بی خوابی به قلب فشار می آورد

how-a-lack-of-sleep-affects-your-body

نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط یک شب بی خوابی برای فشار وارد کردن به قلب کافی است، بطوریکه قلب را مجبور می کند روز بعد حدود ۱۰ درصد شدید تر کار کند.

دکتر دانیل کوتینگ از دانشگاه بن آلمان و نویسنده این مطالعه می گوید، برای اولین بار نشان داده ایم که محرومیت کوتاه مدت ازخواب و بی خوابی در شیفت های کاری ۲۴ ساعته می تواند به افزایش انقباض قلب، فشار خون و ضربان قلب منجر شود.

دراین مطالعه، ۲۰ رادیولوژیست، شامل ۱۹ مرد و یک زن با میانگین سنی ۳۱٫۶ سال مورد بررسی قرار گرفتند.محققان قلب این افراد را قبل و بعد از یک شیفت کاری ۲۴ ساعته که بطور متوسط یک خواب سه ساعته داشتند، بررسی کردند.

افراد شرکت کننده دراین مطالعه به دنبال بی خوابی ، افزایش های قابل توجهی را درسطح فشار وارده به قلب های خود نشان دادند بطوریکه این ارگان مجبور می شود حدود ۱۰ درصد شدیدتر از معمول کار کند.

افراد شرکت کننده در این مطالعه همچنین افزایش های قابل ملاحظه ای در سطوح هورمون های محرک تیروئید و کورتیزول، هورمونی که توسط بدن در واکنش به استرس منتشر می شود، نشان دادند.

این محقق با اشاره به اینکه این مطالعه برای بررسی بی خوابی مرتبط با کار طراحی شده است، افزود: با توجه به اینکه افراد برای به دست آوردن پول، ساعت های طولانی تری به کار کردن ادامه می دهند و یا در بیش از یک شغل مشغول به کار می شوند، بررسی اثرات مخرب کار بیش از حد و بی خوابی ، مهم است.

دکتر کوتینگ افزود: نتایج این مطالعه که در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی ارائه شد قابل انتقال به حرفه های دیگر که در شیفت های کاری طولانی مدت مشترک هستند، نیز می باشد. یافته های این مطالعه به ما در درک بهتر چگونگی تاثیر حجم کاری و مدت زمان شیفت کاری بر سلامت عموم مردم کمک می کند.

در گذشته بی خوابی با عواملی مانند سوخت ساز مختل شده بدن و افزایش سطوح کورتیزول ارتباط داده شده است که همه این عوامل به فشار خون بالاتر و افزایش خطر سکته مغزی منجر می شود.

در سال ۲۰۱۰ یک مطالعه توسط محققان دانشگاه ‘وارویک’ نشان داد: افرادی که هر شب کمتر از ۶ ساعت می خوابند در قیاس با افرادی که در شب ۶ تا ۸ ساعت توصیه شده می خوابند، ۱۲ درصد بیشتر احتمال دارد که دچار مرگ زودهنگام (پیش از ۶۵ سال) شوند.

از سوی دیگر مطالعات نشان داده اند که خوابیدن بازیابی قطعاتی از اطلاعات را که ممکن است در گوشه ای از مغز ما فراموش شده باشند، آسانتر می کند.

مطالعه محققان دانشگاه اکستر نشان داد که در دو موقعیت که افراد اطلاعات را در طول دوره ۱۲ ساعته بیداری فراموش می کنند، احتمال بیادآوردن این اطلاعات بعد از یک شب خوابیدن، حدود ۲ برابر می شود.

به گزارش روز یکشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه تلگراف، درحالیکه مشخص شده است که خستگی مفرط می تواند بر بسیاری از فرایندهای فیزیکی، شناختی و احساسی تاثیر گذارد، این اولین مطالعه ای است که چگونگی تاثیر یک شفیت کاری ۲۴ ساعته را برعملکرد قلب بررسی می کند.

منبع: ایرنا

سوال پزشکی دارید ؟!؟

همین الآن از طریق تلگرامسوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را دریافت کنید !

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
درد سینه چپ

با سلام من چند وقتی سینه سمت چپم درد میکنه و درد به پشت یا بالا بازو دست چپم میزنه اول فکر میکردم برای اعصاب قرص لورازپام یک چهارم میخورم اروم میشدم ولی باز درد دارم
البته دو سه سال پیش نوار قلب گرفتم و هولتر گذاشتم مشکلی نداشتم
ممکن این درد برای قلب باشه ؟
بیشتر موقع ها این درد زمانی که از خواب بیدار میشوم دارم که سینه سمت چپ و زیر سینه درد دارم
مشاهده پاسخ دکتر
2
دریچه میترال

با سلام.من بعد از تشخیص دکتر واکو وتست ورزش مشخص شد افتادگی میترال دارم .دکتر برام قرص متورال ونوشته.صبح وشب یک چهارم.ولی اگه یه بار نخورم حالم خیلی بد میشه ی کنم مشاهده پاسخ دکتر
3
گوارشی

باسلام مدت 4ماهه حنجرم خیلی درد داره هروقت اب میخورم بدتر میشه ی اندوسکپی از فوقانی گرفتم میگن رفلکس داری ولی نمیدونم گلوم خیلی درد داره و نمیدونم ب چ نوع متخصصی مراجعه کنم مشاهده پاسخ دکتر
4
عمل قلب

سلام خسته نباشید مادر من عمل قلب باز داشت دو تا دریچشو عوض کردن یکیش رو هم ترمیم کردن الان هشت روزه تو icu بستری هستش و بعد چهار به هوش اومد روز پنجم یک بار ضربانش رفت که با شوک برگردوندنش و اینکه نمیتونه خوب حرف بزنه و میگن چرک تو گلوش مونده و باید سرفه کنه که نمیتونه سرفه کنه امروز هم در عرض نیم ساعت سرش خیلی باد کرد الانم به سختی داره نفس میکشه گفتن اگه تا شب تنفسش خوب نشه دوبار دستگاه وصل میکنن دکتر هم گفت دستگاه هم خطرناکه چون سومین بار میره زیر دستگاه تورو خدا اقای دکتر ایا اینا عادیه؟ کی حال مادرم خوب میشه؟ خیلی خیلی ممنون میشم اگه زودتر جواب بدین مشاهده پاسخ دکتر
5
ورزش

آیا چهار ماه بعد از استنت گذاری می توانم ورزش سنگین .(مانند دویدن به مدت یک ساعت ). انجام دهم مشاهده پاسخ دکتر
8
تیرگی پوست پا

تیرگی پوست با بعد انژیوپلاستی مشاهده پاسخ دکتر
9
ناراحتی قلبی

سوزش سینه ودرددست وبازوی چپ تاناحیه فک وپشت گردن،گزگزشدن دست چپ،علت؟ مشاهده پاسخ دکتر
10
ضربان شكمي

سلام خسته نباشيد من يه مدت ك حس ميكنم شكمم مص ثسمت قفسه سينم ميزنه و اين فقط زماني ك دراز كشيده هستم ديده ميشه و اصلا مواقع ديگه حس نميكنم مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 393 بعدی » همه