فشار خون بالا قاتل بی صدا و آرام خوانده می شود چرا که اغلب هیچ علامتی ندارد. بنابراین روش های پیشگیری، کنترل و درمان فشار خون بالا از اهمیت بسزایی برخوردار هستند.

فشار خون بالا یک وضعیت تهدید کننده ی زندگی می باشد که از هر چهار فرد بالای ۱۸ سال یک نفر به آن مبتلا می شود.

در هر فردی امکان ابتلا به فشار خون بالا وجود دارد. هر چه که مسن تر شوید، بخصوص اگر مبتلا به اضافه وزن یا چاقی بوده یا بیماری قند خون داشته باشید، احتمال ایجاد فشار خون بالا در شما بیشتر می شود. به همین دلیل است که انجام اقدامات زودهنگام برای پیشگیری از آن با اهمیت می باشد.

فشار خون بالا می تواند منجر به دیگر بیماری های تهدید کننده ی زندگی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و حتی ایجاد عوارض در طی حاملگی شود.

فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰/۸۰ است. ۱۲۰ همان فشار سیستولیک یا فشار خون در رگ ها به هنگام تپش قلب و ۸۰ نیز فشار دیاستولیک یا فشار خون رگ ها ما بین تپش های قلب می باشد. اما عدد فشار خون بالا ۱۴۰/۹۰ و یا بیشتر است.

علت فشار خون بالا چیست؟

کاهش فوری و سریع فشار خون بالا

در مراحل اورژانسی که نیاز است تا فشار خون بیمار حداکثر طی یک ساعت کاهش پیدا کند از داروهای تزریقی و یا با جذب سریع استفاده می شود. یکی از داروهایی که می تواند سریعا فشار خون را پایین بیاورد، قرص زیر زبانی نیترات است که می تواند طی ۵ دقیقه سبب کاهش سریع فشار خون بالا شود. از عوارض قرص زیر زبانی نیترات می توان به سردرد اشاره کرد؛ چرا که این دارو سبب گشادی عروق مغز می شود.

داروی دیگری که در درمان اورژانسی فشار خون استفاده می شود، داروی فورزماید یا لازکس است که از طریق ورید تزریق می شود. اثر مثبت این دارو طی ده دقیقه سبب کاهش فوری فشار خون بالا می شود.

داروی کاپتوپریل از جمله داروهای کاهش فشار خون است که از طریق مخاط دهان جذب می شود. به بیماران توصیه می شود که برای کاهش فشار خون بالا، دوز ۲۵ یا ۵۰ داروی کاپتوپریل را در دهان خود قرار داده و آن را بجوند تا نتیجه موثر آن را ببینند.

درمان فشار خون بالا در کودکان

فشار خون بالا در کودکان نیز می تواند به همان دلایل دوران بزرگسالان از جمله اضافه وزن، داشتن یک رژیم غذایی نامناسب و ورزش نکردن توسعه یابد.

تغییر در شیوه زندگی، مانند خوردن یک رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب و ورزش بیشتر، می تواند به درمان فشار خون بالا در کودکان کمک کند. اما، برای برخی از کودکان، مصرف داروها نیز ممکن است لازم باشد.

درمان فشار خون بالا در کودکان

اگر فشار خون فرزندتان بعد از انجام تغییر در شیوه زندگی کاهش نیافت، دکتر فرزندتان ممکن است درمان های دارویی را برای کاهش فشار خون بالا توصیه کند. برای درمان فشار خون بهتر است به دکتر متخصص قلب و عروق و یا متخصص کلیه مراجعه کنید. داروهای درمان فشار خون بالا ممکن است شامل موارد زیر باشند.

 درمان دارویی فشار خون بالا

•دیورتیک
•مسدود کننده های بتا
•مهار کننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE)
•مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین II
•مسدود کننده های کانال کلسیم

کودک شما ممکن است به مصرف داروهای درمان فشار خون بالا به طور موقت یا به طور نامحدود نیاز داشته باشد. اگر فشار خون بالا فرزند شما ناشی از چاقی است، برای کاهش وزن ممکن است نیاز به مصرف دارو برای از بین بردن این شرایط وجود داشته باشد.

بسته به نوع داروی خاص، عوارض جانبی احتمالی، از جمله خشکی دهان، سرگیجه و خستگی وجود دارد.

راه حل خانگی درمان فشار خون بالا در کودکان

درمان فشار خون بالا در کودکان و بزرگسالان مشابه یکدیگر است. مهم ترین نکته همان تغییر در شیوه زندگی می باشد.

پس برای درمان فشار خون بالا موراد زیر را رعایت کنید:

-کنترل وزن: وزن فرزندتان را کنترل کنید.

– یک رژیم غذایی سالم برای کودک خود داشته باشید: کودک خود را به خوردن صبحانه سالم که شامل فیبرمی باشد، تشویق کنید و از خوردن غلات شیرین و نوشابه و یا از محصولاتی که بعنوان عنصر اولیه خود دارای شکر جامد می باشند، پرهیز کنید. در این مورد می توانید از یک متخصص تغذیه کمک بخواهید.

– کاهش مصرف نمک: برای درمان فشار خون بالا نمک را در رژیم غذایی کودک تان کاهش دهید. کودکان در سنین ۴ تا ۸ سال نباید بیش از ۱۲۰۰ میلی گرم در روز، و کودکان بزرگتر نباید بیش از ۱۵۰۰ میلی گرم در روز نمک مصرف کنند.

به مقدار نمکی که در پخت و پز استفاده می کنید نیز توجه داشته باشید و نمکدان را از روی میز یا سفره غذا حذف کنید. همچنین از دادن تنقلات شور مانند چیپس و یا پفک به فرزند خود اجتناب کنید.

علاوه بر این برای کنترل فشار خون بالا به مقدار سدیم در مواد غذایی کنسروی و فرآوری شده که فرزندتان از آن استفاده می کند نیز توجه کنید.

-تشویق به فعالیت بدنی: اکثر کودکان حداقل به ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی در طول روز نیاز دارند. زمانی که فرزندتان در مقابل تلویزیون و یا کامپیوتر صرف می کند را محدود نمایید. قبل از سن ۲ سالگی بدون تماشای تلویزیون و پس از سن ۲ سالگی نباید بیش از دو ساعت در روز تماشای تلویزیون داشته باشند.

-تمام خانواده را درگیر کنید: ممکن است برای فرزند شما تغییرات شیوه زندگی سالم دشوار باشد خصوصا اگر خواهر یا برادر فرزند شما از رژیم غذایی خاصی پیروی نکرده و فعالیت بدنی نداشته باشند. بنابراین تمام خانواده خود را از خوردن یک رژیم غذایی سالم بهره مند کنید. همچنین شما می توانید در لذت دوچرخه سواری با هم، بازی کردن و یا پیاده روی در پارک به عنوان یک خانواده به او ملحق شوید.

-خرید آگاهانه از فروشگاه: بیشتر زمان ها، کودک شما تنها می تواند مواد غذایی که شما خریداری کرده اید را بخورد. بنابراین، به عنوان والدین، غذاهای سالم را به خانه آورده و از نگه داری مواد غذایی ناسالم در خانه اجتناب کنید.

درمان فشار خون بالا در بیماران قلبی

درمان فشار خون بالا در بارداری

عوامل خطرساز رایج مانند چاقی و فشار خون بالا با رژیم غذایی مناسب و ورزش قابل کنترل خواهند بود. البته افزایش وزن در دوران بارداری اجتناب ناپذیر است به همین دلیل یک افزایش وزن خاص را در نظر میگیرند که افزایش تا این حد مشکلی نخواهد داشت.

فشار خون بالااسترس و عصبی شدن در دوران بارداری می تواند بر فشار خون مادر تاثیر منفی داشته باشد. انجام یوگا یک روش بسیار مهم در کنترل استرس ها در زمان بارداری است که اگر انجامش دشوار باشد، گوش دادن به موسیقی آرامش بخش نیز در زمانهای ریلکس سازی برای جسم وبدن موثر می باشد. ورزش هایی که ضربات شدید دارند و ایروبیک بصورت فشرده در طی بارداری پیشنهاد نمی شود، بخصوص اگر فرد به انجام آنها عادت نداشته باشد. اگر چه پیاده روی بهترین نوع فعالیت و کاهش استرس در این دوران می باشد.

علاوه بر ورزش، طیف گسترده ای از گیاهان دارویی و مکمل ها برای کاهش استرس وجود دارند. قبل از مصرف آنها باید با پزشک متخصص مشورت کنید. چای اولانگ، زنجبیل و بلوبری با داشتن آنتی اکسیدان میتوانند در کاهش استرس به شما کمک کنند. اگرچه آسان نیست اما، خواب کافی در دوران بارداری بسیار مهم است،  بنابراین بین ۶ الی۸ ساعت بخوابید.

شما باید بطور روزمره فعالیت هایی مانند پیاده روی و شنا داشته باشید، در مورد فعالیت های دوران بارداری نیز مطالعاتی داشته باشید. رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته و مصرف نمک را به حداقل برسانید زیرا در درمان فشار خون بالا در دوران بارداری بسیار موثر هستند.

برخی از مواد مانند فلفل سبب کاهش فشار خون بالا می شوند ولی در حقیقت شواهد کافی برای این امر وجود ندارد و در حد تحقیق و فرضیه است.

قرص درمان فشار خون بالا در دوران بارداری

درمان فشار خون بالا در دوران بارداری

وقتی خانم بارداری با فشار خون بالا به متخصص قلب و عروق مراجعه می نماید، معمولا داروی هیدرالازین برای وی تجویز می گردد. از داروهای دیگری چون بلاکرهای کانال کلسیم که در راس آنها آملودیپین قرار دارد نیز برای کاهش فشار خون بالا در خانم های باردار استفاده می شود. اما برای آشنایی با داروهای خطرناک درمان فشار خون بالا در بارداری، توجه شما را به پادکست صوتی از زبان دکتر محمد حسین نجفی جلب می نماییم.

بر اساس گفته ی کلینیک MAYO باید از مصرف برخی داروهای پایین آورنده ی فشار خون در بارداری اکیدا خودداری کرد از جمله:

## مهارکننده های ACE

## مهارکننده های رنین

## مسدود کننده های گیرنده ی آنژیوتانسین

این داروها که در درمان فشار خون بالا تجویز می شوند، از طریق جریان خون به جنین میرسند، در رشدش تاثیر گذاشته و میتوانند اثر منفی بر سلامت جنین داشته باشند. همچنین می توانند سبب کاهش مقدار خون مادر در دوران بارداری شوند.

متیل دوپا و Labetalol داروهایی هستند که از نظر درمان فشار خون بالا بی خطر در نظر گرفته شده اند. اگر در طی دوران بارداری فشار خونتان بالا میرود در مورد نحوه ی کنترل اش با دکتر متخصص فشار خون مشورت کنید.

 عدم درمان فشار خون بالا در بارداری چه خطراتی دارد؟

برای درمان فشار خون بالا چه بخوریم؟

در این قسمت ما شما را با ۲۰ نوشیدنی و غذای سالم آشنا می کنیم که نقش مهمی در سلامت قلب و کاهش فشار خون بالا خواهند داشت.

۱- آب پرتقال

آب پرتقال خالص حاوی آنتی اکسیدان های بسیاری است که از عروق خونی سالم حمایت می کند . هم چنین به شما در کاهش و درمان فشار خون بالا کمک می کند . روزانه با نوشیدن ۲ لیوان آب پرتقال ِ تازه ، مقدار توصیه شده ی روزانه ی ویتامین C و ویتامین ها و مواد معدنی ای که تأثیر مثبت بر روی سلامت شما دارند را دریافت کرده اید .

۲- پنیر

مصرف مداوم پنیر می تواند به کاهش کلسترول بالا و درمان فشار خون بالا کمک کند .

۳- دانه های دریایی

دانه های دریایی  حاوی مواد معدنی بسیار، ویتامین، پروتئی ، کاروتنوئید و آنتی اکسید های بسیاری می باشند. مصرف مداوم آنها می تواند به تنظیم فشار خون بالا و کاهش سطح کلسترول تا ۵% کمک کند .

۴- اسفناج

اسفناج حاوی فولیک اسید و پتاسیم فراوان می باشد. این ماده غذایی بی نظیر در درمان فشار خون بالا ، تقویت بافت عضلانی و کاهش خطر سکته ی قلبی موثر است.

۵- کلم بروکلی

کلم بروکلی حاوی ویتامین K فراوان است که دارای توانایی کاهش فشار خون و سطح بالای کسترول را دارد. بروکلی را می توان پخته و یا خام میل کرد .

برای آشنایی با سایر خوراکی های فوق العاده موثر در درمان فشار خون بالا توجه شما را به تماشای این فیلم دوبله ی آموزشی جلب می کنیم.

راههای غیر دارویی برای کاهش فشار خون

۱- سیگار نکشید.

۲- از ایستادن طولانی مدت بپرهیزید.

۳- مصرف لبنیات پرچرب را محدود کنید.

۴- از حمام کردن با آب داغ خودداری کنید.

۵- از ایجاد فشارهای عصبی و هیجانات روحی جلوگیری کنید.

۶- از مصرف الکل اجتناب کنید؛ زیرا موجب افزایش فشار خون مقاوم به درمان می‌شود.

۷- حداقل ۳ بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشت‌‌ قرمز سعی کنید از گوشت سفید استفاده کنید.

مصرف ماهی+سلامت قلب۸-مصرف چای و شکلات را تا حد امکان محدود و به جای آنها برای درمان فشار خون بالا از عرقیات گیاهی و دم کردنی های خانگی مثل گل‌ گاوزبان، چای سبز و عناب استفاده کنید.

۹-موادی مانند مارگارین، خامه، کره، دنبه، سس‌‌ها و روغن‌هاى جامد را از برنامه غذایی خود حذف کرده و به جای آنها از روغن زیتون و روغن ماهی استفاده کنید.

۱۰- ورزش‌‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا و دوچرخه سواری ورزش‌‌های مناسبی برای درمان فشار خون بالا به شمار می‌آیند. بنابراین حداقل ۳ بار در هفته و هر بار حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.

۱۱- نمک مصرفی روزانه خود را به کمتر از ۶ گرم در روز کاهش دهید؛ چرا که این مقدار در نان، گوشت، شیر و سایر مواد غذایی مورد استفاده شما به‌ صورت نامحسوس موجود است؛ پس هنگام تهیه غذا به جای نمک از از گلپر، آویشن، نعناع خشک، آب لیموی تازه و پیاز برای طعم دار کردن غذای خود استفاده کنید.

 درمان فشار خون بالا با طب سنتی

۱- خوردن چند عدد مویزصبح ناشتا و میل کردن یک قاشق شیره انگور صبح و شب در افزایش پتاسیم بدن خیلی موثر است و خون را رقیق می کند.

۲- در کرفس ترکیبی به نام “فتالید” وجود دارد که عضلات دیواره عروق را شل می کند، یعنی عروق را گشاد کرده و فشار خون را کاهش می دهد.. روغن زیتون نیز فشار خون را پایین می آورد.

۳-از جمله گیاهان دارویی در درمان فشار خون بالا ، گیاه استویا است که دارای اثرات کاهندگی فشار خون می باشد. از این گیاه در آسیای شرقی به عنوان جوشانده، در آمریکا به عنوان مکمل غذایی در برخی کشورها به عنوان شیرین کننده ی مصنوعی در محصولات دیابت استفاده می شود.

۴-گیا ه انگشتانه مکانیسمی موثر در برابر فشارخون محققین دانشگاه میشیگان دریافتند که دیگوکسین، عنصر موثر موجود در دیژیتال یا گیاه انگشتانه می‌ تواند مکانیسم حفاظتی بدن را در برابر فشار خون و نارسایی قلبی بالا ببرد.

۵- اگر به دنبال درمان گیاهی فشار خون بالا هستید ۵ عدد لیمو را با ۲۰ حبه سیر در ۲ لیوان اب جوشانده تا به یک لیوان برسد. قبل از غذا یک قاشق استفاده شود.

۶- از گلپر، آویشن، نعناع خشک، کنجد  و… به جای نمک استفاده کنید.

۷- روغن زیتون یکی از روغن های غیر اشباع و مفید برای بدن است. این روغن نه تنها کلسترول خون را بالا نمی برد، بلکه آن را کاهش می دهد.

۸- کنجد با همه خواصی که دارد برای معده ضعیف مناسب نیست، زیرا هضم آن سنگین است. این گونه اشخاص برای کاهش فشار خون بالا باید آن را با عسل یا سرکه بخورند.

۹-شربت سیر نیز برای کاهش فشار خون بالا مفید است به این ترتیب که دو پیاز سیر را له کرده در یک لیوان آب و ۱۰۰گرم شکر ریخته و بجوشانید تا به قوام بییاید هر روز ۲ قاشق سوپ خوری از آن مصرف شود.

درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی

 ۱- می توانید از دم‌ کرده چای ترش، دم کرده گل گاو زبان و لیمو امانی، دم‌کرده میوه نسترن، دم‌کره فلوس و خیار چنبر برای کاهش فشار خون استفاده کنید.

۲-روزانه سه فنجان از مخلوط عرقیات گل گاو زبان، سنبل الطیب و بادرنجبویه میل کنید.

۳- یکی از بهترین عرقیات خوردن مقداری گل بیدمشک است که مسکن خوبی نیز می باشد.

پایین آوردن سریع فشار خون بالا در خانه

هنگامی که در بیمارستان هستید، پزشکان راه های مختلفی برای رساندن فشار خون به محدوده طبیعی را به راحتی انجام می دهند. اما اگر درخانه باشید و هیچ دارویی برای کاهش فشار خون نداشته باشید چه باید کرد؟ در اینجا چند ترفند برای درمان فوری فشار خون بالا به شما یاد می دهیم.

۱- اول از همه، هنگامی که پی بردید فشار خونتان بالا رفته آن را در یک دفترچه با ذکر تاریخ و ساعت یادداشت کنید.
۲- مرحله ی دوم، نوشیدن آب به مقدار زیاد است. نوشیدن مقدار زیادی آب، رفتن به توالت و ادرار کردن و سپس تکرار همین پروسه
مصرف آب اضافی موجب می شود کلیه ها آب اضافی را از بدن خارج کنند که در واقع به همراه آن نمک نیز از بدن خارج می شود که منجر به کاهش فشار خون می شود.
۳- نمک، چیزهای شور، شکر و مواد خوراکی شیرین مصرف نکنید.

به یاد داشته باشید، هرگز هیچ دارو یی را خودسرانه و بدون تجویز پزشک مصرف نکنید چرا که کاهش فشار خون به صورت غیر طبیعی می تواند مخرب و حتی مرگ آور باشد.

بهتر است برای درمان فشار خون بالا به دکتر متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. شما می توانید سوالات خود در را در زمینه پیشگیری، کنترل و درمان فشار خون بالا با دکتر محمد حسین نجفی متخصص فشار خون بالا در تهران از طریق لینک پرسش و پاسخ مطرح کنید.

سوال پزشکی دارید ؟!؟

همین الآن از طریق تلگرامسوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را دریافت کنید !

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
انژيوگرافي

انژيوگرافي انجام داده و ميخوام جوابش را بفرستم و بدانيم مشكل چه بوده مشاهده پاسخ دکتر
2
طپش قلب

با سلام بنده 15 اسفند 95 بعد از سکته و ایست قلبی انژیو و 3عدد استنت میگیرم 49‌ ساله وزن 90 کیلو و دارو اسپرین پلاویکس نیترو گلیسرین و اتور استاتین 10 گرفتم بعد از گذشت 4 ماه از انژیو بعد از فعالیت یا بالا رفتن یک طبقه نفس نفس میزنم و اکثرا طپش قلب دارم محبت کنید بفرمایید این طبیعیه یا جهت ویزیت خدمت برسم ممنون مشاهده پاسخ دکتر
3
زايمان زودرس

با سلام و خسته نباشيد
من دوتا زايمان زودرس داشتم يكي در ٢١ هفتگي و يكي در ٢٣ هفتگي ك در هر دوتاش ورم زيادي در بيني و پاها داشتم و در چند تا از ازمايش ادراري پروتيين trace نشون داده بود و فشارمم ١٢ رو ٧ يا ١٣ رو ٧ بود كه از همكاراتون تشخيص فشار خون حاملگي رو دادن أيا اين علت ميتونه قطعي باشه و من بتونم اعتماد كرده و حامله شم ممنون ميشم راهنمايي كنيد
مشاهده پاسخ دکتر
4
Asd نوزاد

سلام
نوزاد 7 ماهه دارم
در اکو که انجام شد asd به اندازه 6 میلی تشخیص دادن
چه دارویی مصرف کنند؟
دکتر فوروزماید 40 براشون نوشتن
شما چی میفرمایید؟
ایا دارویی برای بسته شدن هست؟
ایا asd ها بسته میشن؟
دارو را شروع کنم یا شما داروی دبگری تجویز میکنید؟
مشاهده پاسخ دکتر
5
بزرگی بطن راست

حسین شاهوردی:
باسلام و عرض ادب خدمت شما پزشک بزرگوار که بدون چشم داشت جواب این حجم از سولات رو میدید.بنده 35 ساله هستم مدتی بود که تپش قلب داشتم دکتر رفتم برام هولتر وصل کرد تقریبا پنج بار در طول شش ماه یک بار گفت Pac داری یکبار گفت pvc یکبارم psvtتمام این تپش قلبها قبلش یه حالت استرسی داشت بعد شروع میشد خوشبختانه رفع شد الان که اکو ازم گرفت فرمایش کرد بطن راستت بزرگ تر از حد نرمال هست ولی به لاتین نوشته بود نرمال فونجکشن و فشار شریان ریوی هم کمی بیش از نرمال هست الان مشکلی ندارم فقط خواستم بپرسم بزرگی بطن راست و فشار شریان ریوی بیماری خطرناکیه و باید پیگیری کنم چون دباره دچار استرس و تپش قلبم کرده.خدا خیرتون بده بابت جواب دادن .
مشاهده پاسخ دکتر
6
ترس

کمکم کنین!! مشاهده پاسخ دکتر
7
درددست

درد در قسمت دست چپ مشاهده پاسخ دکتر
8
کمبود پلاکت خون

روی بدن پسر یازده ساله ام بطور غیرمنتظره لکه های قرمز و بنفش و کبودی ظاهر شد مشاهده پاسخ دکتر
9
گرفتگی عروق قلب

درددردست چپ نوک بینی ام کبودشده مشاهده پاسخ دکتر
10
مصرف ترامادل

سلام من مدت زيادي است دارو ترامادول مصرف ميكنم از ١٠٠ميلي گرم الان به روزي ٨٠٠ميلي گرم رسيده ميخواهم ترك كنم بعضي اوقات ب٢هم استفاده كردم براي ترك اما اثر ترامادول را نداره لطفا راهنماييم كنيد كه اذيت نشوم من طاقت ندارم مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 374 بعدی » همه