دکتر محمد حسین نجفی

برای تپش قلب چه بخوریم؟

امروزه تپش قلب به یک مشکل بسیار شایع تبدیل شده است و در واقع پاسخ طبیعی بدن به استرس یا اضطراب زندگی مدرن است. شما ممکن است در برهه‌های مختلفی از زندگی خود دچار تپش قلب شوید. معمولا تپش قلب باعث می‌شود که احساس کنید قلب شما بیش‌ از حد می‌تپد و تعداد ضربان آن طبیعی نیست. 

شما می‌توانید این وضعیت را در قفسه سینه و همچنین در گردن یا گلو خود حس کنید. در شرایط زیر، بروز تپش قلب به احتمال زیاد به ریتم غیر طبیعی قلب مربوط می‌شود:

  • وجود فاکتورهای خطر مهم و مرتبط با بیماری‌های قلبی
  • ابتلا به بیماری قلبی
  • غیر طبیعی بودن وضعیت دریچه‌های قلب

علت ابتلا به تپش قلب

تپش قلب می‌تواند به دلایل زیر رخ دهد:

تپش قلب چگونه درمان می‌شود؟

اصولا انتخاب بهترین روش درمانی برای شما به علت تپش قلب بستگی دارد. حتی ممکن است نیازی به درمان خاصی نداشته باشید. اگر تپش قلب مربوط به مصرف غذاهای خاصی است، باید از مصرف این عوامل محرک اجتناب کنید.
اگر مبتلا به بیماری قلبی یا ریتم غیر طبیعی قلب (آریتمی) هستید، ممکن است برای اصلاح مشکل به دارودرمانی، جراحی یا نصب دستگاه‌های خاصی در قلب نیاز داشته باشید. به‌همین‌دلیل، مهم است که اگر تپش قلب شما بدتر شد یا به طور ناگهانی به تعداد دفعات بیشتری اتفاق افتاد، با پزشک خود تماس بگیرید.

برای تپش قلب چه بخوریم؟

بهتر است بگوییم برای درمان تپش قلب چه نخوریم. تپش قلب اغلب بدون درمان دارویی از بین می‌رود. البته اگر بتوانید محرک‌های زیر را حذف یا کنترل کنید:

بسیاری از افراد کافئین را به‌صورت روزانه در قالب قهوه یا چای صبحگاهی دریافت می‌کنند. مصرف کافئین موجود در یک یا دو فنجان قهوه نگران‌کننده نیست، اما اگر در طول روز بیش از این میزان قهوه می‌نوشید یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف می‌کنید، باید سعی کنید به روشی تپش قلب خود را کاهش دهید.

به همین ترتیب، مصرف متعادل الکل (یک نوبت در روز برای زنان و دو نوبت در روز برای مردان) خوب است، اما مصرف زیاد آن مشکل‌ساز می‌شود. غذاهای شیرین می‌توانند باعث افزایش سریع فشار خون شوند که در بروز تپش قلب موثر است. به‌همین‌دلیل، اگر قند خون شما هنگام غذا خوردن پایین باشد، دریافت بیش‌ازحد قند می‌تواند مشکلات بیشتری ایجاد کند. 

اگر می‌دانید که دچار هیپوگلیسمی (افت قند خون) هستید، بلافاصله پس از ناشتا بودن یا گرسنگی شدید شروع به خوردن غذاهای حاوی قند و کربوهیدرات زیاد نکنید. تیرامین هورمونی است که بدن شما از آن برای تنظیم فشار خون استفاده می‌کند. 

بنابراین خوردن غذاهای حاوی آن می‌تواند محرک افزایش سریع فشار خون باشد. از غذاهای سرشار از تیرامین می‌توان به پنیرهای بیات‌شده، سس سویا، سالامی (سوسیس نمک زده) و کلم ترش اشاره کرد. برخی از مکمل‌های غذایی نیز می‌توانند باعث بروز تپش قلب شوند. مواردی مانند:

درمان تپش قلب

اگر پس از مصرف هر مکملی دچار تپش قلب یا سایر اثرات جانبی منفی شدید، مصرف آن را متوقف کنید و قبل از شروع مجدد آن از پزشک خود سوال کنید. توجه داشته باشید که ممکن است در تهیه مکمل‌های غذایی، استانداردهای خالص‌سازی خیلی رعایت نشود و موادی در آن‌ها یافت شوند که عنوان آن‌ها بر روی برچسب محصولات ذکر نشده باشد.

همچنین مهم است که یک دفترچه یادداشت داشته باشید تا به شما کمک کند واکنش فردی خود را نسبت به برخی غذاها ثبت و پیشگیری کنید. اگر برخی از غذاها باعث ایجاد تپش قلب در شما می‌شوند، وقت آن رسیده است که از خوردن آن‌ها اجتناب کنید.

اگرچه بروز تپش قلب رایج است، اما ممکن است تجربه آن نگران‌کننده باشد، زیرا معمولاً از روند ضربان قلب طبیعی خود آگاه نیستید. معمولا احساس تپش قلب موقت است و دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. ازآنجایی‌که برخی از از عوامل محرک تپش قلب چیزهایی هستند که می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید، بهتر است با آگاهی قبلی برای پیشگیری از اثرات آن‌ها اقدام کنید.

چه زمانی باید نگران تپش قلب باشیم؟

اگرچه معمولا بروز تپش قلب خطرناک نیست، اما ممکن است نشانه وجود یک مشکل جدی‌تر برای سلامتی باشد. به‌خصوص اگر با علائم زیر همراه شود:

🔔 اگر همزمان با تپش قلب علائم زیر را دارید، فورا با اورژانس پزشکی تماس بگیرید:

۴.۲/۵ - (۶ امتیاز)
آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر Mahtab شنبه ۱۲ شهریور ۱( 3 هفته پیش) تعداد بازدید: 16 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر
    من 25 سالمه 6ساله پیش به دنبال بیهوشی های مکرر داروی فلودرکورتیزون استفاده میکردم که تاثیر چندانی هم نداشت تست تیلت هم انجام دادم ومثبت بود الان مدتی بود که درد قفسه سینه داشتم که اکو انجام دادم جواب اکو رو ارسال میکنم میخواستم بدونم ایا این تغیرات مهم هستند واینکه ایا به مشکل قبلیم ارتباط داره ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۸ شهریور ۱( 4 هفته پیش)
      این اکو برای خودتان است؟ اینکه مشکلی نشان نمی دهد ولی اگر توانستید یک تست ورزش انجام بدهید.
    2. تصویر کاربر Mahtab پنجشنبه ۱۰ شهریور ۱( 3 هفته پیش)
      بله منظورم اونجاییه که نوشته
      Mv is thickendو av is thickened اینا ایرادی نداره؟
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۱۲ شهریور ۱( 3 هفته پیش)
      نه مساله ای ندارد ، هر چند من فکر کنم این اکو را اشتباه به شما داده اند چون جایی صحبت از عمل قلب کرده . احتمالا اکو مال کسی دیگر است و با اکوی شما جابجا شده
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر افرا دوشنبه ۲ خرداد ۱( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 47 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقتتون بخیر من سه ماه پیش خدمتتون رسیدم بعد از تزریق دوز سوم واکسن موقع خواب ضربان قلبم میرفت تا ۱۰۶وبعد ثانیه ای میومد پایین تا ۷۷ و بعد از بار دوم ک اینطور شدم سمت چپ بدنم لمس میشد آزمایش خون نوشتید ک همه چی نرمال بود فقط ای اس آر ۷۰ بود ک البته الان ای اس آر نرمال شده تست ورزش گرفتید و قرص ریواروکسابان ۲/۵ برای سه ماه برام نوشتید الان قرصم رو ب اتمامه میخواستم لطفا بفرمایید ک باید قطعش کنم یا ادامه بدم اگر باید قطع بشه دستور خاصی داره یا نه ممنون از وقتی ک می‌گذارید و راهنمایی میفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۳۱ اردیبهشت ۱( 4 ماه پیش)
      الان دیگر میتوانید دارو را قطع کنید می شود یک باره هم قطع کرد ملاحظه ی خاصی برای قطعش وجود ندارد
    2. تصویر کاربر افرا شنبه ۳۱ اردیبهشت ۱( 4 ماه پیش)
      ممنون آقای دکتر از لطف شما🙏🙏
    3. تصویر کاربر افرا شنبه ۳۱ اردیبهشت ۱( 4 ماه پیش)
      ممنون آقای دکتر فقط اینکه الانم ضربان قلبم بالا و پایین میره گاهی اوقات ولی ب شدت قبل نیست با این وجود بازم میتونم دارو دو قطع کنم؟🙏
    4. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲ خرداد ۱( 4 ماه پیش)
      اگر خیلی اذیت میکند دارو را ادامه بدهید مشکلی نیست
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر چ پنجشنبه ۱۹ اسفند ۰( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 72 مشاهده پرسش
    سلام یک ماه است نبض شکم کنار کلیه چپ دارم البته کرونا گرفتم تازه خوب شدم دو ماه است که تریاک مصرف میکردم ترک کردم نفس تنگی دارم درد کمر دارم نزدیک قلبم دو روز پیش درد شدید داشتم یک سال پیش دکترقلب رفتم مشکل خاسی نداشتم چنتا قرس استرس داد واقیتش مصرف نکردم،اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۹ اسفند ۰( 6 ماه پیش)
      یک سونوگرافی شکمی بکنید تا اگر مشکلی وجود دارد در شکم مثل مشکل عروقی تشخیص داده شود
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر