دکتر محمد حسین نجفی

 درمان تپش قلب به روش خانگی، یعنی چه؟ آیا امکان دارد که تپش قلب را در خانه درمان کنیم؟ باید بگوییم بله در  مواقع زیادی پیش می آید که ما درگیر تپش قلب می شویم، میتوان گفت:  در اکثر این مواقع نیازی نیست که به پزشک مراجمه کنید. شما میتوانید در خانه و با روش های طبیعی  تپش قلب خود را  درمان کنید، و ریتم قلب را به حالت طبیعی بازگردانید. در ادامه ما  7 راهکاری که به شما  کمک میکند تپش قلب خود را به حالت نرمال بازگردانید معرفی خواهیم کرد.  

7راهکار درمان تپش قلب در خانه

مواردی که قلب را تحریک میکنند

سعی کنید از مواد غذایی، دارویی و مخدر ها  که موجب تحریک قلب و تپش قلب میشوند دوری کنید. البته که این محرک ها در همه ی افراد باعث تپش قلب نمیشوند، اما بهتر است که از این محرک ها دوری کنید. در ادامه به معرفی این محرک ها میپردازیم.

ریلکس کردن و درمان خانگی تپش قلب

 همانطور که میدانید استرس یکی از عوامل جدا نشدنی از زندگی روزمره ی ما میباشد، و باعث بروز تپش قلب می شود. استرس می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض استرس احتمال بروز تپش قلب  را افزایش می دهد. به همین خاطر روش هایی برای کنترل استرس برای شما آورده ایم:

ریلکس کنید و تپش قلب خود را به حالت طبیعی بازگردانید

تعادل الکترولیت ها

الکترولیت ها موادی هستند که در سراسر بدن یافت شده و به انتقال سیگنال های الکتریکی کمک می کنند. این سیگنال ها برای کنترل ضربان قلب نیز از اهمیت بالایی برخوردار اند.

شما با مصرف وعده های غذایی حاوی مواد مغذی زیر می توانید میزان الکترولیت های بدن خود را افزایش دهید:

از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

_موز

_سیب زمینی

_آووکادو

محصولات لبنی، سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات سبز حاوی مقادیر بالای کلسیم می باشند. همچنین شما می توانید از سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.استفاده از مکمل این مواد مغذی بسیار آسان و وسوسه کننده است. اما توصیه می شود پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر داروی خاصی مصرف می کنید).

تحریک عصب واگ

عصب واگ عصبی است که از مغز به قلب می رسد و تحریک آن ممکن است به کاهش تعداد دفعات ضربان قلب شما کمک کند. شما با انجام روش های زیر می توانید عصب واگ را تحریک کنید:

درمان تپش قلب خانگی با عصب واگ

بهتر است قبل از امتحان روش های ذکر شده با یک پزشک مشورت کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید

به طور کلی الکل باعث بروز افسردگی و افزایش ضربان قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف حتی یک نوشیدنی الکلی در روز می تواند احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. یکی از اصلی ترین علائم فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب می باشد.پس برای برای درمان خانگی تپش قلب از مصرف الکل اجتناب کنید.

تاثیر آب بر کاهش تپش قلب

کم آب شدن بدن باعث اعمال فشار اضافی به قلب می شود و قلب باید برای پمپاژ خون، بیشتر از حالت عادی کار کند. افزایش تلاش قلب احتمال بروز تپش قلب را افزایش می دهد. در طول روز حتماً آب زیادی بنوشید. به گفته پزشکان مقدار آب مورد نیاز برای بدن هر فردی با توجه به سن، جنسیت و بارداری متفاوت می باشد.بنابراین در صورت وجود علائم کم آبی بدن مثل ادرار تیره، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، احساس تشنگی، سردرد، سرگیجه یا خشکی پوست باید فوراً یک لیوان آب بنوشید.

اهمیت ورزش و تاثیر آن بر کاهش تپش قلب

ورزش به ارتقاء سلامت کلی قلب و عروق کمک کرده و ریتم طبیعی قلب را بهبود می بخشد. همچنین اکثر پزشکان برای کاهش استرس و اضطراب ورزش منظم را توصیه می کنند.فعالیت قلبی عروقی باعث تقویت عضله قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب در برخی از افراد می شود.پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های عالی برای بهبود سلامت قلب هستند.از طرف دیگر، ورزش ممکن است باعث افزایش تپش قلب در برخی از افراد شود. بنابراین بهتر است محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها بپرهیزید.قبل از شروع یک ورزش بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای تپش قلب خود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگ تپش قلب شما بیش از چند ثانیه ادامه داشت باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.پزشک با انجام معاینه و تجویز آزمایشات لازم می تواند تشخیص دهد که آیا تپش قلب شما ناشی از یک مشکل پزشکی است یا خیر. رایج ترین مشکلات پزشکی که باعث بروز تپش قلب می شوند عبارتند از:

عوامل دیگری که ممکن است تپش قلب ایجاد کنند عبارتند از:

تپش قلب یکی از عوارض جانبی رایج در بین داروهای مصرفی است. افرادی که سابقه حمله قلبی دارند بیش از سایرین دچار تپش قلب می شوند. درمان تپش قلب با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت است. روش های درمانی شامل جراحی، داروها، ضربان ساز و تغییر داروهایی است که ممکن است باعث بروز تپش قلب شوند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

3.3/5 - (33 امتیاز)
Picture of دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید
[hamyar_qa] [hamyar_related_qa]

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﻮاﻟﺎت ﺧﻮد در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎی واریس و بیماری‌های وریدی، بیماری‌های قلبی، اختلالات مادرزادی، فشار خون، اکوکاردیوگرافی و… را در این صفحه ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ. پاسخ‌های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه‌های کلی بوده و شما را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز نمی‌کنند. پاسخ‌ها معمولا در کمتر از ۴۸ ساعت پاسخ داده خواهند شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر ملی جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 187 مشاهده پرسش
    ملیحه بیلکار:
    باسلام خانومی 53 ساله هستم یاعسه نشدمملیحه بیلکار:
    سرماه عادت میشم ولی زیاد قرص ترنسید روز سوم عادت میخورم تا هفت پاک میشم ضرر ندارد
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش)
  • تصویر کاربر رضایی سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 139 مشاهده پرسش
    بعد انژوگرافی بعضی مواقع تپش دارم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      نتیجه آنژیو؟
  • تصویر کاربر مریم یکشنبه ۹ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 159 مشاهده پرسش
    درناحیه شکم،زیرناف احساس میکنم گاهی اوقات یک چیزی مثل نبض میزنه..آیا ممکن است باردارباشم؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۹ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر کیوان یکشنبه ۹ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 132 مشاهده پرسش
    سلام جناب دکتر پدر من 67 سالشونه و چند سالی میشه که فشار خون بالا داره ولی با قرص کاملا کنترل شده الان چند هفته است که دچار اریتمی قلبی شده ضربان قلب در دقیقه 60 بار میزنه ولی گاهی در یک ضربان جا میافته یعنی گاهی در دقیقه تا ده بار هم اتفاق میافته مه ضرباه جا میافته و گاهی اصلا بدون جا افتادن ضربان نبض میزنه اکو و نونر قلب هم گرفته که کاملا سالم بوده و ازمایشات به طور کامل سالم هستن و ایشون در هفته به طور مدام سه جلسه ورزش پیاده روی دارن چه مشکلی هست که این اریتمی به وجود میاد ممنونم میشم پاسخ بدین
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۹ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام. بسته به نوع آریتمی مکانیسمها فرق میکنند. باید نوار آریتمی رو ببینم
  • تصویر کاربر میرزایی شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 150 مشاهده پرسش
    تنگی نفس موقع بالا رفتن از پله ورم پا پس از مدتی نشستن درماشین .تنگ شدن کم کفش
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      بله
      به احتمال زياد
      بايد حتما ويزيت شويد
  • تصویر کاربر علی یکشنبه ۹ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 163 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر وقت بخیر..بعضی روزها مثلا ماهی یکبار از صبح که بلند میشم حالت استرس خفیف دارم این حالت ادامه داره تا غروب که تبدیل به یه تپش قلب شدید میشه که با دراز شدن بدتر میشه.امروز اینحالت شدم رفتم اورژانس تپشم توی نوار ١۶۰بود ولی دکتر گفت تاکیکاردی سینوسیه .اکوی مری شدم و تست ورزشم دادم هر دو نرمال بودن هولترم سه بار شدم اونم نرمال بود .ولی من ماهی یکبار یا دوبار بدون اینکه فعالیتی داشته باشم استرس میگیرم و تپش قلب.یعنی با استرس و اظطراب تپش ١۶۰تا میشه؟؟ممنونم اقای دکتر که لطف میکنید و زحمت پاسخ این حجم از سوال رو میدید.در پناه خدا سالم و سرحال باشید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۷ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
    2. تصویر کاربر علی شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام.اقای دکتر متاسفانه فایل پخش نمیشه.اگه بزرگواری بفرمایین بنویسین ممنون میشم.ننویسید هم بازم ممنونم چون هیچ وظیفه ای در قبال ما ندارین اینم که جواب میدین لطفتونه.دورود بر شرافت پزشکیتون
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۹ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام و سپاس. قرص پرانول ۲۰ روزانه مصرف کنید
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر حجت پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 115 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر تپش قلبم و تنگ نفس داشتم .دکتر قلب رفتم.تست ورزشی و اکو دادم گف همه چی خوبیه فقط یه کم قلبت ضعیف میزنه.قرص متوهگزال داد.خیلی بهتر شدم ولی باز کم تنگ میشم باز استفاده از قرص متوهگزال یا نه چهار ماه پیش رفته بودم الان ثپش قلبم کم دارم و کم تنگ میشم .از قرص متوهگزال استفاده باز خوب میشم.ممنون میشم راهنمایی کنین
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام. اگر قلب شما ضعیف شده باید حتما علت آن بررسی شود.
  • تصویر کاربر حجت جمعه ۷ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 200 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشین من چهار ماه پیش تنگ نفس شدید و ثپش قلب داشتم رفتم دکتر قلب تست ورزشی و اکو و نوارقلب گرفت گف همه چیزیت خوبه.فقط یه کم قلبت ضعیف میزنه بهم قرص متوهگزال داد یه ماه استفاده کردم .بهتر شدم ولی باز یه کم تنگ نفس میشم.میشه راهنمایی کنین
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۷ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام
      علت هاي تنگي نفس بسيار متعدد هست
      شما بايد هم توسط متخصص قلب و هم ريه ويزيت شويد
  • تصویر کاربر فاطمه چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 114 مشاهده پرسش
    باسلام و خسته نباشید.
    شش هفت سال پیش سیپترون کامپاند استفاده کردم یکسال .و مشکلی نداشتم.دیگه استفاده نکردم تا این که الان ده روزیه که استفاده میکنم.امروز احساس میکنم تپش قلب دارم و قلبم هری میریزه.میخواستم ببینم ممکنه از عوارض این دارو باشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر معصومه چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 162 مشاهده پرسش
    ببخشید باز مزاحمتون میشم من قزص کونکور 5 روزی یک دوم استفاده میکتم اکثر اوقات احساس سنگینی سر و خستگی دارم و ضریانم هم زیر 70 هست آیا باز هم باید ادامه بدم البته اکو هم دادم و گفتن مشکلی ندارید و استرس باعث تپش و بالا رفتن فشارم میشه ولی بد جوری مبتلا به بی خوابی شدم خواهش میکنم راهنماییم کنیداگه لازمه تصویر اکو و نوار قلیم رو براتون ارسال کنم ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام
      قطع ناگهاني خطرناك است بطور تدريجي دارو را ماهش دهيد
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر