بیماری نارسایی شدید قلبی ممکن است ترسناک به نظر برسد اما به این معنی نیست که قلب از کار بازمانده است و بیمار باید تحت درمان پزشک قرار بگیرد. انتخاب تغذیه مناسب و رعایت نکاتی در آشپزی در بهبود نارسایی شدید قلبی از اهمیت بسزایی برخوردار است. در ادامه با مجله سلامتی همراه ما باشید.

– بیماران مبتلا به نارسایی شدید قلبی لازم است از نمک کمتر استفاده کنند تا از احتباس مایعات بدن کاسته شود.

– بیماران با چربی خون بالا باید رژیم غذایی کم چرب داشته باشند.

– کافئین ممکن است باعث نامنظمی ضربان قلب در برخی بیماران با نارسایی شدید قلبی گردد. اگر پزشک تشخیص داد که کافئین برای بیمار مضر است باید مصرف چای و قهوه را به حداقل برساند. ممکن است کاکائو، شکلات و برخی نوشابه های گازدار نیز کافیئن داشته باشند.

– بیماران دچار نارسایی شدید قلبی که دیورتیک مصرف میکنند باید غذاهای پرپتاسیم مثل موز، زردآلو، گوجه فرنگی، مرکبات و کشمش مصرف کنند.

– ممکن است برای جلوگیری از احتباس مایع لازم شود که مایع مصرفی کاهش یابد.

– برای کاهش تشنگی، قرقره با آب و مکیدن آب نبات در نارسایی شدید قلبی مفید است.

– اگر وزن بیمار اضافه است کالری باید کم شود. غذاهای شیرین و چرب کالری زیادی دارند.

– بیمار باید غذا را در وعده های مکرر و با حجم کم و از انواع مقوی مصرف کند. غذا باید با آرامش و وقت کافی و در محیط دلپذیر میل شود. نارسایی قلب ممکن است باعث بی اشتهایی و احساس نفخ گردد.

– میوه ها و سبزیجات غذای بسیار خوبی برای بیماران نارسایی شدید قلبی است. به طور طبیعی دارای چربی پایین، سدیم پایین و پتاسیم بالا هستند که به کنترل وزنتان کمک می کنند و ویتامین بدن را تامین می نماید. هدف خوردن پنج وعده میوه و سبزیجات در طی روز است.

چرا در نارسایی شدید قلبی باید غذای کم چرب مصرف کنیم؟

۱- حذف وزن اضافی که به قلبتان نیز فشار وارد می کند.
۲- کم کردن کلسترول که باعث انسداد در شرائین شده و کار قلب را سخت می کند.

لذا بیماران مبتلا به نارسایی شدید قلبی می بایست:

– چربی اضافی را از گوشت جدا کنید.
– مرغ با ماهی را جایگزین گوشت قرمز کنید.
– از شیر کم چرب یا بدون چربی و سایر فراورده های لبنی در نارسایی شدید قلبی استفاده کنید.
– برچسب محتویات غذایی را کنترل کنید که حاوی چربی و سدیم کمی باشد. از خوردن غذاهای سرخ شده بپرهیزید.
– از روغن زیتون استفاده کنید. اگرچه از نظر کالری بالاست ولی روغن زیتون میزان کلسترول بد خون را افزایش نمی دهد.

فعالیت بیماران با نارسایی شدید قلبی

– در نارسایی شدید قلبی در مورد فعالیت و ورزش های روزانه از دستورات پزشک خود پیروی کنید.

– راهی بیابید که در مصرف انرژی بدن صرفه جویی شود.

– چند دقیقه بعد از گرم کردن بدن فعالیت ها را شروع کنید.

– بین فعالیت های خود زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید.

– کارهای روزانه را برنامه ریزی نمایید و بین آنها فاصله بگذارید.

– کارهای تکراری و خسته کننده را واگذار کرده و از دیگران کمک بگیرید.

– بیماران مبتلا به نارسایی شدید قلبی سعی کنند تا شب به اندازه کافی بخوابند.

– از انجام فعالیت های جسمی در محیط بسیار گرم، سرد یا مرطوب اجتناب کنید.

– در صورت ابتلا به نارسایی شدید قلبی کارهای خود را نشسته انجام دهید.

– سیگار، استرس و دمای بالا باعث افزایش نیاز بدن به خون می شود. بنابراین از آنها دوری کنید.

– بیماران مبتلا به نارسایی شدید قلبی تا ۲ ساعت بعد از غذا خوردن از انجام فعالیت بدنی اجتناب کنند.

– فعالیت خود را به تدریج افزایش دهید و اگر مشکل تنگی نفس، سرگیجه و درد سینه بروز کرد فعالیت خود را قطع کنید. اگر مشکل با چند دقیقه استراحت حل نشد به پزشکتان اطلاع دهید.

توصیه های دارویی به بیمارانی با نارسایی شدید قلبی

– در نارسایی شدید قلبی بدون مشورت پزشک از مصرف داروهای فروش آزاد خودداری نمایید.

– اگر عوارض جانبی بروز کرد یا دارو به نظر بی تاثیر بود به پزشکتان اطلاع دهید.

– اگر به علت بروز ناراحتی مانند تهوع و استفراغ نتوانستید داروهایتان را مصرف کنید به پزشک اطلاع دهید.

– وقتی داروهای نارسایی شدید قلبی را مصرف می کنید باید آزمایشات خونی برای بررسی پتاسیم خون و عملکرد کلیه انجام دهید.

– داروها رو به موقع مصرف نمایید. مقدار دارو را تغییر نداده و مصرف آن را قطع نکنید. حتی اگر احساس می کنید که بهتر شده اید یا فکر می کنید که دارو موثر نیست.

– برای جلوگیری از فراموشی، مصرف داروهای خود را با برنامه روزانه مثلا زمان غذاف زمان خواب یا زمان استراحت تلفیق کنید. جعبه قرصی که به تعداد روزهای هفته،خانه مجزا داشته باشد، مفید است.

– بهتر است در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید مثل داروهای سردرد، سرماخوردگی، داروهای گوارشی (معده درد) و… با پزشک خود صحبت کنید. این داروها ممکن است بر دارویی که قبلا مصرف می کردید اثر داشته باشد. اثرات آن زیادتر کرده و یا از اثرات آن جلوگیری کند.

مراقبت از خود در بیماری نارسایی شدید قلبی

– هر روز قبل از ادرار کردن و قبل از صبحانه خود را وزن کنید.

– اگر در ۲۴ ساعت بیش از یک کیلوگرم به وزن شما اضافه شد با پزشکتان تماس بگیرید.

– در هر حالتی مخصوصا ابتلا به نارسایی شدید قلبی از مصرف سیگار و سایر دخانیات خودداری نمایید.

– در نارسایی شدید قلبی خود را روزانه وزن کنید تا بتوانید افزایش ناگهانی را که از علائم احتباس مایع و خوب پمپ نکردن قلب است را بفهمید.

– با فشردن انگشت اشاره به ساق پا ورم را بررسی کنید. اگر در جای قرار دادن انگشت فرورفتگی باقی بماند نشانه ادم است. از دیگر علائم ورم، تنگ شده کفش و لباس است.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی در تهران

برای تعیین وقت بر روی نوبت دهی اینترنتی کلیک کنید.