خطرات قرص های مکمل

قرص های مکملپا که به سن می گذاری، استفاده از قرص های مکمل و بایدها و نبایدهای آن به یکی از دغدغه هایت تبدیل می شود. عده ای استفاده از آنها را گوشزد می کنند و برخی چنان سرزنشت می کنند که دچار عذاب وجدان می شوی!

قرص های کلسیم هم یکی از این مکمل هاست. هرچند عملکرد صحیح سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها به میزان کلسیم بدن بستگی دارد، اما آیا می توان همین طور خودسرانه مکمل های کلسیم خورد؟

دکتر مسعود اسلامی در گفت وگو با «ایران» می گوید: بدن به دلایل مختلف در مقاطعی از زندگی دچار کمبود کلسیم می شود. با توجه به اهمیت کلسیم برای بدن توصیه می شود مبتلایان به کمبود کلسیم روزانه یک پیاله ماست کم چرب یا یک لیوان شیر کم چرب استفاده کنند. استفاده از منابع طبیعی برای رفع کمبود بسیار مناسب تر از مصرف قرص هاست. چراکه استفاده از قرص های مکمل کلسیم برای مدت زمانی طولانی، بخصوص در افراد مسن باعث رسوب کلسیم در رگ ها و تنگی عروق کرونر خواهد شد.

دبیر علمی هجدهمین کنگره بین المللی قلب و عروق خاطرنشان می کند: گاهی مشاهده می شود برخی بیش از نیاز بدن از قرص های مکمل کلسیم و ویتامین D3 استفاده می کنند چنین افرادی در معرض مسمومیت های شدید قرار می گیرند. از میان علائم مسمومیت می توان به سردرد، تهوع و درد های عضلانی اشاره کرد.وی در خاتمه توصیه می کند: در مواقعی که کمبود های بدن از منابع طبیعی قابل تأمین نیست، باید این کمبود با دوز مشخصی از دارو و تحت نظر پزشک تأمین شود.

منبع: روزنامه ایران

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.
امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم

نظرات بسته شده است، اما بازتاب و پینگ باز است.

پرسش از دکتر