دکتر محمد حسین نجفی

درمان چربی خون بالا | برای چربی خون چی خوبه؟

درمان چربی خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است. اما ببینم چربی خون چیست؟ چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار تری‌گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی خود. سلول های چربی در خون به پروتئین ها می پیوندند و لیپو پروتئین ها را می سازند. لیپوپروتئین ها از آن جهت اهمیت دارند که تامیین کننده ی انرژی سلول ها هستند و شامل کلسترول و تری گلیسیرید می باشند.

چربی خون نرمال چند است؟

سطح طبیعی چربی‌ خون کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر است.

مقدار مناسب چربی HDL

در مردان بیشتر از ۴۰ میلی‌گرم در دسی لیتر و در زنان بیشتر از ۵۰ میلی‌گرم در دسی لیتر

مقدار مناسب چربی LDL 

کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر. برای افراد مبتلابه دیابت یا بیماری‌های قلبی عروقی کمتر از ۷۰میلی‌گرم در دسی لیتر

نرمال تری گلیسیرید 

کمتر از ۱۵۰ میلی‌گرم در دسی لیتر

انواع چربی خون

سه نوع کلسترول در خون وجود دارند:

۱. کلسترول با چگالی بالا ( HDL )

به HDL گاهی “کلسترول خوب” نیز می گویند زیرا مانع از تشکیل کلسترول در ساختار در شریان ها می شود.

۲. کلسترول با چگالی کم ( LDL )

به LDL “کلسترول بد” می گویند چرا که سطح LDL بالا می تواند خطر حمله ی قلبی یا سکته را افزایش دهد.

۳. کلسترول با چگالی بسیار پایین (VLDL)

تری گلیسیرید نیز وجود دارد که رایج ترین نوع چربی در بدن است و جزء اصلی VLDL و شیلو میکرون نیز محسوب می شود. این چربی از طریق غذا وارد بدن می شود و هم‌چنین مقداری از آن در بدن ساخته می شود. بیشترین نوع چربی است که در خون جابجا می شود.

چربی خون 230 و چربی خون بالای 500

سطوح بالای تری گلیسیرید با خطر بیشتر بیماری قلبی و گرفتگی عروق قلب مرتبط است. در اینجا محدوده های بزرگسالان آمده است:

سطح نرمال: 

کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر

حد مرزی: 

150 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر

سطح بالا:

200 تا 499 میلی گرم در دسی لیتر

خیلی زیاد:

بالای 500 میلی گرم در دسی لیتر

قطعا هرچه این مقدار بالاتر باشد احتمال گرفتگی عروق و بیماری های قلبی در شما افزایش می یابد. بسته به نتایج آزمایش شما، ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی تصمیم می‌گیرد که آیا برای کاهش کلسترول خود به تغییراتی در سبک زندگی یا داروهایی نیاز دارید. نتایج و اهداف شما با توجه به سن و سلامت شما متفاوت خواهد بود. اگر فشار خون بالا یا دیابت دارید، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستید. ممکن است مجبور شوید برای کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خود دارو مصرف کنید.

بهترین درمان چربی خون چیست؟

بهترین درمان چربی خون چیست؟

تغییر سبک زندگی ممکن است تنها کاری باشد که برخی افراد برای بهبود کلسترول خود باید انجام دهند. برای افراد دیگر، این کافی نیست و نیاز به دارو دارند. کارهایی که می توانید انجام دهید عبارتند از:

درمان دارویی چربی خون

افرادی که برای درمان کلسترول بالای خود به دارو نیاز دارند معمولا از استاتین استفاده می کنند. ارائه دهنده شما ممکن است نوع دیگری از دارو را سفارش دهد. اما در بیشتر مواقع داروی تجویزی برای چربی خون از دسته های زیر است:

1_ استاتین‌ ها

گروهی از داروهای کاهنده ی کلسترول خون هستند که با مهار آنزیم HMG-CoA reductase عمل می‌کنند. استاتین‌ها معمولا در پیشگیری بیماری‌های قلبی عروقی ناشی از افزایش چربی خون استفاده می‌شوند. مانند آتورواستاتین، سیمواستاتین، فلوواستاتین، لووستاتین

2_ نیاسین

نیاسین همان ویتامین B3 است. این دارو سبب کاهش کلسترول کل، LDL (کلسترول بد) و تری گلیسرید می شود. هم چنین سطح HDL ) کلسترول خوب ) را افزایش می دهد.

3_ رزین های صفراوی

این داروها باعث دفع کلسترول از بدن می شوند و در دستگاه گوارش جذب نمی شوند و در آنجا به کلسترول متصل می شوند. مانند کلستیرامین، کلستیپول و کلسولام

4_ اسید فیبریک ها

این دارو ها ویژه ی کاهش تری گلیسیریدها هستند و کمتر باعث کاهش کلسترول HDL می شوند. مانند ژمفیبروزیل، کلوفیبرات و فنوفیبرات

درمان گیاهی چربی خون بالا چیست؟

برای درمان خانگی چربی خون بهتر است در رژیم غذایی خود موارد زیر را بگنجانید:

۱- آویشن

آویشن دفع کننده ی رطوبت از بدن است و می تواند چربی خون را کاهش دهد.

۲- سیاه دانه

مصرف روزانه یک قاشق چای خوری سیاه دانه ی پودر شده می‌تواند در کاهش چربی خون تأثیر داشته باشد.

۳- مصرف سبزیجات

سیر، گشنیز، جعفری و شوید در کاهش چربی و کلسترول خون مفید هستند.

۴- زنجبیل

دم کرده پوست نارنگی و زنجبیل نیز می‌تواند موثر باشد.

۵- مصرف عناب

دم کرده ی عناب نیز در کاهش چربی خون موثر است.

۶- درمان چربی خون با سماق

سماق به همراه غذا به دلیل تأثیراتی که روی صفرا می گذارد، می‌تواند تأثیراتی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد.

۷- درمان چربی خون با روغن زیتون

این روغن چربی‌های مضر خون (کلسترول و تری گلیسرید) را کاهش و چربی مفید خون (HDL) را افزایش می‌دهد. یبوست را برطرف می‌کند. رسوبات عروقی قلبی را پاک می‌کند.

۸- درمان چربی خون با گریپ فروت

مصرف روزانه یک عدد گریپ فروت سبب کاهش حدودا ۱۱ درصد کلسترول خون می شود.

۹- درمان چربی خون با چای سبز

چای سبز یکی از موثرترین مواد غذایی در کاهش کلسترول است.

اگر با تغییر در شیوه ی زندگی و رژیم غذایی، هم چنان چربی خونتان بالا بود با مشورت پزشکتان از دارو های موجود برای کاهش چربی خون استفاده کنید که تعدادی از آنها در زیر آورده شده است.

عوارض چربی خون بالا چیست؟

  • بیماری های قلبی عروقی
  • نارسایی کلیه
  • کبد چرب
  • التهاب حاد پانکراس

بالا بودن میزان چربی خون یکی از مهمترین عوامل برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و بروز سکته قلبی است. چربی خون بیش از حد باعث می شود که به تدریج در دیواره عروق رسوب کند و به تدریج جریان خون عروق مخصوصاً عروق قلبی کم شود و نهایتاً قطع گردد. 

به دنبال این روند عضله قلب مستعد سکته های قلبی و انفارکتوس قلبی می شود. در این میان LDL مهمترین نقش را بازی می کند. LDL با ایجاد لخته ای روی دیواره شریان های قلب باعث تنگ تر شدن شریان و در نهایت بسته شدن آن می شود. سکته ی مغزی که می تواند منجر به مرگ شود.

علائم چربی کبد چیست؟

وجود کمی چربی در کبد طبیعی است. ولی اگر بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد از چربی شده باشد، دچار بیماری کبد چرب هستید. این بیماری اغلب در ابتدا هیچ نشانه‌ای ندارد. اما به مرور زمان، ممکن است دچار مشکلاتی شوید مانند: 

  • احساس خستگی
  • کاهش وزن
  • کاهش اشتها
  • ضعف و خستگی
  • تهوع و استفراغ زیاد
  • دشواری در تمرکز
  • تیرگی هایی در پوست گردن یا زیر بغل

خستگی

کنترل چربی خون

اولین قدم کاهش سطح LDL و تری گلیسیرید و بالا بردن سطح HDL در خون است. برای این کار داشتن رژیم غذایی کم چرب و ورزش و فعالیت منظم و مداوم مهمترین اقدام است. اگر چه بسیاری از افراد علاوه بر این نیاز به استفاده از دارو نیز دارند.

غذاهایی مثل گوشت قرمز، دل و جگر، کله پاچه، شیر محلی، کره، زرده تخم مرغ، پنیر چرب یا خامه ای و بستنی میزان چربی بالایی دارند. در مقابل غذاهایی مثل ماهی، مرغ و گوشت سایر پرندگان، شیر بدون چربی، میوه ­ها و سبزی ­های تازه بریا افرادی که چربی خون بالا دارند، مناسب تر هستند و نقش مهمی در کنترل چربی و فشار خون دارند. روش پخت غذا نیز در این دسته از بیماران اهمیت دارد بطوریکه کباب کردن، آب پز کردن یا بخار پز کردن روش طبخ مناسب تری برای ایشان محسوب می گردد.

در صورتیکه برای کنترل چربی خون شما علاوه بر رعایت رژیم فوق دارو نیز تجویز شده است، باید داروها را مرتب مصرف کرده و هر سه ماه یکبار چربی خون خود را اندازه گرفته و در جدول مخصوصی که در آخر کتابچه آمده یادداشت کرده و در مراجعه بعدی به پزشک خود نشان دهید.

درمان کلسترول بالا

در صورتی که به کلسترول بالا مبتلا باشیم چه اقداماتی لازم است که انجام بدهیم؟ به طور کل دو نوع کلسترول در بدن انسان وجود دارد که از آنها با نام های کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) یاد می شود. آنچه معمولا معیار پزشکان قلب، برای درمان کلسترول است، عدد کلسترول بد یا همان LDL می باشد. به طور کل، آستانه ی درمانی برای این کلسترول، بستگی به شرایط بیمار دارد.

مثلا در بیمارانی که قبلا دچار سکته ی قلبی شده اند، توصیه می شود این عدد تا زیر 55 کاهش یابد، در حالی که در یک فرد سالم و جوان و بدون هیچ بیماری زمینه ای، شاید حتی ارقام 160-170 نیز برای ما قابل قبول باشند. درمان کلسترول بالا به طور کل شامل دو بخش دارویی و غیردارویی هستند. بخش دارویی به صورت استفاده از داروهای خانواده ی استاتین ها هستند. (مثل آتورواستاتین و روزوواستاتین) از روش های غیردارویی نیز، رژیم غذایی کم نمک و کم چرب و مبتنی بر میوه و سبزیجات و هم چنین ورزش منظم به صورت روزانه حداقل سی دقیقه، توصیه می گردد.

توصیه می کنیم اگر به دنبال درمان فوری و اورژانسی فشار خون بالا هستید به مقاله درمان قطعی فشار خون بالا مراجعه کنید.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق 

شما نیز می توانید از طریق قسمت پرسش از دکتر سوالات خود را مطرح نمایید.

3.6/5 - (70 امتیاز)
دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مینا یکشنبه ۲ مهر ۲( 3 روز پیش) تعداد بازدید: 1 مشاهده پرسش
    با سلام جواب ازمایش بنده به این شرح است چه دارویی باید استفاده کنم
    FBS 95
    TRIGLYCERIED 286
    CHOLESTROL 249
    HDL 41
    LDL 149
    ESR 1nd hr 25
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۲ مهر ۲( 3 روز پیش)
      .
  • تصویر کاربر یعقوب سه شنبه ۱۴ شهریور ۲( 3 هفته پیش) تعداد بازدید: 19 مشاهده پرسش
    سلام وخسته نباشید.من سنم ۳۸ ساله وچربی خونم خیلی بالاست تری‌گلیسیرید ۱۲۴۰ بود کلسترول ۳۱۷ باید چکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۴ شهریور ۲( 3 هفته پیش)
      با سلام...تصلاح سبک زندگی و فعالیت ورزشی و مصرف دارو
  • تصویر کاربر ناصر چهارشنبه ۸ شهریور ۲( 4 هفته پیش) تعداد بازدید: 22 مشاهده پرسش
    باسلام بنده۳۶ساله هستم چربی خونم ۵۳۰هستش چه کار باید بکنم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۸ شهریور ۲( 4 هفته پیش)
      در وهله اول ورزش و اصلاح سبک زندگی و تغذیه
  • تصویر کاربر سیروس پنجشنبه ۱۳ بهمن ۱( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 42 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر من بابت جواب ارمایش سوال داشتم شرح ازمایشم این است:
    Fbs89
    Urea30
    Creatinine1.3
    Triglyccrides. 1239
    Cholesterol 239
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۳ بهمن ۱( 7 ماه پیش)
      چربی کمی بالاست در این مرحله توصیه می شود ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب داشته باشید برای دارو زود است فعلا
  • تصویر کاربر زهرا سه شنبه ۲۷ دی ۱( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 46 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر روز جنابعالی بخیر و خوشی من یه سوال داشتم پدرم در سال ۹۶ عمل باز قلب داشتن در بیمارستان شهید رجایی و سه تا رگ های ایشون بسته بودن از طریق رگ های پا یوند شد تا پارسال همه چیز خوب بود ولی امسال هنگام راه رفتن درد داشتن تا اینکه به دکتر مراجعه کردن و اسکن انجام دادن که جواب اسکن برای شما مینویسم لطفا راهنمایی کنید مارا the stress scan showed decreased tracer uptake in the inferior and inferolated walls. On the gated SPECT images hypokinesia of the inferior and septal walls was observed . Post stress left ventricular EF was 57
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۲۷ دی ۱( 8 ماه پیش)
      اگر موقع راه رفتن درد دارند این علایم جدی است. توصیه ی من انجام سی تی انژیوگرافی یا انژیوگرافی بر اساس معاینه ی ایشان است. اسکن احتمال گرفتگی رگ نشان داده
  • تصویر کاربر حسن سه شنبه ۳ آبان ۱( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 71 مشاهده پرسش
    سلام. آزمایش چربی خون من بدین صورت است.
    کلسترول ۲۸۴
    ال دی ال کلسترول ۱۹۸
    تری گلیسیرید ۱۲۰
    به تازگ اکو و تست ورزش دادم و مشکلی نداشنم.
    داروی پیشنهادی شما و دوز آن چیست.
    ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۳ آبان ۱( 11 ماه پیش)
      روزواستاتین ۲۰ روزی یکی و سه ماه بعد ازمایش مجدد
  • تصویر کاربر الهه پنجشنبه ۲۱ مرداد ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 247 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب،چربي خون ارثي تشخيص داده شده براي من،كلسترول باقرص رزوواستاتين 10 رو 150 كنترل شده ولي تري گليسيريد رو 450 يا 500 پايين تر نمياد براي كاهش تري گليسيريد چه قرصي خوبه 42 سال هم سنمه ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۱ مرداد ۰( 2 سال پیش)
      اگر قرص ازتیمیب ۱۰ پیدا کردید بخورید اگر نه دوز روزوواستاتین را بکنید ۴۰
  • تصویر کاربر پرستو شنبه ۸ آذر ۹۹( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 304 مشاهده پرسش
    دختری ۲۹ ساله هستم چربی خونم ۲۴۰ است که در این مدت سه سال با توجه به اینکه داروی اعصاب استفاده می کنم نتوانستم کاهش وزن داشته باشم اخیرا دو تا از عموهایم بعلت سکته قلبی در میانسالی مردند سه سال پیش بدنم ناگهان یخ کرد عرق کردم رفتم دکتر گفتند فشارم پایین است بعد قلبم را معاینه کردند یه هفته بعد از ان هم همین جوری شدم مبتلا به آسم نیز هستم که گاهی کل سینه چپم به یکباره می گیرد که نمیدانم ایا از آسم است یا مال قلب است لطفا راهنمایی ام کنید که چه کنم مرسی .
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۸ آذر ۹۹( 2 سال پیش)
      برای بررسی با توجه به سابقه ی فامیلی و هم چنین چربی بالا یک نوارقلب و اکو بگیرید. هر چند به طور کل در سن شما بیماری قلبی شایع نیست
  • تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۸ آبان ۹۹( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 472 مشاهده پرسش
    سلام. آقای دکتر. بنده چربی خونم 500باید چکار کنم لطفا راهنمای کن با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۷ آبان ۹۹( 2 سال پیش)
      چربی منظورتان تری گلیسرید است یا کلسترول؟
    2. تصویر کاربر محمد چهارشنبه ۷ آبان ۹۹( 2 سال پیش)
      سلام. دکتر نجفی. عکسشو فرستادگه
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۷ آبان ۹۹( 2 سال پیش)
      ورزش و رژیم غدایی داشته باشید، وزنتان را کم کنید، اگر الکل و سیگار استفاده میکنید مصرفش را قطع کنید، اتورواستاتین 20 را یه ماه استفاده کنید و سه ماه بعد مجدد ازمایش بدهید
    4. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۷ آبان ۹۹( 2 سال پیش)
      سه ماه استفاده کنید دارو را، اشتباه تایپی بود
    5. تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۸ آبان ۹۹( 2 سال پیش)
      سلام. اگر در مورد رژیم غذایی راهنمایی کنید ممنون میشم
    6. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۸ آبان ۹۹( 2 سال پیش)
      رژیم غذایی کم نمک کم چرب، مصرف کم گوشت قرمز و شیرینی و نوشابه های گازدار، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و لبنیات کم چرب
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر سعید دوشنبه ۳ شهریور ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 420 مشاهده پرسش
    سلام وعرض ادب خدمت آقای دکتر؛
    نتیجه آزمایش چربیهام به این صورت است
    کلسترول۲۵۵
    تری گلیسرید۳۵۲
    HDL35.4 و LDL148.3
    Ast28
    Alt30
    و قند خونم 94
    چه داروی مصرف کنم؟ سنم ۴۸ ساله
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۳ شهریور ۹۹( 3 سال پیش)
      جواب داده سد
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر