دکتر محمد حسین نجفی

بعد از عمل قلب شما باید همه روزه پیاده روی کنید. پیاده روی باعث بهبود گردش خون در بدن، افزایش قدرت عضلات و احساس سلامتی می شود.

-باید سعی کنید که مدت و مسافت پیاده روی خود را هر روز کمی افزایش دهید تا ظرف چند هفته بعد از عمل قلب قادر باشید مسافتی حدود ۵-۳ کیلومتر را در روز پیاده روی کنید.

قدم زدن-مراقبت ­های پس از جراحی

-به جای پیاده روی طولانی، چندین نوبت کوتاه پیاده روی کنید و در بین آن­ ها استراحت داشته باشید. از پیاده روی در هوای خیلی گرم یا سرد، بارانی و در باد سرد زمستانی خودداری کنید زیرا باعث خستگی بیش از حد می شود.

-ورزش های مناسب برای سیستم قلب و عروق شامل موارد ذیل می باشد: پیاده روی، دویدن نرم و ملایم، شنا و دوچرخه سواری.

-اگر در حین فعالیت دچار درد سینه، سرگیجه و تنگی نفس شدید باید فعالیت را قطع کرده و بنشینید و یا دراز بکشید.

استراحت و خواب بعد از عمل قلب 

در روزهای اول انجام کار­های بسیار ساده مثل حمام کردن، تراشیدن ریش یا شانه کردن موها نیز ممکن است خسته کننده باشد. سعی کنید بین کارهای خود دوره استراحت قرار بدهید و عجله نکنید. به خواب شب اهمیت بدهید. خوابیدن به پشت یا غلطیدن ممکن است ابتدا دردناک باشد. مصرف مسکن شاید نیم ساعت قبل از خواب می تواند کمک خوبی باشد.

بازگشت به سر کار بعد از عمل قلب

تصمیم در مورد بازگشت بیمار به سرکار بستگی به وضعیت بالینی و نوع کار او دارد. در مورد مشاغل سبک و کم تحرک حدود ۶-۴ هفته پس از عمل جراحی و در مورد مشاغل سنگین این زمان طولانی تر خواهد بود.

رانندگی بعد از عمل قلب

-بیمار تا ۲ ماه پس از عمل نباید رانندگی کند.

-قبل از مسافرت طولانی با پزشک خود مشورت نمایید. در سفر باید هر یک ساعت توقف و استراحت کنید.

بعد از عمل قلب باز چه بخوریم

-رژیم غذایی شما شامل غذا­های کم نمک و کم چربی می باشد.

-از گوشت­ های سفید (مرغ و ماهی) به جای گوشت قرمز استفاده نمایید. در پخت غذا به جای سرخ کردن، از آب پز کردن و کباب کردن استفاده کنید.

-استفاده از روغن مایع و روغن زیتون به جای روغن جامد و کره توصیه می گردد.

-سعی کنید سبزیجات، کاهو و میوه را به مقدار زیاد در برنامه غذایی خود بگنجانید. استفاده از آب مرکبات تازه، گوجه فرنگی خام همراه برنامه غذایی بسیار سودمند است.

رژیم-غذایی-مراقبت ­های پس از جراحی

-از حجم غذا کم کرده و بر وعده­ های غذایی بیفزایید.

-از گوشت کمتری استفاده کنید و به جای آن از سبزیجاتی مثل کدو، بادمجان، لوبیا، سیب زمینی، میوه و غلات استفاده کنید.

-مصرف ماست شیرین کم چرب و شر کم چرب نیز سودمند است.

-مراقب باشید که با خوردن غذای اضافی یا نامطلوب افزایش وزن پیدا نکنید.

مراقبت های لازم بعد از عمل قلب

-مراقب ابتلا به سرماخوردگی باشید و از نزدیک شدن و بوسیدن افراد به خصوص مبتلایان به سرماخوردگی بپرهیزید.

-از مصرف سیگار خودداری کنید.

-از مصرف داروهای قلبی که قبل از عمل استفاده می کرده اید، خودداری و فقط داروهایی را که در هنگام ترخیص برای شما تجویز شده است، مصرف نمایید.

-اگر به دلیل دیگری مثل ابتلا به التهاب مفصل، نقرس، بیماری تیروئید، یائسگی و غیره دارو مصرف می کنید، آن­ ها را با پزشک خود در میان بگذارید.

-مقدار داروها و زمان مصرف ان را تغییر ندهید. اگر مصرف یک نوبت قرص خود را فراموش کرده اید در نوبت بعدی مقدار دارو را دو برابر نکنید.

-هیچگاه بدون مشورت با پزشک داروی خود را قطع نکنید.

در صورت بروز علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

– تب و لرز

-ورم محل جراحی و افزایش بیش از حد وزن

-افزایش خستگی و احساس تنگی نفس

-تغییر در تعداد یا نظم ضربان قلب

بهترین رژیم غذایی سالم برای قلب

همانطور که میدانید تغذیه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، پس اگر به سلامتی و قلب خود اهمیت میدهید باید نکاتی را در تغذیه ی روزانه ی خود رعایت کنید، در ادامه به نکاتی که کمک میکند زندگی سالم تری داشته باشیم میپردازیم.

گوشت

  • مصرف وعده‌های گوشتتان را کمتر کنید.
  • مقدار گوشتی که می خورید را به ۱۷۰ گرم در طول روز محدود کنید.
  • گوشت‌های بدون چربی و یا با میزان چربی کمتر را انتخاب کنید.
  • پیش از مصرف، چربی گوشت‌ها را جدا کنید.
  • پوست مرغ یا بوقلمون را حتما جدا کنید.
  • برای طبخ گوشت می ‌توانید آن را کباب کنید یا اینکه گوشت را در فر و بدون استفاده از روغن بپزید.

لبنیات

  • از محصولات لبنی کم چرب مثل شیر، پنیر یا ماست کم چرب، استفاده کنید یا اینکه می توانید از پنیر محلی استفاده کنید.
  • به جای مصرف بستنی، می ‌توانید از ماست یا شیر یخ زده بعلاوه انواع طعم دهنده ‌ها، اسانس ‌ها و یا شربت ها استفاده کنید.
مصرف لبنیات برای قلب

تخم مرغ

  • در طول هفته بیشتر از ۳ تا زرده تخم مرغ مصرف نکنید.
  • در هنگام مصرف تخم مرغ یا استفاده از آن در پختن غذاها، به جای زرده تخم مرغ، سعی کنید از سفیده تخم مرغ استفاده کنید.

چربی ‌های اضافه شده

  • از روغن ‌های غیر اشباع مانند روغن زیتون یا روغن کانولا استفاده کنید
  • به جای استفاده از کره، مارگین قالبی سخت یا روغن‌ جامد، بهتر است از مارگارین نرم استفاده کنید.
  • از سس مایونز کم چرب یا چاشنی ‌های سالادی که اسیدهای چرب ترانس پایین دارند استفاده کنید.
  • روغن ‌هایی را انتخاب کنید که دارای چربی‌ های اشباع نشده هستند.
  • سعی کنید ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید یا مصرف آن را افزایش دهید، ماهی حاوی امگا ۳ فراوان است.
  • در هنگام تفت دادن غذا، به جای مصرف روغن فراوان، سعی کنید از اسپری روغن استفاده کنید.

غذاهای فرآوری شده و دسرها

  • به جای میان وعده ‌های سرخ شده، میان وعده ‌های کم چرب را انتخاب کنید.
  • دسرها را در حجم و وعده ‌های کمتری مصرف کنید.
  • از میوه ‌ها به عنوان دسر استفاده کنید.

نمک

برای کاهش مصرف نمک (سدیم) در رژیم غذایی خود، موارد زیر را حتما انجام دهید:

  • مصرف غذاهای فرآوری شده مانند غذاهای بسته بندی شده،گوشت‌ های فرآوری شده، سوپ ‌های آماده و کنسروها را محدود کنید.
  • مصرف گوشت یا ماهی شور و یا دودی را محدود کنید.
  • پیش از انتخاب مواد غذایی، حتما برچسب روی آن‌ ها را بخوانید و محصولاتی را انتخاب کنید که نمک کمتری دارند.
  • پیش از انتخاب مواد غذایی کم چرب، حتما برچسب روی آن ‌ها را بخوانید، در اکثر مواقع، این مواد غذایی دارای سدیم بالاتری هستند.
  • مصرف نمک خود را به کمتر از ۲۰۰۰ میلی گرم در طول روز محدود کنید، مگر اینکه پزشک مقدار دیگری برای شما تجویز کرده باشد.
  • سعی کنید غذاهای چرب را با سبزیجات جایگزین کنید تا به این ترتیب مصرف فیبر،‌ ویتامین ها و آنتی اکسیدان‌ ها را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
  • سعی کنید، وعده ‌های غذایی بیشتری را در خانه تهیه کنید. وعده‌ های غذایی خارج از خانه، اغلب دارای چربی، کالری و نمک بیشتری هستند.

دکتر قلب محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی در تهران

برای تعیین وقت بر روی نوبت دهی اینترنتی کلیک کنید.

3.4/5 - (16 امتیاز)
دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر محمود سه شنبه ۷ شهریور ۲( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 58 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر خسته نباشی بابا من ۶۸ سالشه عمل قلب کردن حدود ۲۰ روزه ولی دراین ۲۰ روز اصلا نخوابیده لطفا راهنمایی کنید ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۷ شهریور ۲( 6 ماه پیش)
      مشورت با تیم درمانی خود بیمار
  • تصویر کاربر مینا دوشنبه ۳۰ مرداد ۲( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 42 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر مادرم ۳ماه پیش عمل قلب انجام دادن سرگیجه زیاد دارن خواستم ببینم ازکن خونی می‌تونه باشه بعدازعمل و اینکه روزی دوتا قرص خون بخوره مشکلی ندارم ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۳۰ مرداد ۲( 6 ماه پیش)
      با سلام...چک سطح خون با آزمایش و بررسی کامل و تنظیم داروها
  • تصویر کاربر صادق جمعه ۳ شهریور ۲( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 42 مشاهده پرسش
    باسلام وخسته نباشید من ۳۵سال دارم وتقریبا۲ماه از عمل تعویض دریچه آئورت فلزی می‌گذرد آیا بستنی میتوانم بخورم .وآیا بعد از تمام شدن یکی از قرص هایم بانام فروزماید۴۰ دوباره ادامه بدهم .باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۳ شهریور ۲( 6 ماه پیش)
      میل کنید..ا.دامه دارو بستگی به شرایط قلب دارد...
  • تصویر کاربر الهه پنجشنبه ۱۸ دی ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 298 مشاهده پرسش
    این سرماخوردگی ممکنه که خطرناک باشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۸ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      بله بهتر است بررسی شوند در این شرایط توجه به علایم مهم است
  • تصویر کاربر الهه پنجشنبه ۱۸ دی ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 257 مشاهده پرسش
    سلام حدودا سه هفته از عمل جراحی قلب باز مادرن گذشته، ایشون یک سری علائم سرماخوردگی مثل آبریزش بینی نشون دادن، نگرانی در ارتباط با عملشون پیش میاد؟ باید چه بکنیم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۸ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      به عمل مربوط نیست ولی ممکن است سرماخورده باشند یک متخصص داخلی ببیند
    2. تصویر کاربر الهه چهارشنبه ۱۷ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      اگر سرماخوردگی باشه ممکنه خطرناک بشه برای وضعیتشون؟
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۸ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      بله جدی بگیرید
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر حمید جمعه ۱۷ مرداد ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 292 مشاهده پرسش
    سلام
    وقت بخیر .۴۳ سال دارم . متاهل .دوماه قبل ضربانم تا حدود ۱۹۰رسید .دوبار این اتفاق افتاد . و بالاخره در حدود ۱۰ روز قبل در بیمارستان مدرس تهران آزمایش ebsو عمل ابلیشن شدم و رگ اضافه در قلبم سوزانده شد .
    به گفته دکترم عمل موفقیت آمیز بود . اما از بعد عمل تا الان هنو به حال خوب و وضعیت قبلم نرسیدم . دائم حالم متغییره خصوصا شبها . دکترم میگه وضع قلبت خوبه و به زندگیت برس.اما وقتی فعالیت میکنم قلبم تیرمیکشه یا درد میگیره .دکترم نظرش اینه که باید توسط دکتر اعصاب و روان هم تحت درمان قرار بگیرم .
    یوالم اینه که آیا این حالاتم مربوط به دوران نقاهت بعد عمله و چقدر طول میکشه .
    و من که سابقه مشکلات عصبی و روانی نداشتم چرا باید به دکتر اعصاب مراجعه کنم .
    اگر نظر جنابعالی هم همینه لطفا دکتر متخصص اعصاب و روان خوب معرفی بفرمایید .
    سپاس
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۷ مرداد ۹۹( 3 سال پیش)
      سلام اگر ضربان بالا نميرود پس كار موفقيت اميز بوده و بقيه مسايل چندان اهميت ندارد
  • تصویر کاربر Morteza سه شنبه ۵ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 237 مشاهده پرسش
    بنده ۲۶ سال سن دارم و الان متوجه شدم که سوراخ دهلیزی مادرزادی دارم.
    انجام عمل چه میزان ریسک و خطر داره؟
    بنظرتون عمل انجام بدم یا فعلا دست نگهدارم تا زمانی که علائمی مانند تنگی نفس و این ها بروز بده بعد عمل کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۵ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام

      اگر سوراخ بزرگ باشد و باعث افزایش سایز قلب و یا افزایش فشار ریوی شده باشد باید عمل شود

      بدون دیدن بیمار و مدارک نمیشه اظهارنظر دقیق کرد

  • تصویر کاربر میکائیل یکشنبه ۲۷ بهمن ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 285 مشاهده پرسش
    نوزادی دو ماهه در 11روز گی عمل قلب باز شده الان بوی چراغ برای بد است وچه بوی برای او ضرر دارد
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۲۷ بهمن ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام.بله

  • تصویر کاربر محسن جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 248 مشاهده پرسش
    باسلام اقای دکترخیلی زود عصبی میشم وکنترل خودروازدست میدم وازمایشم نشون میده کم خونی دارم ودارو asaورزواستاتین ۵ووالسارتان ۸۰وامپلوپرس ۱۲ساعتی نصف ان ومتوپرولول ۴۷/۵یکسوم وضربان قلبم کمی ضعیف است
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۹ شهریور ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      متورال میتونه ضربان رو کم کنه

      برای علایم اضطرابی به روانپزشک مراجعه کنید و برای کم خونی باید بررسی شوید و به دکتر داخلی مراجعه کنید

  • تصویر کاربر محسن سه شنبه ۱۱ تیر ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 313 مشاهده پرسش
    سلام من 45 ساله 11ماه پیش عمل تعویض دریچه و آئورت صعودی کردم چه ورزشهایی میتونم انجام دهم و چه ورزشهایی نباید بکنم وزنم بهد عمل 8کیلو زیاد شده قدم 195 وزنم 120 هست لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۱ تیر ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      ورزش خفیف تا متسط هوازی

      ورزش های بدنسازی انجام نشود

درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟