن نابجا هستند.

درمان مناسب آپنه خواب چیست؟

یکی از درمان های آپنه خواب دستگاه CPAP است که شامل پوشیدن ماسک به هنگام خواب است. این دستگاه فشار هوا در راههای تنفسی را طوری نگه میدارد که آنها به سمت پایین نزدیک نشوند. بعضی از بیماران، واکنش های بدی به ماسک می دهند، اما طراحی آنها به طور قابل توجهی تکامل یافته و پیدا کردن نمونه مناسب را آسانتر ساخته اند.

درمان وقفه تنفسیدر یک مطالعه خواب، پزشکان مکث در تنفس برای تعیین اینکه آیا بیمار مبتلا به آپنه خواب خفیف می باشد یا نه را شمارش نموده اند، که پنج تا ۱۵ دوره در هر ساعت آپنه خواب در حد متوسط و ۱۵ تا۳۰ دوره در هر ساعت آپنه خواب شدید تعریف شده است. این بدین معنی است که بیش از ۳۰ بار در هر ساعت رخ می دهد.

با آپنه خواب ،خواب فرد به سمت دوره های زمانی کوتاه کشیده می شود که در آن تنفس قطع شده و دیگر هیچ صدایی شنیده نمی شود.

چگونه راحت بخوابیم؟

اگر شما در حال تلاش برای به دست آوردن یک خواب خوب درشب هستید، راهکارهای زیر را انجام دهید:

– فعالیت بدنی منظم داشته باشید، اما آن را درست قبل از خواب انجام ندهید چرا که باعث پمپاژ آدرنالین می شود و می تواند شما را بیدار نگه دارد.

– قبل از خواب از مصرف مواد کافئین دار اجتناب کنید.

– یک برنامه روتین برای قبل از به خواب رفتن داشته باشید؛ مانند: گرفتن یک حمام آب گرم، کم کردن نور چراغ و یا مصرف برخی از دمنوش های گیاهی

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

آیا آپنه خواب نشان دهنده بیماری قلبی است؟
لطفاٌ امتیاز دهید
4 (0%) 1 رایs

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربرآرزو سه شنبه ۲۵ دی ۹۷( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر،خسته نباشد،برای بار دوم مزاحمتون میشم در رابطه با سوال قبلم کد رهگیریش(x20fz029731)مزاحم میشم، بنا به دلایلی هنوز موفق به عمل قلب نشدم و از طرفی نوبت عمل بینی از قبل داشتم، خواستم با توجه به این اوضاع قلبم مشکل vsd،میتونم عمل بینی انجام بدم؟چقد ریسک داره؟عوارضش چیه؟ یکی دوتا دکتر بهم گفتن باید قبل عمل بینی آنتی بیوتیک بخورم یه سری امپول بزنم،خواستم نظر شما رو بپرسم،حرفهای شما خیلی واسم مهمه، ممنون میشم ایندفعه هم پاسخ بدید، تشکر🙏❤️
    و اینکه اقای دکتر خطر عمل نکردن قلبم چه چیزی در آینده میتونه باشه؟ و چقد فرصت دارم که عمل کنم یه دکتر گفت شاید واسم مشکلی ایجاد نکنه،یکی گفت زیر30سال باید عمل بشه،الان27سالمه
    تو رو خدا جوابمو بدین، و روزی اگه قرار باشه عمل کنم حتماً حتماً واسه ویزی. . آنژیوگرافی مزاحم شما میشم چون واقعا هم با حوصله جواب میدید هم مهربون هستین و صحبتهای شما بهم آرامش میده هر وقت استرس عمل سراغم میاد پاسخی که واسه سوال قبل دادید رو گوش میدم کلی اروم میشم. ❤️
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیسه شنبه ۲۵ دی ۹۷( 1 ماه پیش)
      سلام
      بستگي به شدت بيماري اندازه حفره ها و فشار ريه داره
      بايد با مدارك مراجعه كنيد
  • تصویر کاربرفاطمه چهارشنبه ۲۱ آذر ۹۷( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام فاطمه طهرانی هستم بیمار دکتر نجفی
    نزدیک چند ماه هست که زایده ای به شکل گوشت اضافه بر روی پلک سمت راستم به وجود آمده است نزد دکتر متخصص زیبایی به نام دکتر زینب فرخ رفتم که گفتند باید 10 روز آسپرین رو قطع کنید
    در ضمن من دیابت دارم و سال 95 آنژیو و فنر گذاشتم
    با تشکر
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیچهارشنبه ۲۱ آذر ۹۷( 2 ماه پیش)
      سلام
      يك هفته قطع كنيد كافيه
  • تصویر کاربرسحر چهارشنبه ۱۴ آذر ۹۷( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و عرض خسته نباشيد خدمت شما بنده فردي سالم هستم ازمايش تيروييد سالم اظطراب ندارم و تست ورزش و نوار اكو سالم بود علت تپش قلب هنگام بلند شدن چيست بدون افزايش تعداد انچناني سپاس
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیسه شنبه ۶ آذر ۹۷( 2 ماه پیش)
      سلام
      سندرمي هست به اسم pots
      البته مهم نيست و نياز به كار خاصي نداره
    2. تصویر کاربرسحرپنجشنبه ۸ آذر ۹۷( 2 ماه پیش)
      چكار كنم كه اين سندرم حملاتش كم تر شه بعضي وقتا قلبم انقد سخت ميزنع و دلم ميريزه موقع بلند شدن انگار دارم ميميرم قشنگ
    3. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیسه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 2 ماه پیش)
      سلام
      مايعات فراوان
      ارام بلند شدن
      دارو نهايتا
    4. تصویر کاربرسحرسه شنبه ۱۳ آذر ۹۷( 2 ماه پیش)
      با توجه به اينكه سندرم پاسچر باعث ميشه ٣٠ ضربه افزايش پيدا كنه ولي براي من ٢٣ ٢٧ تا ضربه اختلاف پيش مياد مثلا در حالت استراحت ٦٢ ٦٧ بلند ميشم ميشه ٩٠ تا در دقيقه و همزمان باهاش دلم ميريزه انگار از اسانسور دارم ميوفتم
    5. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیچهارشنبه ۱۴ آذر ۹۷( 2 ماه پیش)
      همين سندرمه
      يكي دو ضربان اختلاف مهم نيست
    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربرآرزو یکشنبه ۴ آذر ۹۷( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و وقت بخير استراحت طولاني مدت در بستر چه خطراتي براي قلب دارد ؟ آيا باعث كاركرد قلب و نارسايي دريچه ميشود؟ يا چه خط سويي براي قلب دارد
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفییکشنبه ۴ آذر ۹۷( 2 ماه پیش)
      سلام
      كلا فعاليت نكردن باعث افزايش خطر قند و فشار و گاهي امبولي ميشه
      باعث نارسايي نميشه
  • تصویر کاربرمهران دوشنبه ۲۸ آبان ۹۷( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و احترام
    آيا كساني كه دريچه ميترال فلزي دارند ميتوانند فيزيوتراپي با ليزر روي كمر و پا انجام بدهند؟
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیدوشنبه ۲۸ آبان ۹۷( 3 ماه پیش)
      سلام
      بله
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر