درمان چربی خون بالا | برای چربی خون چی خوبه؟

سلول های چربی در خون به پروتئین ها می پیوندند و لیپو پروتئین ها را می سازند. لیپوپروتئین ها از آن جهت اهمیت دارند که تامیین کننده ی انرژی سلول ها هستند و شامل کلسترول و تری گلیسیرید می باشند.

چربی خون چیست؟

چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار تری‌گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی

چربی خون نرمال چند است؟

سطح طبیعی چربی‌های خون کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر استو

مقدار مناسب چربی HDL : در مردان بیشتر از ۴۰ میلی‌گرم در دسی لیتر و در زنان بیشتر از ۵۰ میلی‌گرم در دسی لیتر

مقدار مناسب چربی LDL : کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر. برای افراد مبتلابه دیابت یا بیماری‌های قلبی عروقی کمتر از ۷۰میلی‌گرم در دسی لیتر

عدد تری گلیسیرید: کمتر از ۱۵۰ میلی‌گرم در دسی لیتر

انواع چربی خون

سه نوع کلسترول در خون وجود دارند:

کلسترول۱. کلسترول با چگالی بالا ( HDL )

به HDL گاهی “کلسترول خوب” نیز می گویند زیرا مانع از تشکیل کلسترول در ساختار در شریان ها می شود.

۲. کلسترول با چگالی کم ( LDL )

به LDL “کلسترول بد” می گویند چرا که سطح LDL بالا می تواند خطر حمله ی قلبی یا سکته را افزایش دهد.

۳. کلسترول با چگالی بسیار پایین (VLDL)

تری گلیسیرید نیز وجود دارد که رایج ترین نوع چربی در بدن است و جزء اصلی VLDL و شیلو میکرون نیز محسوب می شود. این چربی از طریق غذا وارد بدن می شود و هم‌چنین مقداری از آن در بدن ساخته می شود. بیشترین نوع چربی است که در خون جابجا می شود.

برای کاهش چربی خون بالا چه کنیم؟

مصرف غذاهای چرب و یا بیماری هایی از قبیل دیابت، چاقی یا اختلالات ژنتیکی نیز باعث افزایش میزان چربی خون می شوند. برای کاهش میزان چربی خون ، تغییر در شیوه ی زندگی و رژیم غذایی بهترین کار می باشد:

۱- کاهش مصرف چربی های اشباع شده

چربی های اشباع شده چربی هایی هستند که در دمای اتاق جامدند مانند کره، روغن نباتی جامد و یا چربی های حیوانی که باعث بالا رفتن میزان LDL می شوند.

۲- مصرف چربی های غیر اشباع

این چربی ها در دمای اتاق مایع می باشند مثل روغن های گیاهی و بر خلاف چربی های اشباع شده باعث پایین آوردن LDL می گردند.

۳- مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات

غلات و نان سبوس دار و غذاهای فیبر دار باعث کاهش چربی خون می شوند.

۴- ورزش منظم

روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش می تواند بسیار کمک کننده باشد.

درمان گیاهی چربی خون بالا چیست؟

برای درمان خانگی چربی خون بهتر است در رژیم غذایی خود موارد زیر را بگنجانید:

۱- درمان چربی خون با آویشن

آویشن دفع کننده ی رطوبت از بدن است و می تواند چربی خون را کاهش دهد.

۲- درمان چربی خون با سیاه دانه

مصرف روزانه یک قاشق چای خوری سیاه دانه ی پودر شده می‌تواند در کاهش چربی خون تأثیر داشته باشد.

۳- درمان چربی خون با سبزیجات

سیر، گشنیز، جعفری و شوید در کاهش چربی و کلسترول خون مفید هستند.

۴- درمان چربی خون با زنجبیل

دم کرده پوست نارنگی و زنجبیل نیز می‌تواند موثر باشد.

۵- درمان چربی خون با عناب

دم کرده ی عناب نیز در کاهش چربی خون موثر است.

۶- درمان چربی خون با سماق

سماق به همراه غذا به دلیل تأثیراتی که روی صفرا می گذارد، می‌تواند تأثیراتی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد.

۷- درمان چربی خون با روغن زیتون

این روغن چربی‌های مضر خون (کلسترول و تری گلیسرید) را کاهش و چربی مفید خون (HDL) را افزایش می‌دهد.
یبوست را برطرف می‌کند. رسوبات عروقی قلبی را پاک می‌کند.

۸- درمان چربی خون با گریپ فروت

مصرف روزانه یک عدد گریپ فروت سبب کاهش حدودا ۱۱ درصد کلسترول خون می شود.

۹- درمان چربی خون با چای سبز

چای سبز یکی از موثرترین مواد غذایی در کاهش کلسترول است.

اگر با تغییر در شیوه ی زندگی و رژیم غذایی، هم چنان چربی خونتان بالا بود با مشورت پزشکتان از دارو های موجود برای کاهش چربی خون استفاده کنید که تعدادی از آنها در زیر آورده شده است.

درمان دارویی چربی خون

# استاتین‌ ها

دارو هاگروهی از داروهای کاهنده ی کلسترول خون هستند که با مهار آنزیم HMG-CoA reductase عمل می‌کنند. استاتین‌ها معمولا در پیشگیری بیماری‌های قلبی عروقی ناشی از افزایش چربی خون استفاده می‌شوند. مانند آتورواستاتین، سیمواستاتین، فلوواستاتین، لووستاتین

# نیاسین

نیاسین همان ویتامین B3 است. این دارو سبب کاهش کلسترول کل، LDL (کلسترول بد) و تری گلیسرید می شود. هم چنین سطح HDL ) کلسترول خوب ) را افزایش می دهد.

# رزین های صفراوی

این داروها باعث دفع کلسترول از بدن می شوند و در دستگاه گوارش جذب نمی شوند و در آنجا به کلسترول متصل می شوند. مانند کلستیرامین، کلستیپول و کلسولام

# اسید فیبریک ها

این دارو ها ویژه ی کاهش تری گلیسیریدها هستند و کمتر باعث کاهش کلسترول HDL می شوند. مانند ژمفیبروزیل، کلوفیبرات و فنوفیبرات

عوارض چربی خون بالا چیست؟

⛔ بیماری های قلبی عروقی

بالا بودن میزان چربی خون یکی از مهمترین عوامل برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و بروز سکته قلبی است. چربی خون بیش از حد باعث می شود که به تدریج در دیواره عروق رسوب کند و به تدریج جریان خون عروق مخصوصاً عروق قلبی کم شود و نهایتاً قطع گردد. به دنبال این روند عضله قلب مستعد سکته های قلبی و انفارکتوس قلبی می شود. در این میان LDL مهمترین رل را بازی می کند. LDL با ایجاد لخته ای روی دیواره شریان های قلب باعث تنگ تر شدن شریان و در نهایت بسته شدن آن می شود

⛔ سکته ی مغزی که می تواند منجر به مرگ شود.

⛔ نارسایی کلیه

⛔ کبد چرب

⛔ التهاب حاد پانکراس

علائم چربی کبد چیست؟

وجود کمی چربی در کبد طبیعی است. ولی اگر بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد از چربی شده باشد ، دچار بیماری کبد چرب هستید. این بیماری اغلب در ابتدا هیچ نشانه‌ای ندارد. به مرور زمان، معمولا سال‌ها یا حتی دهه‌ها،

خستگیممکن است دچار مشکلاتی شوید مانند احساس خستگی، کاهش وزن، کاهش اشتها، ضعف و خستگی، تهوع و استفراغ زیاد، دشواری در تمرکز، تیرگی هایی در پوست گردن یا زیر بغل

کنترل چربی خون

اولین قدم کاهش سطح LDL و تری گلیسیرید و بالا بردن سطح HDL در خون است. برای این کار داشتن رژیم غذایی کم چرب و ورزش و فعالیت منظم و مداوم مهمترین اقدام است. اگر چه بسیاری از افراد علاوه بر این نیاز به استفاده از دارو نیز دارند.

غذاهایی مثل گوشت قرمز، دل و جگر، کله پاچه، شیر محلی، کره، زرده تخم مرغ، پنیر چرب یا خامه ای و بستنی میزان چربی بالایی دارند. در مقابل غذاهایی مثل ماهی، مرغ و گوشت سایر پرندگان، شیر بدون چربی، میوه ­ها و سبزی ­های تازه بریا افرادی که چربی خون بالا دارند، مناسب تر هستند و نقش مهمی در کنترل چربی و فشار خون دارند. روش پخت غذا نیز در این دسته از بیماران اهمیت دارد بطوریکه کباب کردن، آب پز کردن یا بخار پز کردن روش طبخ مناسب تری برای ایشان محسوب می گردد.

در صورتیکه برای کنترل چربی خون شما علاوه بر رعایت رژیم فوق دارو نیز تجویز شده است، باید داروها را مرتب مصرف کرده و هر سه ماه یکبار چربی خون خود را اندازه گرفته و در جدول مخصوصی که در آخر کتابچه آمده یادداشت کرده و در مراجعه بعدی به پزشک خود نشان دهید.

درمان کلسترول بالا

در صورتی که به کلسترول بالا مبتلا باشیم چه اقداماتی لازم است که انجام بدهیم؟ به طور کل دو نوع کلسترول در بدن انسان وجود دارد که از آنها با نام های کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) یاد می شود. آنچه معمولا معیار پزشکان قلب، برای درمان کلسترول است، عدد کلسترول بد یا همان LDL می باشد. به طور کل، آستانه ی درمانی برای این کلسترول، بستگی به شرایط بیمار دارد.

مثلا در بیمارانی که قبلا دچار سکته ی قلبی شده اند، توصیه می شود این عدد تا زیر ۵۵ کاهش یابد، در حالی که در یک فرد سالم و جوان و بدون هیچ بیماری زمینه ای، شاید حتی ارقام ۱۶۰-۱۷۰ نیز برای ما قابل قبول باشند. درمان کلسترول بالا به طور کل شامل دو بخش دارویی و غیردارویی هستند. بخش دارویی به صورت استفاده از داروهای خانواده ی استاتین ها هستند. (مثل آتورواستاتین و روزوواستاتین) از روش های غیردارویی نیز، رژیم غذایی کم نمک و کم چرب و مبتنی بر میوه و سبزیجات و هم چنین ورزش منظم به صورت روزانه حداقل سی دقیقه، توصیه می گردد.

توصیه می کنیم اگر به دنبال درمان فوری و اورژانسی فشار خون بالا هستید به مقاله درمان قطعی فشار خون بالا مراجعه کنید.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق 

شما نیز می توانید از طریق قسمت پرسش از دکتر سوالات خود را مطرح نمایید.

با توجه به شرایط کرونا چنانچه امکان مراجعه حضوری به مطب و یا کلینیک پزشک های متخصص برای شما امکان پذیر نیست، می توانید در هر کجای ایران که هستید از طریق لینک زیر درخواست ویزیت در منزل را داشته باشید.

اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در email

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر الهه پنجشنبه ۲۱ مرداد ۰( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 22 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب،چربي خون ارثي تشخيص داده شده براي من،كلسترول باقرص رزوواستاتين 10 رو 150 كنترل شده ولي تري گليسيريد رو 450 يا 500 پايين تر نمياد براي كاهش تري گليسيريد چه قرصي خوبه 42 سال هم سنمه ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۱ مرداد ۰( 1 ماه پیش)
      اگر قرص ازتیمیب ۱۰ پیدا کردید بخورید اگر نه دوز روزوواستاتین را بکنید ۴۰
  • تصویر کاربر پرستو شنبه ۸ آذر ۹۹( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 83 مشاهده پرسش
    دختری ۲۹ ساله هستم چربی خونم ۲۴۰ است که در این مدت سه سال با توجه به اینکه داروی اعصاب استفاده می کنم نتوانستم کاهش وزن داشته باشم اخیرا دو تا از عموهایم بعلت سکته قلبی در میانسالی مردند سه سال پیش بدنم ناگهان یخ کرد عرق کردم رفتم دکتر گفتند فشارم پایین است بعد قلبم را معاینه کردند یه هفته بعد از ان هم همین جوری شدم مبتلا به آسم نیز هستم که گاهی کل سینه چپم به یکباره می گیرد که نمیدانم ایا از آسم است یا مال قلب است لطفا راهنمایی ام کنید که چه کنم مرسی .
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۸ آذر ۹۹( 9 ماه پیش)
      برای بررسی با توجه به سابقه ی فامیلی و هم چنین چربی بالا یک نوارقلب و اکو بگیرید. هر چند به طور کل در سن شما بیماری قلبی شایع نیست
  • تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۸ آبان ۹۹( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 112 مشاهده پرسش
    سلام. آقای دکتر. بنده چربی خونم 500باید چکار کنم لطفا راهنمای کن با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۷ آبان ۹۹( 10 ماه پیش)
      چربی منظورتان تری گلیسرید است یا کلسترول؟
    2. تصویر کاربر محمد چهارشنبه ۷ آبان ۹۹( 10 ماه پیش)
      سلام. دکتر نجفی. عکسشو فرستادگه
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۷ آبان ۹۹( 10 ماه پیش)
      ورزش و رژیم غدایی داشته باشید، وزنتان را کم کنید، اگر الکل و سیگار استفاده میکنید مصرفش را قطع کنید، اتورواستاتین 20 را یه ماه استفاده کنید و سه ماه بعد مجدد ازمایش بدهید
    4. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۷ آبان ۹۹( 10 ماه پیش)
      سه ماه استفاده کنید دارو را، اشتباه تایپی بود
    5. تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۸ آبان ۹۹( 10 ماه پیش)
      سلام. اگر در مورد رژیم غذایی راهنمایی کنید ممنون میشم
    6. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۸ آبان ۹۹( 10 ماه پیش)
      رژیم غذایی کم نمک کم چرب، مصرف کم گوشت قرمز و شیرینی و نوشابه های گازدار، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و لبنیات کم چرب
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر سعید دوشنبه ۳ شهریور ۹۹( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 136 مشاهده پرسش
    سلام وعرض ادب خدمت آقای دکتر؛
    نتیجه آزمایش چربیهام به این صورت است
    کلسترول۲۵۵
    تری گلیسرید۳۵۲
    HDL35.4 و LDL148.3
    Ast28
    Alt30
    و قند خونم 94
    چه داروی مصرف کنم؟ سنم ۴۸ ساله
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۳ شهریور ۹۹( 1 سال پیش)
      جواب داده سد
  • تصویر کاربر معصومه سه شنبه ۱۹ فروردین ۹۹( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 102 مشاهده پرسش
    سلام .وقتتون بخیر خانمی هستم ۵۱ ساله از تابستان قرص فشار وچربی میخورم والسارتان ۸۰ صبح رزوواستاتین ۲۰ شب دوسه ماه پیش اکو کردم مسئله ای نبود آزمایش چربی مجدد ندادم .همون دفعه اول هربار فشار چک کردم بیشتر ۱۳ بوده گاهی ۱۴ . یک ماه وچند روزه که قفسه سینه ام وپشتم کمی سنگینه وگاهی اوقات سرفه های خشک میکنم گاهی تک سرفه .گاهی هم چندتا پشت هم .قبل از عید تست اکسبژن دادم خوب بود .داروهای گیاهی هم میخورم .ولی نه بدتر شدم نه بهتر البته یه روز ارومترم .امکان داره این علائم ممکنه برای تائثیر نداشتن قرصهام باشه .باید نوع قرص عوض بشه یا نه .دوروز قرص چربی نمیخورم .البته دندونهای کامل دو طرف بالا وپائین خرابه ویه دندونم که پر کردم چند سال موادش ریخته روی لسه ام ورم کرده بود طوری که دهانم باز نمیشد وحرف نمیزدم .آموکسی سیلین ۵۰۰میخورم .۳برگ خودره بودم خوب شد .دوباره یه کم ورم کرده دارم دوباره میخورم .برای سسیستم دفاعی بدنم ضرر نداره .لطفا راهنمایی کنید چکار کنم .برای سرفه ام و.........
    ممنونم ببخشین وقتتون رو گرفتم .
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۹ فروردین ۹۹( 1 سال پیش)
  • تصویر کاربر امین سه شنبه ۵ فروردین ۹۹( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 98 مشاهده پرسش
    سلام من درد قفسه سینه دارم و خیلی تپش قلب میگیرم و چربی وکلسترولم بالا هستش سنم31سال دارم چکارکنم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۵ فروردین ۹۹( 1 سال پیش)

      سلام برای تپش قلب پروپرانول هر ۱۲ ساعت استفاده کنید و برای درد قفسه سینه و چربی بالا جهت بررسی و درمان بعد مراجعه کنید

  • تصویر کاربر زهرا جمعه ۱ فروردین ۹۹( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 88 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر پدر من فشار خون بالا دارد طوری که روزی 2عدد قرص لوزارتان اچ 50و2 عدد امیلودپین و2عدد پرازوسین امیلی استفاده میکند وبرای چربی خون هم روزی 1عدد قرص اتروواستاتین استفاده میکند و اکو ونوار قلب هم دادن ولی دکترا گفتن مشکلی ندارد وبه تازگی از شدت درد ساق پا و دست هایش نمی خوابد وحالت گیجی وتهوع دارد و بسیار عرق مکند حالش خیلی بداست از شما خواهش میکنم راه حلی برام پیدا کنیدراستی خیلی خیلی بی حال است
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱ فروردین ۹۹( 1 سال پیش)

      سلام

      احتمالاً درگیری عصب یا بعبارتی نوروپاتی دارند

      جهت انجام نوار عصب و عضله به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید

  • تصویر کاربر حبیب یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 77 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشی همسر من۲سال پیش آزمایش داد چربی خونش بالا بود حدود ۲۵۰ اینا بود بهش قرص دادم مصرف کرد دوباره نرفت آزمایش بده و قرص دیگه نمی خوره الان حدود ۱سال هست وقتی صبح از خواب پا میشه پشت سرش درد می‌کنه و بع۱ی وقتا دستاس خواب میاره و گز گز می‌کنه حجامت رفته بود تو خونش چربی داشت چه قرصی بخوره ؟ با این وضعیت دکتر نمیتونه بره
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۳ فروردین ۹۹( 1 سال پیش)

      سلام

      این علائم به چربی خون ارتباطی نداره باید جهت سر درد به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید برای چربی باید آزمایش دهید و عکس آزمایش را بفرستید

  • تصویر کاربر دریا پنجشنبه ۱۵ اسفند ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 79 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر
    آقای دکتر، همسر من در طول روز ناگهان عرق سرد میکنه سرش گیج میره سست و بی حال میشه، سقف دهنش یخ میکنه ، البته این حالت بیشتر شبها تو خواب اتفاق میفته ولی سقف دهنش در طول روز یخه، جدیدا آزمایش داده میانگین سه ماهه قندش لب مرزِ
    تری گلیسیرید: 612
    HDL:31
    LDL: 105
    دو سال پیش هم تری گلیسیریدش 200 تا بالا بود دکتر بهش فنوفیبرات ۲۰۰ داد،
    سوالم اینه الان هم فنوفیبرات ۲۰۰ روزی یک بار بخوره؟
    ازونجایی که پدر و مادر ایشون هر دو سابقه قند و چربی و فشار خون و گرفتگی عروق دارن ، امکانش هست علائم ایشون از قند باشه ؟
    ایشون نیاز به تست ورزش و اکو دارن؟
    شما تو مطبتون انجام میدین خودتون؟
    ممنونم ازتون آقای دکتر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۵ اسفند ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      فنوفیبرات روزی یک عدد استفاده کنند و رژیم غذایی بگیرند و ورزش کنند

      این علائم می تونه اضطرابی باشه و پانیک باشه اگر اضطراب دارند به روانپزشک مراجعه کنند

      برای بررسی بیشتر قلب هم بهتره هم  اکو و هم تست  ورزش انجام بدن

  • تصویر کاربر مریم جمعه ۱۶ اسفند ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 77 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب من به دنبال یک رژیم پروتئینی برای اولین بار کلسترول ldl و توتال بالا بود میشه من روراهنمایی بفرمایید که دقیقا به چه دکتری مراجعه کنم و چه چیزی استفاده کنم ؟ممنون میشم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۶ اسفند ۹۸( 1 سال پیش)

      سلام

      رژیم غذایی تان را تغییر بدید

      با متخصص تغذیه مشورت کنید و سه ماه بعد آزمایش بدید

درحال دریافت اطلاعات
لینوکین قرصی است که همراه با داروهای دیگر برای معالجه نارسایی قلبی استفاده می شود. این دارو با بهینه تر کردن پمپاژ قلب، در…
تنگی نفس، خستگی و درد قفسه سینه برخی از رایج ترین علائمی است که در مرحله بهبود کرونا مشاهده می شود. گرچه داشتن احساس…
احتمالاً هرگز به این نکته فکر نکرده باشید. اما برای اینکه غذا بخورید، باید نفس بکشید. جویدن و هضم غذا (همانند هر کار دیگری…
در مقالات قبل در مورد بیماری واریس و علت بروز آن و هم چنین علایم این بیماری صحبت کردیم. اما در این نوشته قصد…
لینوکین قرصی است که همراه با داروهای دیگر برای معالجه نارسایی قلبی استفاده می شود. این دارو با بهینه تر کردن پمپاژ قلب، در…
تنگی نفس، خستگی و درد قفسه سینه برخی از رایج ترین علائمی است که در مرحله بهبود کرونا مشاهده می شود. گرچه داشتن احساس…
احتمالاً هرگز به این نکته فکر نکرده باشید. اما برای اینکه غذا بخورید، باید نفس بکشید. جویدن و هضم غذا (همانند هر کار دیگری…
قبلی
بعدی

آدرس مطب

خیابان پاسداران، گلستان ششم ، پلاک۴۱

شماره تماس

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر