آیا آپنه خواب نشان دهنده بیماری قلبی است؟

خروپف ساده و قدیمی می تواند کمی آزار دهنده باشد به خصوص برای کسانی که به آن گوش می دهند. اما زمانی که بارها و بارها یک خروپف کننده برای لحظات کوتاهی دچار قطع تنفس یا آپنه خواب می شود، می تواند به مشکلات قلبی و عروقی منجر گردیده و به طور بالقوه تهدید کننده حیات به حساب بیاید.

آپنه خواب یک بیماری شناخته شده است که در آن فرد ممکن است مکث در تنفس را پنج تا ۳۰ بار در هر ساعت یا بیشتر، در طول خواب تجربه کند. در وقفه تنفسی، فرد برای با دهان نفس کشیدن از خواب بیدار می شود. در نتیجه آپنه خواب مانع یک خواب آرام شده و ممکن است با فشار خون بالا، آریتمی، سکته مغزی و نارسایی قلبی همراه باشد.

درمان آپنه خواببیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و سکته مغزی چهارمین علت و عامل اصلی ناتوانی است. فشار خون بالا یک عامل خطر عمده برای هر دو است.

شواهدی بر رابطه بین آپنه خواب و فشار خون بالا و نیز بیماری های قلبی عروقی وجود دارد که به طور کلی بسیار قوی بوده و مردم واقعا نیاز به دانستن آنها دارند.

یک پنجم بزرگسالان از حداقل آپنه خفیف خواب رنج می برند و مردان بیشتر از زنان به آن مبتلا هستند. در رایج ترین نوع آپنه انسدادی خواب، وزن در قسمت بالای قفسه سینه و گردن منجر به انسداد جریان هوا می شود. (نوع دیگری از آپنه خواب به نام آپنه مرکزی به مراتب شیوع کمتری دارد ).

آپنه انسدادی خواب (OSA) با چاقی همراه است که آن هم یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی و سکته محسوب می شود. علاوه بر چاقی کمک کننده به آپنه خواب ،محرومیت از خواب یا کم خوابی ناشی از آپنه خواب می تواند، در یک چرخه ناسالم در حال انجام، منجر به چاقی بیشتر گردد.

در OSA راه های هوایی فوقانی بسته می شود؛ زیرا ماهیچه هایی که آن را باز نگه می دارند، وزن خود را از دست می دهند. در نتیجه هر بار که راه هوایی بسته می شود، یک مکث در تنفس به وجود می آید.

نوع دیگری از آپنه خواب ، آپنه خواب مرکزی (CSA) است که به مراتب شیوع کمتری دارد. در CSA مغز به طور منظم به دیافراگم، سیگنال های انقباض و گستردگی را ارسال نمی کند. خروپف های محدودکننده ای با CSA وجود دارد که با سکته مغزی ساقه مغز در ارتباط است. دلیل آن ضربانات تنفسی است که به ساقه مغز وارد می آید.

افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است در طول روز خسته تر باشند و در نتیجه مستعد ابتلا به حوادث و یا به خواب رفتن نابجا هستند.

درمان مناسب آپنه خواب چیست؟

یکی از درمان های آپنه خواب دستگاه CPAP است که شامل پوشیدن ماسک به هنگام خواب است. این دستگاه فشار هوا در راههای تنفسی را طوری نگه میدارد که آنها به سمت پایین نزدیک نشوند. بعضی از بیماران، واکنش های بدی به ماسک می دهند، اما طراحی آنها به طور قابل توجهی تکامل یافته و پیدا کردن نمونه مناسب را آسانتر ساخته اند.

درمان وقفه تنفسیدر یک مطالعه خواب، پزشکان مکث در تنفس برای تعیین اینکه آیا بیمار مبتلا به آپنه خواب خفیف می باشد یا نه را شمارش نموده اند، که پنج تا ۱۵ دوره در هر ساعت آپنه خواب در حد متوسط و ۱۵ تا۳۰ دوره در هر ساعت آپنه خواب شدید تعریف شده است. این بدین معنی است که بیش از ۳۰ بار در هر ساعت رخ می دهد.

با آپنه خواب ،خواب فرد به سمت دوره های زمانی کوتاه کشیده می شود که در آن تنفس قطع شده و دیگر هیچ صدایی شنیده نمی شود.

چگونه راحت بخوابیم؟

اگر شما در حال تلاش برای به دست آوردن یک خواب خوب درشب هستید، راهکارهای زیر را انجام دهید:

– فعالیت بدنی منظم داشته باشید، اما آن را درست قبل از خواب انجام ندهید چرا که باعث پمپاژ آدرنالین می شود و می تواند شما را بیدار نگه دارد.

– قبل از خواب از مصرف مواد کافئین دار اجتناب کنید.

– یک برنامه روتین برای قبل از به خواب رفتن داشته باشید؛ مانند: گرفتن یک حمام آب گرم، کم کردن نور چراغ و یا مصرف برخی از دمنوش های گیاهی

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

جهت آسایش و حفظ سلامتی شما بیماران عزیز از اول فروردین ماه، سیستم ویزیت آنلاین در این سایت فعال شده است. شما می توانید به جای پرسش از دکتر و یا مراجعه حضوری، به صورت تلفنی با پزشک متخصص صحبت کنید. برای این کار روی ویزیت تلفنی کلیک کنید:

ویزیت تلفنی

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر سجاد شنبه ۲ فروردین ۹۹( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام.من ۲۱سالمه الان یک ماهه متوجه یک سری مویرگهای ریز به رنگ بنفش و ابی رو قسمت مچ پا و پایین زیر بغلم شدم در دوطرف که بنظرم در حال زیاد شدن هستن من بعضی مواقع بصورت پراکنده تو خونه وزنه میزنم با هالترو دمبل ولی خیلی سبک و‌کم فشار یعنی ممکنه چند هفته اصلا ورزش نکنم میخواستم ببینم میتونه بخاطر وزنه زدن باشه؟خیلی حساس هستم مدام چک‌میکنم که بیشتر شدن یا نه از لحاظ ظاهری چون خوشایند نیست .راهی برای جلوگیری یا کم‌شدنش هست و‌دلیلش چی‌میتونه باشه؟ ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۲ فروردین ۹۹( 6 ماه پیش)

      سلام

      اینها رگهای واریسی ریز هست

      بهتره البته از نظر نارسایی وریدی بررسی و سونو شوید

      این ها هم قابل اسکلروتراپی و درمان است

  • تصویر کاربر ناصح دوشنبه ۲۸ بهمن ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید مردی 65ساله ام بعد از پیادی روی احساس سوزش قفسه سینه میکنم علت چیه؟چقدره ممکنه از قلبم باشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۸ بهمن ۹۸( 7 ماه پیش)

      سلام

      احتمال بسیار بالا انسداد عروق قلب هست

      باید حهت تست ورزش مراجعا کنید

  • تصویر کاربر امیدفلاحی سه شنبه ۱۰ دی ۹۸( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام دکتربیماری هست که رگهای قلبش گشادشده ودرمانده وناامیده لطفا اورژانسی راهکاربدید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۰ دی ۹۸( 8 ماه پیش)

      سلام

      باید بیمار و مدارک دیده شود تا بشه در مورد درمان نظر داد

  • تصویر کاربر زهراباقری سه شنبه ۳ دی ۹۸( 9 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و عرض خسته نباشید،خانمی 35 ساله هستم ومجرد،چند وقتی هست که استرس دارم ،پشت بالای کمرم بمدت 5 دقیقه تقریبا دوسه باری هست که تیر کشیده،ایا ممکنه مشکل قلبی باشه،در ضمن تو این مدت هم از استرس زیاد بی اشتها هستم و سوزش معده هم دارم.خیلی میترسم ..
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۳ دی ۹۸( 9 ماه پیش)

      سلام

      خیر

      به روانپزشک مراجعا کتید

  • تصویر کاربر مهدی جمعه ۲۹ آذر ۹۸( 9 ماه پیش) مشاهده پرسش
    اکو مری برای اینکه نوع عملش مشخص بشه؟؟یا اینکه فشار ریه اصن چرا رفته بالا اکو مری کنه؟؟میشه جلوی افزایش فشار رو گرفت؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۹ آذر ۹۸( 9 ماه پیش)

      سلام

      با اکو مری میشه سوراخ داخل قلب رو دید اگر وجود داشته باشه

درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر