درمان گیاهی دیابت عصبی چیست؟

تشخیص دیابت افراد را با چالش هایی رو به رو میکند، خواه این تشخیص همین اواخر انجام گرفته یا در گذشته، زندگی با این چالش ها موجی از احساسات را در فرد برانگیخته خواهد کرد.

غصه، نگرانی، ناامیدی، دلسردی و نا امیدی از جمله احساساتی هستند که به سراغ فرد دیابتی می آیند. این احساسات پاسخ طبیعی به وضع موجود است و بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند، بخصوص زمانیکه برای اولین بار دیابت در فرد تشخیص داده می شود. حتی در افرادیکه در مدت طولانی دیابتشان را کنترل می کنند نیز این احساسات بوجود خواهد آمد. مسائل عاطفی مراقبت از خودتان، غذاخوردن صحیح و استراحت را برایتان دشوار می کند و بر کنترل قند خون نیز تاثیر منفی دارد. بعلاوه ممکن است فرد برای کاهش استرس از رفتارهای ناسالم بهره ببرد که سبب افزایش عوارض دیابت خواهند شد.

استرس چیست؟

بیشتر افراد  استرس را بعنوان آسیب روحی یا فیزیکی تجربه می کنند که به نگرانی ، آشفتگی، و تنش های روحی منتج میشود. رخدادها و تغییرات روزمره ممکن است سبب ساز استرس شود. استرس افراد را با درجه های مختلفی متاثر میکند اما برای افرادیکه تازه باخبر میشوند که دیابت دارند بسیار دشوارتر است.

علائم دیابت چیست؟

  • استرس
  • تپش قلب شدید
  • تنفس سریع
  • ناراحتی شکم
  • افسردگی

استرس کنترل دیابت را با مشکل روبه میکند بویژه که با فعالیت های روتین تداخل ایجاد میکند و سبب ازبین رفتن جسم فرد میشود. هورمونهای ناشی از استرس فشار خون و تپش قلب را افزایش میدهند و میتوانند دلیلی بر افزایش قند خون شوند. قند خون بالا میتواند سبب بی حالی و خستگی فرد شود. قند خون پایین نیز سبب ناراحتی و عصبی شدن فرد میشود.

چگونه می توان استرس را کاهش داد؟

راههای زیادی برای کاهش استرس وجود دارد که برخی از آنها در زیر عنوان شده است:

  • داروهایتان را بر طبق دستور ارائه شده مصرف کنید و غذای سالم بخورید.
  • تکنیک های ریلکس سازی مانند نفس عمیق را تمرین کنید.
  • ورزش کنید. استرس از طریق فعالیت هایی مانند رقص، پیاده روی و دوچرخه سواری کاهش می یابد. فعالیت هایی را انجام دهید که به آنها علاقه مندید.
  • مسائل و کارهایی را که انجام میدهید با دوستان و افراد فامیل درمیان بگذارید، زیرا اگر مشکلاتتان را با دیگران در میان بگذارید استرستان درمورد مشکلات کمتر میشود و حتی ممکن است بتوانند در رفع مشکلاتتان به شما کمک کند.
  • سعی کند شوخ طبع باشید زیرا خنده به کاهش استرس کمک میکند.
  • به یک گروه حمایتی ملحق شوید. در این گروه شما میتوانید افرادیکه مشکلات مشابهی دارند ملاقات کنید و دوستان تازه پیدا کنید.
  • بدنبال راه حل های حرفه ای برای حل مشکلتان باشید

راه های بیشتری برای کاهش استرس وارده در زندگیتان وجود دارد که سعی کنید آنها را پیدا کنید. با مشاور یا پزشک پیرامون بیماریتان صحبت کنید و از ایده های بیشتری بهره ببرید.

علائم افسردگی چیست؟

استرس زیاد گاهی اوقات سبب ایجاد افسردگی میشود. افراد مبتلا به دیابت بیشتر از افراد معمولی در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. اگر هر کدام از علائم زیر را بیشتر از یک هفته تجربه کردید شما در معرض خطر بیشتری برای افسردگی قرار دارید:

  • احساس ناراحتی و عصبانیت
  • از دست دادن جدابیت فالیت هایی هایی که قبلا از آنها لذت میبردید
  • احساس پوچی
  • تغییر در الگوی خواب
  • احساس خستگی بیش از حد و از دست رفتن انرژی

احساس خستگی و پوچی اقدامات مراقبتی را با مشکل مواجه میکند و فرد نمی تواند به آسانی دیابت خود را تحت کنترل در آورد. به خاطر داشته باشید که پزشکان می توانند در کنترل افسردگی نقشی موثر داشته باشند، در صورت بروز هر کدام از علائم بالا با پزشک تماس بگیرید. افسردگی با فعالیت های روزمره ( مانند افزایش ورزش واستراحت)، داروها و مشاوره میتواند درمان شود.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی در تهران

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر حمیدرضا جمعه ۳ آبان ۹۸( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام و عرض . ببخشید بنده جوانی 30 ساله هستم که بالاخص شبها بعد از خوردن شام احساس درد در ناحیه شانه چپ و هرز گاهی تیک قلبی میشوم و کما اینکه در شانه چپم دردی از زمان تمرینات قهرمانی هم دارم و اینکه اقای دکتر دچار نوعی نفخ نسبتا شدید هم هستم و این وضعیت ناراحتم میکنه .خیلی ممنون از خدمتتون.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۳ آبان ۹۸( 1 ماه پیش)

      سلام

      احتمالا این دردها غیرقلبیه

      مشکل گوارشیتون رو درمان کنید و اگر علایم ادامه داشت تست ورزش هم جهت اطمینان و بررسی قلبی انجام دهید

  • تصویر کاربر محمد شنبه ۲۰ مهر ۹۸( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام
    بنده اکوی قلب انجام دادم و همه اعداد
    در رنج نرمال است فقط ivsd عدد 1.27
    بود فشار خون هم ندارم می خواستم
    نظر شما را بدانم
    سن هم 23 سال است
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۲۰ مهر ۹۸( 1 ماه پیش)

      سلام

      دیواره کمی ضخیمه

      البته چیز مهمی نیست و جای نگرانی نداره

  • تصویر کاربر ali جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    باسلام بنده ۲ماه پیش میوکاردیت ویروسی کردم
    دکترگفتن که خطررفع شده واسیب جدی به قلبم واردنشده.خواستم ببینم این موضوع در درازمدت اسیب به قلبم میزنه یا خیر؟ایاامکان داره دوباره باعفونت عودکنه یا خیر؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 2 ماه پیش)

      سلام

      خیر

      ریسک تکرار مثل یک فرد عادی هست

  • تصویر کاربر ندارم جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام
    مقدم هستم فرمودید تلفنی نمیشه ام ار ای رو بفرستم اکو و ام ار ای رو میفرستم.
    الان طپش قلب بالا و تنگی نفس و درد قفسه سینه و احساس سنگینی رو قفسه سینه و خستگی و کاهش انرژی دارم سرگیجه و سر درد هم دارم البته نارسایی کبد هم دارم داروهای مورد استفاده نیتروکانتین 2.6 متوهگزال 47.5 و اسپریدونولامتون مصرف میکنم برای قلبم و پروگرف 1 میلی دو عدد برای هپاتیت اتوایمیون مصرف میکنم انزیمهای کبدی و گاما جی تی 139 هست.اطلاعاتیهست که در اختیارتون گذاشتم .همین طور رگهای گردنم درد دارند.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 2 ماه پیش)

      سلام

      اکو نرماله

      برای عروق قللب بلید تست ورزش یا اسکن شوید 

      اگر اضطراب دارید بع روانپزشک مراجعه کنید

  • تصویر کاربر افسانه جمعه ۱ شهریور ۹۸( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    فقط میخابم شبانه روز علت چیست
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱ شهریور ۹۸( 3 ماه پیش)

      سلام

      باید معاینه شوید

      ممکنه افسردگی داشته باشید

درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر