درمان فشار خون بالا در طب سنتی

در طب سنتی گیاهان دارویی وجود دارند که می توانند در درمان فشار خون بالا به شما کمک کنند. درمان فشار خون بالا از طریق طب سنتی می تواند به عنوان یک درمان مکمل استفاده شود اما این نکته را در نظر داشته باشد که قبل از مصرف آنها با پزشک خود مشورت نمایید.

از آنجایی که فشار خون بالا معمولاً بدون علامت است، به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می شود. به همین دلیل کنترل منظم فشار خون بسیار حائز اهمیت است. در ادامه به معرفی ۱۰ داروی گیاهی مورد استفاده در  درمان فشار خون بالا در طب سنتی خواهیم پرداخت.

١- ریحان

ریحان می تواند باعث کاهش فشار خون گردد

این سبزی خوش طعم که در انواع مختلفی از غذاها استفاده می شود، می تواند به کاهش فشار خون بالا شما نیز کمک کند. دیده شده که عصاره ریحان فشار خون را مختصراً پایین می آورد. اضافه کردن ریحان تازه به رژیم غذایی مفید بوده و مشکلی را به وجود نخواهد آورد. برگ های تازه ی ریحان را به پاستا، سوپ ها و سالاد ها اضافه کنید و از خواص مفید و عطر و طعم آن بهره مند شوید.

٢- دارچین

می توانید از دارچین به صورت روزانه استفاده کنید

دارچین یکی دیگر از طعم دهنده های خوشمزه است که در طب سنتی خواص بسیاری دارد. با کمی ذوق می توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد و فشار خون را تا چند عدد پایین آورد. بر اساس یک مقاله در مجله تغذیه بالینی، مصرف روزانه دارچین می تواند فشار خون بالا افراد مبتلا به دیابت را کاهش دهد. سعی کنید که در رژیم غذایی روزانه ی خود از دارچین بیشتری استفاده کنید.شما می توانید در صبحانه،تخم مرغ و حتی قهوه نیز دارچین بریزید.

٣- هل

بعد از چند ماه با مصرف هل فشار خون به طور چشم گیری کاهش می یابد

هل یک ادویه هندی است و در اغلب غذاهای آسیایی جنوبی استفاده می شود. مطالعات نشان می دهند که مصرف روزانه ی هل به مدت چند ماه، فشار خون بالا به میزان چشمگیری کاهش می دهد. شما می توانید از دانه یا پودر هل در ادویه جات، سوپ و خورش ها، و حتی غذاهای آماده برای دادن عطر و طعمی خاص و بهره مندی از فواید آن در درمان فشار خون استفاده کنید.

۴- تخم کتان

درمان فشار خون بالا با تخم کتان

تخم کتان یک منبع غنی از اسید های چرب امگا ۳ است که به طور قابل توجهی فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف تخم کتان می تواند فرد را در برابر بیماری های قلبی عروقی ناشی از آترواسکلروز با ٣ مکانیسم زیر محافظت کند: ١-کاهش کلسترول سرم خون، ٢- افزایش تحمل گلوکز و ٣- خاصیت آنتی اکسیدانی. شما می توانید محصولاتی را که حاوی تخم کتان هستند از فروشگاه ها تهیه کنید ؛ اما بهتر است که خود ، این دانه ها را خریداری کرده و در مصارف غذایی از آن استفاده کنید. برای حفظ کیفیت مطلوب تخم کتان، می توان آن را در فریزر نگه داری کرد.

۵- سیر

سیر و درمان فشار خون بالا

این چاشنی به جز مزه دار کردن غذا ، فواید و کاربرد های زیاد دیگری نیز دارد. سیر ،عروق خونی را متسع کرده و با این عمل فشار خون را کاهش می دهد. این امر باعث می شود که خون آزادانه و به راحتی جریان یافته و در نتیجه فشار خون کاهش یابد.

شما می توانید سیر تازه را به هر دستوری تهیه ای اضافه کنید.اگر عطر و طعم سیر برای شما غیر قابل تحمل است، ابتدا سیر را تفت دهید. و اگر نمی توانید سیر بخورید، از قرص های مکمل حاوی سیر استفاده کنید.

۶- زنجبیل

زنجبیل+فشار خون

زنجبیل می تواند به کنترل فشار خون کمک کند ؛ زیرا که گردش خون را بهبود بخشیده و عضلات دیواره ی عروق خونی را شل می کند. از زنجبیل معمولاً در غذاهای آسیایی استفاده می شود، این گیاه می تواند به انواع شیرینی ها یا نوشیدنی ها نیز افزوده شود.

٧- زالزالک

زالزالک

زالزالک یک داروی گیاهی برای فشار خون بالاست که هزاران سال است در طب سنتی چینی استفاده می شود. به نظر می رسد که عصاره زالزالک برای سلامتی قلب و عروق مفید است.کمک به کاهش و درمان فشار خون بالا ، جلوگیری از تشکیل لخته ها، و افزایش گردش خون می توانند از جمله اثرات این گیاه باشند. شما نیز می توانید زالزالک را به صورت قرص، محلول عصاره و یا دمنوش آن مصرف کنید.

٨- تخم کرفس

در گذشته در چین ازتخم کتان برای کاهش فشار خون استفاده مشد

تخم کرفس گیاهی است که برای طعم دار کردن سوپ ها، خورش ها و دیگر غذاها استفاده می شود. تاریخچه ی مصرف کرفس برای درمان فشار خون بالا در چین به سال ها قبل بر میگردد. علاوه بر این امروزه مطالعات نیز این امر را تا حدودی تایید کرده اند. شما می توانید از تخم کرفس برای کاهش فشار خون استفاده کنید، همچنین می توانید خودِ گیاه کرفس را آب گرفته و از آن استفاده کنید. کرفس ادرار آور(دیورتیک) است که این امر به نوبه ی خود می تواند توجیه کننده ی نقش آن در کاهش فشار خون باشد.

٩- اسطوخودوس

اسطوخودوس

زیبایی و عطر وبوی اسطوخودوس تنها جنبه مفید این گیاه نیست. روغن اسطوخودوس می تواند باعث آرامش و کاهش فشار خون بالا در شما نیز شود. اگر چه بسیاری از مردم فکر می کنند که اسطوخودوس یک گیاه دارویی نیست،اما باید به این نکته اشاره کرد که از آن به صورت پخته شده می توان استفاده نمود. برگ های آن همانند گیاه رزماری بسیار سودمند می باشند.

١٠- دارسنا (گیاه پنجه گربه)

دارسنا

این گیاه در چین و برای درمان فشار خون بالا و مشکلات عصبی کاربرد دارد. مطالعات انجام شده در رابطه با تاثیر درمانی گیاه دارسنا(پنجه گربه) نشان می دهند که این گیاه با اعمال اثر بر کانال های کلسیمی سلول های شما فشار خون را کاهش می دهد. شما می توانید از بسیاری از داروخانه ها مکمل این گیاه را تهیه کنید.

هشدار

 برخی از گیاهان، به ویژه در مقادیر زیاد، ممکن است عوارض جانبی نامطلوب ایجاد کرده و یا با سایر داروها تداخل داشته باشند.

از آنجایی که فشار خون بالا اغلب بدون علائم است ،ممکن است قبل از اینکه متوجه آن شوید،به شما آسیب برساند؛ بنابراین کنترل منظم فشار خون را جدی بگیرید.گاهی اوقات درمان این بیماری مستلزم مصرف داروست. با پزشک خود در مورد درمان مناسب که می تواند شامل دارو، تغییر در شیوه زندگی یا درمان های جایگزین باشد، مشورت کنید. قبل از مصرف هر دارویی و یا مکملی با پزشک خود مشورت کنید، علاوه بر این بدون مشورت وی مصرف داروی خود را سرخود قطع نکنید.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوگرافی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.
امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربرمانا یکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۷:۳۶( 6 روز پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر من ۳۵ ساله هستم سهسال پیش زایمان داشتم در طول بارداری مشکل فشار نداشتم ولی دیابت دارم خیلی خفیف و کنترل شده یکبار به طور اتفاقی فشارم رو گرفتم ۱۲رو۹ بود ازون به بعد خیلی استرس دارم و هروقت میگیرم تا۱۴رو۱۰ هم می ره ایا من مبتلا به فشار خون شدم راهی هست که پیشرفت نکنه با به حالت نرمال برگرده
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفییکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۷:۳۶( 6 روز پیش)
      سلام
      بايد هولتر ٢٤ ساعته فشار ببنديد تا مشخص شه
      بايد مراجعه كنيد
  • تصویر کاربرمجتبی جمعه ۲ شهریور ۱۳۹۷ ۱۱:۳۶( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر فشار خون من روی۱۴/۵ وسنم ۳۴ سال راه درمان ویا مشکل داره .ممنون
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیجمعه ۲ شهریور ۱۳۹۷ ۱۱:۳۶( 2 ماه پیش)
      سلام
      بايد رژيم و ورزش و كاهش وزن داشته باشيد
      اگر كنترل نشد دارو بخوريد
  • تصویر کاربرایرانی چهارشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۷ ۱۵:۱۷( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    فشار خون من در نوسان هست گاهی 13 گاهی 12 این باعث سردرد و تپش قلبم می شود و اضطراب می گیرم وقتی حالم بد است و حس می‌کنم آ رامش ندارم فشارم را چک می‌کنم 138 هست لطف راهنماییم کنید
    در انگلستان زندگی می کنم 10 روز پیش تست کامل قلب همراه با تست ورزش داشتم و هیچگونه ناراحتی قلبی نداشتم
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیچهارشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۷ ۱۵:۱۷( 3 ماه پیش)
      سلام
      احتمالا مشكلتون اضطرابيه و نوسان به خاطر اونه
      بهتره با روانپزشك مشورت كنيد
      همچنين به متخصص قلب مراجعه كنيد
  • تصویر کاربرعاملی پنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۷ ۱۴:۳۹( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    اخیرا در اخبار آمده بود که قرص های والسارتان از داروخانه ها جمع گردند بدلیل ناخالصی آیا این موضوع در مورد والزو میکس دکتر عبیدی هم صادق است
    ممنون از لطف شما
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیپنجشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۷ ۱۴:۳۹( 3 ماه پیش)
      سلام
      بله
  • تصویر کاربرFatemeh جمعه ۵ مرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۰۰( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    عرض سلام خدمت جناب دکتر
    بنده 45 سالمه وحدود 10 سال لوزارتان 25 استفاده میکردم که از پارسال دیگه تاثیری در بهبودی من نداشت و شش ماه پیش والزومیکس 80 برام تجویز شد که خوب بود، ولی حالا با ممنوعیت مصرف این دارو چند روزی دوباره روزی2 لوزارتان 25به همراه آملودوپین5 مصرف کردم که متاسفانه کم تاثیر بود، حالا من چه دارویی بجای والزومیکس و لوزارتان مصرف کنم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید، سپاس از شما
    1. تصویر کاربردکتر محمد حسین نجفیجمعه ۵ مرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۰۰( 3 ماه پیش)
درحال دریافت اطلاعات

نظرات بسته شده است، اما بازتاب و پینگ باز است.

پرسش از دکتر