دکتر محمد حسین نجفی

 درمان تپش قلب به روش خانگی، یعنی چه؟ آیا امکان دارد که تپش قلب را در خانه درمان کنیم؟ باید بگوییم بله در  مواقع زیادی پیش می آید که ما درگیر تپش قلب می شویم، میتوان گفت:  در اکثر این مواقع نیازی نیست که به پزشک مراجمه کنید. شما میتوانید در خانه و با روش های طبیعی  تپش قلب خود را  درمان کنید، و ریتم قلب را به حالت طبیعی بازگردانید. در ادامه ما  7 راهکاری که به شما  کمک میکند تپش قلب خود را به حالت نرمال بازگردانید معرفی خواهیم کرد.  

7راهکار درمان تپش قلب در خانه

مواردی که قلب را تحریک میکنند

سعی کنید از مواد غذایی، دارویی و مخدر ها  که موجب تحریک قلب و تپش قلب میشوند دوری کنید. البته که این محرک ها در همه ی افراد باعث تپش قلب نمیشوند، اما بهتر است که از این محرک ها دوری کنید. در ادامه به معرفی این محرک ها میپردازیم.

ریلکس کردن و درمان خانگی تپش قلب

 همانطور که میدانید استرس یکی از عوامل جدا نشدنی از زندگی روزمره ی ما میباشد، و باعث بروز تپش قلب می شود. استرس می تواند به سلامت شما آسیب برساند، قرار گرفتن در معرض استرس احتمال بروز تپش قلب  را افزایش می دهد. به همین خاطر روش هایی برای کنترل استرس برای شما آورده ایم:

ریلکس کنید و تپش قلب خود را به حالت طبیعی بازگردانید

تعادل الکترولیت ها

الکترولیت ها موادی هستند که در سراسر بدن یافت شده و به انتقال سیگنال های الکتریکی کمک می کنند. این سیگنال ها برای کنترل ضربان قلب نیز از اهمیت بالایی برخوردار اند.

شما با مصرف وعده های غذایی حاوی مواد مغذی زیر می توانید میزان الکترولیت های بدن خود را افزایش دهید:

از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

_موز

_سیب زمینی

_آووکادو

محصولات لبنی، سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات سبز حاوی مقادیر بالای کلسیم می باشند. همچنین شما می توانید از سبزیجات، آجیل و غذاهای دریایی منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.استفاده از مکمل این مواد مغذی بسیار آسان و وسوسه کننده است. اما توصیه می شود پیش از مصرف هر مکملی با پزشک مشورت کنید (به خصوص اگر داروی خاصی مصرف می کنید).

تحریک عصب واگ

عصب واگ عصبی است که از مغز به قلب می رسد و تحریک آن ممکن است به کاهش تعداد دفعات ضربان قلب شما کمک کند. شما با انجام روش های زیر می توانید عصب واگ را تحریک کنید:

درمان تپش قلب خانگی با عصب واگ

بهتر است قبل از امتحان روش های ذکر شده با یک پزشک مشورت کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید

به طور کلی الکل باعث بروز افسردگی و افزایش ضربان قلب می شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف حتی یک نوشیدنی الکلی در روز می تواند احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. یکی از اصلی ترین علائم فیبریلاسیون دهلیزی، تپش قلب می باشد.پس برای برای درمان خانگی تپش قلب از مصرف الکل اجتناب کنید.

تاثیر آب بر کاهش تپش قلب

کم آب شدن بدن باعث اعمال فشار اضافی به قلب می شود و قلب باید برای پمپاژ خون، بیشتر از حالت عادی کار کند. افزایش تلاش قلب احتمال بروز تپش قلب را افزایش می دهد. در طول روز حتماً آب زیادی بنوشید. به گفته پزشکان مقدار آب مورد نیاز برای بدن هر فردی با توجه به سن، جنسیت و بارداری متفاوت می باشد.بنابراین در صورت وجود علائم کم آبی بدن مثل ادرار تیره، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان، احساس تشنگی، سردرد، سرگیجه یا خشکی پوست باید فوراً یک لیوان آب بنوشید.

اهمیت ورزش و تاثیر آن بر کاهش تپش قلب

ورزش به ارتقاء سلامت کلی قلب و عروق کمک کرده و ریتم طبیعی قلب را بهبود می بخشد. همچنین اکثر پزشکان برای کاهش استرس و اضطراب ورزش منظم را توصیه می کنند.فعالیت قلبی عروقی باعث تقویت عضله قلب و کاهش احتمال بروز تپش قلب در برخی از افراد می شود.پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های عالی برای بهبود سلامت قلب هستند.از طرف دیگر، ورزش ممکن است باعث افزایش تپش قلب در برخی از افراد شود. بنابراین بهتر است محرک های خود را شناسایی کرده و از آنها بپرهیزید.قبل از شروع یک ورزش بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت کنید.

چه زمانی باید برای تپش قلب خود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگ تپش قلب شما بیش از چند ثانیه ادامه داشت باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.پزشک با انجام معاینه و تجویز آزمایشات لازم می تواند تشخیص دهد که آیا تپش قلب شما ناشی از یک مشکل پزشکی است یا خیر. رایج ترین مشکلات پزشکی که باعث بروز تپش قلب می شوند عبارتند از:

عوامل دیگری که ممکن است تپش قلب ایجاد کنند عبارتند از:

تپش قلب یکی از عوارض جانبی رایج در بین داروهای مصرفی است. افرادی که سابقه حمله قلبی دارند بیش از سایرین دچار تپش قلب می شوند. درمان تپش قلب با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت است. روش های درمانی شامل جراحی، داروها، ضربان ساز و تغییر داروهایی است که ممکن است باعث بروز تپش قلب شوند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

3.3/5 - (33 امتیاز)
Picture of دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید
[hamyar_qa] [hamyar_related_qa]

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﻮاﻟﺎت ﺧﻮد در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎی واریس و بیماری‌های وریدی، بیماری‌های قلبی، اختلالات مادرزادی، فشار خون، اکوکاردیوگرافی و… را در این صفحه ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ. پاسخ‌های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه‌های کلی بوده و شما را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز نمی‌کنند. پاسخ‌ها معمولا در کمتر از ۴۸ ساعت پاسخ داده خواهند شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر حسین جمعه ۲ شهریور ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 145 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر حسین نجفی
    متشکرم بابت این ربات که ایجاد کردین
    خدمت شما عرض داشتم آقای 28 ساله پرستار هستم که نزدیک به 3 سال است متوجه بی نظمی ضربان قلب pvc و پرولابس میترال خفیف شدم که دارو مصرف نمیکردم ، مجددا هولتر و اکو قلب انجام دادم که تعداد pvc بیشتر شده ، که در یک ساعت بین 250تا 350 تا pvc در هنگام راه رفتن بوده است و ریت قلبم بیشتر از 100تا و در اکو قلب LVEF=50-55{1ba0617f988711566bb98cd42c7b85c37839a5a3bec6b5b62a3885513bb5a4e0} GLS=-21{1ba0617f988711566bb98cd42c7b85c37839a5a3bec6b5b62a3885513bb5a4e0} و مشکل پرولابس میترال خفیف داده شده است . با توجه به اینکه شغل پر استرسی دارم از شما تقاضا دارم که راهنمایی بفرماید نیاز به مصرف دارو یا ابلیشن دارم ؟ متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲ شهریور ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      بهتره يك دوره بتا بلوكر استفاده كنيد مثل متورال
  • تصویر کاربر سلام پنجشنبه ۲۵ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 153 مشاهده پرسش
    سلام ....از سرپل ذهاب...دست گذاشتن روی دنده ی وسط جناغ سینه و تیر کشیدن سینه سمت چپ و ضربان زدن احساس کردن.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۵ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      علل قلبي و غير قلبي مطرحه و جهت تشخيص دقيق بايد معاينه شويد
  • تصویر کاربر شهرزاد چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 135 مشاهده پرسش
    سلام چندمدتیه گاهی اوقات دست چپم دردمیگیره گتفم پشت قفسیه سینم وگاهی اوقات دستم میسوزه یعنی مشکل قلبیه؟؟ البته مشکل دردمعده ام دارم واینکه خیلی گاهی اوقات استرس دارم وشونه هام میسوزه تپش قلب بعضی اوقات سوزش دست وکتف
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      حتما به روانپزشك مراجعه كنيد
      براي قلب بايد معاينه شويد و شايد نياز به اكو و تست ورزش داشته باشيد
  • تصویر کاربر طاها چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 145 مشاهده پرسش
    نتیجه ی تری گلیسرید یه بچه ی هفت ساله شده 37 خیلی پایینه نگرانم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      به متخصص اطفال مراجعه كنيد
  • تصویر کاربر قربانی چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 143 مشاهده پرسش
    تپش قلب عصبی داشتم الان ضربانم پایین امده حدود دو هفته است بیماری قلبی و تیرویید ندارم. ولی با اینکه ضربانم بین 60 تا 75 نیز هست ضربان قلب را احساس میکنم ولی هیچ گونه درد ندارم.ازمایش هم دادم اکو و هولتر هم بستم اوکی بودن.دکتر ایندرال 10 و کلردیازپوکساید دادن. الان که ضربانم پایین امده دیگه صلاح هست بازم بخورم یا نه چون احساس کوبش رو دارم کمی تا حدودی ولی ضربان حدود 70 تا 65 هست.؟ لطف میکنید ازمایش رو که میگذارم نظر خودتون رو بگین کم خونی شاید باشه ؟ خیلی ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      چون اضطراب داشتيد بهتره داروتون رو ادامه بديد
  • تصویر کاربر علی دوشنبه ۱۵ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 161 مشاهده پرسش
    سلام دکتر وقت بخیر،
    با پی وی سی صبح از خواب بیدار شدم ساعت 5 ،یه احساس عجیب غریبی در ناحیه قلب داشتم ، یک ضربه محکم و احساس ریزش قلب بود، از خواب که بیدار شدم یکم ترسیدم تپش قلب گرفتم ،روز قبلش هم اضطراب و از لحاظ عصبی خیلی مشکل داشتم ،یه ماه پیش که پیش مغز و اعصاب رفتم نوار مغز گرفتن ، گفتن اصلا نوار خوبی نیست ،امکان داره این پی وی سی بخاطر اعصاب باشه ؟
    ناگفته نماند پارسال هم طی دو شب متوالی با ضربان محکم از خواب بیدار شدم،
    اخرین اکوم بهمن 96 بود که افتادگی خفیف میترال دارم ،تحت نظر فوق تخصص قلب هستم در شهرستان ،یک ماه پیش ، پیششون بودم و نوار قلب گرفتن ، گفتن مشکلی نیست ،
    به نظرتون مشکل جدیه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۱۵ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      بله. استرس میتواند باعث ایجاد pvc شود
  • تصویر کاربر مجیدکرکانی شنبه ۱۳ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 137 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر سوال پرسیدم در مورد ریزش در ناحیه پایین قفسه سینه و اینکه گفتم حس کردم قلبم یک ضربان جا انداخت و گفتم نوار قلب و آزمایش خون مربوط به قلب و اکو هم انجام دادم نرمال بودند شما فرمودید به روانپزشک برای درمان اضطراب مراجعه کنم آیا نیاز به اکو و هولتر رو هم صلاح میدونید یا نیازی نیست
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۱۳ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      اگر با درمان اضطراب بهبود پيدا نكرديد ميتونيد اين اقدامات رو انجام بديد
  • تصویر کاربر Amin دوشنبه ۸ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 1188 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام خدمت شما.
    علت ضربان قلب کوبشی وبا ارتعاش ب چ دلیل می باشد.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۸ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      علل مختلفي داره
      اضطراب كم خوني پر كاري تيروييد و علل ديگه
  • تصویر کاربر Amin شنبه ۶ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 156 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام
    تپش قلب ب همراه کوبش ب چ علت هست ، من تمامی تست ها رو انجام دادم همه چیز نرمال بود و ایا استراحت کردن و خوابیدن مفید است . ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۶ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      ممكنه اضطراب داشته باشيد
      بايد ويزيت و معاينه شويد
  • تصویر کاربر ندا جمعه ۵ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 158 مشاهده پرسش
    دکتر عزیز ممنون از پاسخگویی سوال قبل.فقط یه سوال دیگه دارم و ممنون میشم بفرمایید بهتر از نظر شما که فرمودید یک پزشک متخصص آریتمی ویزیت بشم ،بهتره بیمارستان شهید رجایی مراجعه کنم یا کلینیک آریتمی قلب در ولیعصر.چون از بیمارستان رجایی خیلی وحشت دارم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۵ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      كلينيك اريتمي مراجعه كنيد
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر