دکتر محمد حسین نجفی

 درمان تپش قلب به روش خانگی، یعنی چه؟ آیا امکان دارد که تپش قلب را در خانه درمان کنیم؟ باید بگوییم بله در  مواقع زیادی پیش می آید که ما درگیر تپش قلب می شویم، میتوان گفت:  در اکثر این مواقع نیازی نیست که به پزشک مراجمه کنید. شما میتوانید در خانه و با روش های طبیعی  تپش قلب خود را  درمان کنید، و ریتم قلب را به حالت طبیعی بازگردانید. در ادامه ما  7 راهکاری که به شما  کمک میکند تپش قلب خود را به حالت نرمال بازگردانید معرفی خواهیم کرد.  

7راهکار درمان تپش قلب در خانه

مواردی که قلب را تحریک میکنند

سعی کنید از مواد غذایی، دارویی و مخدر ها  که موجب تحریک قلب و تپش قلب میشوند دوری کنید. البته که این محرک ها در همه ی افراد باعث تپش قلب نمیشوند، اما بهتر است که از این محرک ها دوری کنید. در ادامه به معرفی این محرک ها میپردازیم.

ریلکس کردن و درمان خانگی تپش قلب

 همانطور که میدانید استرس یکی از عوامل جدا نشدنی از زندگی روزمره ی ما میباشد، و باعث بروز تپش قلب می شود. استرس می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض استرس احتمال بروز تپش قلب  را افزایش می دهد. به همین خاطر روش هایی برای کنترل استرس برای شما آورده ایم:

ریلکس کنید و تپش قلب خود را به حالت طبیعی بازگردانید

تعادل الکترولیت ها

الکترولیت ها موادی هستند که در سراسر بدن یافت شده و به انتقال سیگنال های الکتریکی کمک می کنند. این سیگنال ها برای کنترل ضربان قلب نیز از اهمیت بالایی برخوردار اند.

شما با مصرف وعده های غذایی حاوی مواد مغذی زیر می توانید میزان الکترولیت های بدن خود را افزایش دهید:

از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

_موز

_سیب زمینی

_آووکادو

محصولات لبنی، سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات سبز حاوی مقادیر بالای کلسیم می باشند. همچنین شما می توانید از سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.استفاده از مکمل این مواد مغذی بسیار آسان و وسوسه کننده است. اما توصیه می شود پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر داروی خاصی مصرف می کنید).

تحریک عصب واگ

عصب واگ عصبی است که از مغز به قلب می رسد و تحریک آن ممکن است به کاهش تعداد دفعات ضربان قلب شما کمک کند. شما با انجام روش های زیر می توانید عصب واگ را تحریک کنید:

درمان تپش قلب خانگی با عصب واگ

بهتر است قبل از امتحان روش های ذکر شده با یک پزشک مشورت کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید

به طور کلی الکل باعث بروز افسردگی و افزایش ضربان قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف حتی یک نوشیدنی الکلی در روز می تواند احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. یکی از اصلی ترین علائم فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب می باشد.پس برای برای درمان خانگی تپش قلب از مصرف الکل اجتناب کنید.

تاثیر آب بر کاهش تپش قلب

کم آب شدن بدن باعث اعمال فشار اضافی به قلب می شود و قلب باید برای پمپاژ خون، بیشتر از حالت عادی کار کند. افزایش تلاش قلب احتمال بروز تپش قلب را افزایش می دهد. در طول روز حتماً آب زیادی بنوشید. به گفته پزشکان مقدار آب مورد نیاز برای بدن هر فردی با توجه به سن، جنسیت و بارداری متفاوت می باشد.بنابراین در صورت وجود علائم کم آبی بدن مثل ادرار تیره، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، احساس تشنگی، سردرد، سرگیجه یا خشکی پوست باید فوراً یک لیوان آب بنوشید.

اهمیت ورزش و تاثیر آن بر کاهش تپش قلب

ورزش به ارتقاء سلامت کلی قلب و عروق کمک کرده و ریتم طبیعی قلب را بهبود می بخشد. همچنین اکثر پزشکان برای کاهش استرس و اضطراب ورزش منظم را توصیه می کنند.فعالیت قلبی عروقی باعث تقویت عضله قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب در برخی از افراد می شود.پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های عالی برای بهبود سلامت قلب هستند.از طرف دیگر، ورزش ممکن است باعث افزایش تپش قلب در برخی از افراد شود. بنابراین بهتر است محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها بپرهیزید.قبل از شروع یک ورزش بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای تپش قلب خود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگ تپش قلب شما بیش از چند ثانیه ادامه داشت باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.پزشک با انجام معاینه و تجویز آزمایشات لازم می تواند تشخیص دهد که آیا تپش قلب شما ناشی از یک مشکل پزشکی است یا خیر. رایج ترین مشکلات پزشکی که باعث بروز تپش قلب می شوند عبارتند از:

عوامل دیگری که ممکن است تپش قلب ایجاد کنند عبارتند از:

تپش قلب یکی از عوارض جانبی رایج در بین داروهای مصرفی است. افرادی که سابقه حمله قلبی دارند بیش از سایرین دچار تپش قلب می شوند. درمان تپش قلب با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت است. روش های درمانی شامل جراحی، داروها، ضربان ساز و تغییر داروهایی است که ممکن است باعث بروز تپش قلب شوند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

3.3/5 - (33 امتیاز)
Picture of دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید
[hamyar_qa] [hamyar_related_qa]

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﻮاﻟﺎت ﺧﻮد در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎی واریس و بیماری‌های وریدی، بیماری‌های قلبی، اختلالات مادرزادی، فشار خون، اکوکاردیوگرافی و… را در این صفحه ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ. پاسخ‌های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه‌های کلی بوده و شما را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز نمی‌کنند. پاسخ‌ها معمولا در کمتر از ۴۸ ساعت پاسخ داده خواهند شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر رضوان جمعه ۵ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 132 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشیدمدتی هستش قفسه سینه باکتف سمت چپ دردمیکنه ومیسوزه نوارقلب گرفتم اکورفتم میگن ازقلبم نیست سوال من اینه علایم مشابه قلب دردچیه لطفا
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۵ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
  • تصویر کاربر حسین چهارشنبه ۳ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 147 مشاهده پرسش
    سلام من 38 سالمه حدود چهارسال پیش طپش قلب شدید پیدا کردم که رگ عصب قلبمو سوزوندند و بعد حالم خیلی بهتر شد. الان چند وقتی هست که با اینکه تحت نظر دکتر قرص دیاز پوکسايد می خورم و قبلا هم پراپرانول می خوردم قطع کرده دکترم پراپرانول و اکوی قلب که گرفت گفتند که ماهيچه های قلبم ضعیف هستش فقط همین ولی مشکل اساسی من طپش قلبم هستش که در روز ممکنه چند بار بگیره و کمی هم احساس سرگیجه دارم من کار،گر هستم و خودم هم آدم دسترسی کمی هستم. ممنونم راهنمایی کنین که وضعیت چقدر خطرناک هست یا نه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۳ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      ننيشه بدون معاينه اظهار نظر كرد
      در كل به نظر مياد مشكل شما اضطرابيه و نه قلبي
  • تصویر کاربر نیلوفر دوشنبه ۱ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 8254 مشاهده پرسش
    سلام دکتر روزتون بخیر پدر من قرص والسارتان مصرف میکنه چندروز هست که اخبار اعلام کرد مصرف این قرص ممنوع شده و سرطان زاهست خواستم بدونم شما جایگزین این دارو چه قرصی رو پیشنهاد میکنید ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۱ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      لوزارتان مصرف كنيد
  • تصویر کاربر dokhtar چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 141 مشاهده پرسش
    سلام من تقریبا دوسالی میشه دیابت یک دارم و 18 سالمه دو سه هفته ایی میشه تنگی نفس دارم وتنها زمانی که نوشیدنی خیلی سرد (یخ زده) میخورم حس میکنم راحت نفس میکشم و در روز به طور ناگهانی دچار تپش قلب شدیدی میشم شاید بگید به خاطر استرسه ولی به طور ناگهانی دچارش میشم ودقیقا همراه تنگی نفس وتپش قلب تو راه رفتن وبرداشتن وسایل مشکل پیدا کردم مثلا لیوان یهو از دستم میفته وهنگام راه رفتن حس فلج شدن دارم درست راه نمیرم تو کل بدنم حس فلجی و سنگینی دارم انگار میخوام بیفتم یا بیهوش بشم دهنم خشک خشک میشه هرچقدرم اب میخورم حالمو بد میکنه به خصوص شبها چون اصلا نمیتونم بخوابم مدام اب میخورم و میرم دستشویی وبه همین علت شکم درد میگیرم درضمن تیرویید وکم خونی هم دارم تو پاهام گاهی حس درد خفیفی دارم وحتی خارش هم میکنه که البته فک کنم مربوط به قندبالام باشه چون تو پاهام خارش ویه جوش وبقیه بدنم چندتا جوش قندی دارم و پاهام خیلی خشکه واینکه من دو نوع انسولین مصرف میکنم اما یکیش لانتوس رو که شبها استفاده میکردم دیگه تزریق نمیکنم چون تموم شده فقط نوورپید رو قبل صبحانه ناهار شام تزریق میکنم میخوام بدونم ایا دچار مشکلی شدم ؟جدیه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام. علایم شما بیشتر جنبه استرسی دارند ولی بعلت دیابت بهتر است یکبار چک آپ قلبی شوید
  • تصویر کاربر احسانی جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 84 مشاهده پرسش
    سلام .گفته بودم دکترقرص کوکنورداده وگفتیدمزارکوبفرستم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
      اکو نرمال است.
  • تصویر کاربر جعفری جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 155 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام
    من 30 سال دارم و در اسفند 96 برای من ابلیشن قلب انجام شد که بعد از او ن دیگه تپش قلب نگرفتم فقط بعضی وقتها 130 یا 140که قبل از عمل بالای 200 بود.
    اما بعد از عمل ضربانم مکث داره یعنی در شرایطی که تپش میگرفتم الان مکث دارم و این من رو نگران کرده و پزشکم به مدت دو ماه کلرودیازبوکساید و زینک پلاس تجویز کردند، اما تا الان تغییری نکرده، همچنین من هنگام بالا رفتن از پله یا در شیب ها تنگی نفس و درد قفسه سینه انتشاری میگیرم و فکر می کردم. مشکلم با ابلیشن حل میشه. اما نشد و پزشکم بعد از اکو داپلرگفتن که مشکلی نیست.
    جواب ابلیشن و اکو داپلر را در قسمت ضمیمه فایل می فرستم. اگر میشه شما هم نظرتون رو بگید خیالم راحت بشه. با شکر فراوان
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
      مدارک نیومده
  • تصویر کاربر شاکری سه شنبه ۱۹ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 150 مشاهده پرسش
    نانا:
    نانا:
    نارسایی دریچه قلب میترال دارم وتپش قلب دارم ومتورال50صبح وشب میخورم. درراه رفتن نفسم تنگ میشودویکبارهم عصبی شدیدشدم وبیهوش چندساعت وبی حسی دربدنم داشتم

    دوودرازنشست نمیتونم انجام بدم ووقتی تپش قلبم شدیدمیشودفشارم به16یا14میرسد

    قرص هم فراموش کنم بخورم همینطورمیشوم
    1. تصویر کاربر شاکری سه شنبه ۱۹ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام. جواب ندادین
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۹ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر صالحی سه شنبه ۱۹ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 149 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید 27 سالمه تپش قلب زیادی دارم مواقعی که استرس وعصبانی هستم بیشترمیشه سینه سمت چپم دردمیکنه رفتم دکترقلب اکو کرد وگفت افتادگی دریچه میترال وگشادی دارم قرص پرو بهم داد وگفت صبح وشب بخور روزی 2تا.میخواستم بدونم چکارهای بایدبکنم که مشکلم حل بشه. وبجای قرش میتونم جوشنده های گیاهی بخورم .بعد میخواستم بدونم برابارداری وزایمان مشکلی نداره .ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۹ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
  • تصویر کاربر مونا جمعه ۱۵ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 124 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید همیشه ضربان قلب پایین داشتم حدود 60تا65...اما جدیدا که حساس شده ام موقع دراز کشیدن که هیچ فعالیتی ندارم ضربان قلبم حتی به 50میرسد....هنگام راه رفتن و فعالیت به 80هم میرسه آیا این تغییرات خطرناک است..آیا نیاز به اقدام پزشکی خاصی است؟ بنده خانوم هستم و 30ساله و بسیار پراضطراب هستم و داروی سیتالوپرام نیز مصرف میکنم..
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۵ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام. مشکل خاصی نیست
    2. تصویر کاربر مونا جمعه ۱۵ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
      سپاسگذارم
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۵ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
      خواهش ميكنم
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر حسین دوشنبه ۱۱ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 110 مشاهده پرسش
    سلام و عرض خسته نباشید
    پسر۱۷ساله هستم بعد از دویدن و ورزش هوازی زیاد زیر چشمم قرمز شده و نفس کم میارم ایا مشکل از قلبه؟باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۱۱ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      بايد ويزيت و معاينه شويد و اكو برايتان انجام شود
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر