تست ورزش یا تست بررسی وضعیت قلب درحین فعالیت بدنی یک روش تشخیص بوده که هدف آن برررسی وضعیت کارکرد یا عملکرد قلب در زمانی است که قلب احتیاج به اکسیژن زیادی دارد. این تست اهمیت زیادی در تشخیص بیماری های عروق قلب(شریان کرونر) دارد.در ادامه اقدامات قبل از تست ورزش را بررسی خواهیم کرد.
روش انجام تست ورزش
تست ورزش به وسیله دستگاه نوار نقاله ( تردمیل) انجام می شود. در ابتدا سیم های دستگاره نوار قلب به اندام های شما متصل می شود. و در طول انجام تست نوار قلب و فشارخون شما ثبت می گردد. کل مدت تست ورزش معمولا 18 دقیقه بوده که به 6مرحله (stage) تقسیم می شود. در ابتدا سرعت کم و به تدریج در ابتدای هر مرحله سرعت دستگاه زیاد می شود. مدل دیگر از تردمیل هم وجود دارد که همزمان با افزایش سرعت، شیب دستگاه زیاد می شود.
لازم به ذکر است که وقتی تعداد ضربان قلب شما به حد مشخص(Target Rate) رسید تست متوقف می شود. که این ضربان قلب مد نظر (Target Rate) با توجه به سن، جنسیت و میزان توانایی شما متفاوت می باشد. و برای برای هر فرد فرق می کند.
در طول انجام تست هرگونه ناراحتی (درد قفسه سینه ، تنگی نفس، سرگیجه و.. ) را باید اطلاع پرستار برسانید.
اقدامات قبل از تست ورزش
- شب قبل ، خواب راحتی داشته باشد. زیرا استرس و اضطراب تاثیر مستقیمی روی نبض و فشار خون شما دارد. و بر نتیجه تست ورزش تاثیر می گذارد.
- روز قبل دوش بگیرید.
- 3ساعت قبل از تست سیگار نکشید.
- از مصرف غذای سنگین، چای، قهوه و سایز مواد محرک 3 ساعت قبل از تست خودداری کنید.
- آقایان بایستی موهای سینه خود را از زیر گردن تا بالای شکم به طور کامل بتراشند.
- قبل از انجام تست فعالیت شدید نداشته باشد.
- طبق دستور پزشک داروهای قلبی دو روز قبل قطع گردد و اگر درد قفسه سینه داشتید می توانید از قرص زیر زبانی یا نیتروگلیسیرین استفاده کنید.
- قبل از تست ورزش در مورد مصرف داروی فشارخون با پزشک معالج خود مشورت کنید.
- اگر مبتلا به بیماری قندخون ( دیابت) هستید نیازی به قطع قرص قند یا انسولین ندارید و اگر یک ساعت قبل از تست ورزش ناشتا باشید کافی است.
- نام داروهای خود را بدانید یا به همراه داشته باشید.
- آخرین نوار قلب خود را به همراه داشته باشید.
- در هنگام انجام تست نیازی به دویدن ندارید. فقط کافی است یک پیاده روی آرام داشته باشید.
- در طول مدت تست سرعت و شیب داستگاه زیاد می شود بنابر این در صورت داشتن مشکل در راه رفتن و یا عدم توانایی لازم برای راه رفتن در سرعت بالا را دارید. حتما پزشک یا پرستار را در جریان قرار دهید تا در صورت لزوم تست قطع و اقدامات دیگر پیش بینی شود.
- در زمان راه رفتن می توانید دستهای خود را به میله های طرفین دستگاه ورزش( تردمیل) بگیرید. ولی هرگونه فشار بیش از حد یا تکیه روی دستها باعث ایجاد پارازیت و ناخوانا بودن تست شده و در کیفیت آن موثر است.
- راس ساعت نوبت داده شده در درمانگاه قلب حضور اشته باشد در غیر این صورت نوبت شما لغو خواهد گردید.
پویا
دوشنبه ۲۲ آبان ۲( 3 هفته پیش)
تعداد بازدید: 22
مشاهده پرسش
