دکتر محمد حسین نجفی

درمان صد در صد فشار خون بالا

هر چیزی که تاکنون در مورد درمان صد در صد فشار خون بالا چه با دارو و چه درمان  قطعی فشار خون با قرص های فشار شنیده اید را کنار بگذارید، چرا که شایعه ای بیشتر نیستند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق در پادکست صوتی زیر در این باره بیشتر توضیح می دهند:


علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون

فشار خون نیرویی است که در طی آن خون درشریان های شما جریان می یابد. عوامل مختلفی می تواند موجب افزایش ناگهانی فشار خون شما شود و هنگامی که فشار خون به طور مرتب افزایش می یابد خطر ابتلا به پرفشاری خون مزمن را نیز افزایش می دهد که می تواند منجر به مشکلات عروقی، بیماری قلبی و سکته مغزی شود.عوامل دیگری مانند استرس و اضطراب، مصرف برخی داروها مانند قرص های ضد بارداری و مصرف نمک نیز می توانند از عوامل موثر در افزایش ناگهانی فشار خون باشند.

درمان فشار خونیکی دیگراز عوامل موثر بر افزایش ناگهانی فشار خون، مصرف سیگار است. هنگامی که شما سیگار می کشید، نیکوتین، اثر فوری بر فشار خون شما  می گذارد. نیکوتین تغییرات زیادی درعملکرد مناسب رگ های خونی ایجاد می کند و درسیستم گردش خون  التهاب ایجاد کرده و در نهایت فشار خون را بالا می برد.

مصرف کاهو در فشار خون بالا

سبزیجات می توانند در بسیاری از موارد سبب کاهش فشار خون شوند. سبزیجات اغلب حاوی سطوح بالای نیترات و نیتریت هستند که منابع خوبی از اکسید نیتریک (NO) می باشند. آنها همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که از سلامت و الاستیک شریانی حمایت می کنند. سبزیجات کنسرو شده نیز تقریبا مانند سبزیجات تازه از میزان شکر، چربی یا نمک پایین برخوردار بوده و همان مزیت را دارند.

کاهش فشار خون با کاهوکاهو از جمله سبزیجاتی است که برای بدن انسان سرشار از مزایای سلامتی است! یک سالاد معمولی با کاهوی ترد و تازه می تواند یک میان وعده سالم و مغذی باشد. کاهو، منبع خوب پتاسیم است و مطالعات نشان داده است که به کاهش فشار خون کمک می کند.

آیا دارچین برای فشار خون ضرر دارد؟

بر طبق تحقیقات انجام شده مشخص شده است که مکمل های حاوی دارچین می توانند به طور بالقوه خطرناک باشند، به خصوص برای  افرادی که داروهای استاتین را برای کاهش کلسترول و فشار خون مصرف می کنند. اما مصرف میزان مناسبی از پودر دارچین به عنوان یکی از طعم دهنده های خوشمزه، ممکن است فشار خون شما را کاهش دهد. مصرف چوب دارچین به صورت روزانه ممکن است فشار خون افراد مبتلا به دیابت را نیز کاهش دهد. برای مصرف دارچین می توانید در رژیم غذایی خود آن را بر روی غلات صبحانه، تخم مرغ و حتی قهوه اضافه کنید.

کاهش قند و فشار خون با چای ترش

تحقیقات در مورد مصرف چای مخصوصا چای ترش نشان داده است که مصرف چای ترش در طی روز به صورت دم کرده تأثیر زیادی بر کاهش فشار خون دارد.

یوگا و فشار خون

مطالعات اخیر نشان می دهد که حفظ عضلات و انعطاف پذیری آن ها، نقش موثری بر سلامت بدن دارد. به عنوان مثال از طریق تمرینات یوگا به طور منظم، انعطاف پذیری شریان ها صورت گرفته و در نتیجه به طور طبیعی، باعث کاهش فشارخون می شود.

تاثیر یوگا در درمان فشار خونمطالعه ای در مجله فیزیولوژی نشان می دهد که  فشار خون افراد ۴۰ ساله و بالاتر، با انجام تمرینات یوگا برای انعطاف پذیری شریان ها، به طرز چشمگیری کاهش یافته است.

رازیانه برای کنترل فشار خون

رازیانه گیاهی است که در اکثر نقاط اروپا و دریای مدیترانه رشد می کند. دانه های این گیاه در قرون وسطی برای طعم دهی و به عنوان دارو استفاده می شد. امروزه، مصرف دانه رازیانه، نقش مهمی در کاهش فشار خون داشته و گزینه مناسبی در درمان این بیماری به شمار می رود.

درمان فشار خون با دارچین و عسل

عسل حاوی حدود ۸۰ درصد قند و همچنین اثرات پروتئینی، مواد معدنی و آب است. بدن شما به راحتی می تواند عسل را جذب و استفاده کند و این باعث می شود که کربوهیدرات های مفید وارد بدن شوند. تاثیر گذاری دارچین نیز به عنوان ادویه ای بدون قند، در ترکیب با عسل سودمند است. اگر چه مطالعات اولیه نشان می دهد که عسل ممکن است نقش مهمی در کاهش فشارخون داشته باشد، اما هرگز بدون مشورت متخصص فشار خون این درمان را انجام ندهید. پیش از اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی خود برای کاهش فشار خون با پزشک خود  مشورت کنید، به خصوص اگر در حال  مصرف داروهایی برای کاهش فشار خون هستید.

بابونه و فشار خون

بابونه گیاهی با خواص فراوان است که می تواند در کاهش فشار خون مفید باشد. تاثیر مصرف آن با داروهای فشار خون بالا ، دارای اثر دهی بیشتری است.

کرفس و فشار خون

آب کرفس و فشار خونآب کرفس در درمان فشار خون بالا بسیار سودمند است. شما می توانید کمی آب به ساقه های کرفس اضافه کرده و آن را در درمان پرفشاری خون مصرف کنید.

خواص بهارنارنج بر فشار خون

بهار نارنج تلخ به صورت دم کرده و یا عصاره آن در درمان پرفشاری خون مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره بهار نارنج تلخ حاوی سونفریین است و اثرات سمپاتومیتی سینافین در این عصاره ممکن است فشار خون را کاهش دهد.

تاثیر زالو درمانی بر فشار خون

تاثیر زالودرمانی بر فشار خونمطالعات مختلف نشان داده است که بزاق زالو حاوی آنزیم های مفیدی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. آنزیم های ضد انعقاد موجود در بزاق زالو سبب کاهش گرایش انعقادی خون می شود؛ بنابراین این آنزیم ها نه تنها از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، بلکه باعث می شوند تا لخته ها ی خون از قسمت های دیگر بدن نیز حذف شده و منجر به کاهش قابل ملاحظه فشارهای سیستولیک و دیاستولیک شود.

خواص کاسنی برای کاهش فشار خون

عصاره کاسنی که حاوی فروکتان و نوعی یونولین است، اثرات مطلوبی بر بدن دارد؛ از جمله اثرات آنتی هپرگلیسمی و ضد دردی لیپیدمی و بهبود حرکت روده. مطالعات نشان داده است که  عصاره ریشه کاسنی بر گلوکز خون، متابولیسم لیپید و کاهش فشار خون تاثیر گذار است.

تاثیر مکمل منیزیم بر کاهش فشار خون

مصرف منیزیم کافی می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. توصیه می شود که افراد مبتلا به فشار خون بالا، مکمل های منیزیم را برای کاهش فشار خون خود مصرف کنند.

با توجه به ایمنی نسبی و هزینه پایین، مکمل های منیزیم می توانند گزینه مناسبی برای کاهش فشار خون در افراد با خطر بالا و یا بیماران مبتلا به فشار خون بالا در نظر گرفته شوند. محققان دریافتند که مصرف ۳۶۸ میلی گرم مکمل منیزیم روزانه به مدت سه ماه موجب کاهش فشار خون سیستولیک افراد به میزان ۲ میلی متر جیوه (mmHg) و کاهش فشار خون دیاستولیک می شود.

هویج و فشار خون

هویچ و فشار خونآب هویج دارای آنتی اکسیدان هایی مانند بتا کاروتن و ویتامین A و C است. آنتی اکسیدان ها درعروق خونی باعث محافظت بدن از رادیکال های آزاد می شوند. محققان اعلام کرده اند که آنتی اکسیدان ها ممکن است در درمان فشار خون بسیار موثر باشند.

سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا

روغن سیاه دانه در درمان برخی از شایع ترین شرایط خاص، از جمله فشار خون بالا و آسم، کاربرد دارد. سیاه دانه دارای خواص قوی ضد قارچی است که در درمان انواع عفونت ها نیز استفاده می شود. ازجمله مزایای عمده روغن سیاه دانه می توان به کاهش فشار خون بالا اشاره کرد.

عدس و فشار خون

دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که مصرف عدس می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش سطح خطرناک فشار خون داشته باشد. تحقیقات جدید نشان داده است که عدس می تواند میزان انقباض رگ های خونی را کاهش دهد. مصرف چربی و نمک بالا می تواند رگ های خونی را مسدود یا منقبض کرده و در نتیجه فشار خون افزایش پیدا کند. اضافه کردن عدس به رژیم غذایی در رفع این مشکل کمک کننده است.

میوه به و فشار خون

میوه به و فشار خونمیوه” به” یک میوه معطر و متعلق به خانواده Rosaceae است که در خانواده سیب و گلابی نیز قرار می گیرد. این میوه، بومی مناطق گرم و معتدل جنوب غربی آسیا بوده و یک میوه فصلی است که از پاییز تا زمستان در دسترس است . میوه “به”، غنی از پتاسیم بوده و پتاسیم موجود در آن در کاهش فشار خون بالا موثر است.

اسفناج و فشار خون

در مورد مصرف اسفناج به عنوان کاهش دهنده فشار خون ،نظرات مختلفی مطرح است. اما تحقیقات نشان داده است که آب اسفناج به دلیل مواد معدنی و آهن بالا می تواند از فشار خون بالا جلوگیری کند. بهتر است در مصرف برگ اسفناج و اضافه کردن آن به رژیم غذایی برای درمان فشار خون ،با پزشک مشورت شود.

زنجبیل و فشار خون

مطالعات اولیه نشان می دهد که زنجبیل ممکن است کلسترول را کاهش دهد و به جلوگیری از لخته شدن خون نیز کمک کند. مصرف زنجبیل در درمان بیماری های قلبی و انسداد رگ های خونی که به فشار خون بالا و حمله قلبی یا سکته مغزی منجر می شود، موثر و سودمند است. زنجبیل ممکن است به بهبود کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیز کمک کند. تحقیقات بیشتری برای تعیین اثردهی زنجبیل برای بیماری های قلبی و دیابتی لازم است.

خواص عرق کاکوتی بر فشار خون

خواص عرق کاکوتیعرق کاکوتی به طور گسترده ای در طب سنتی برای درمان بیماری های پرفشاری خون در سین کیانگ، (منطقه مستقل چین) استفاده می شود.

آیا عرق آنیسون در کاهش فشار خون مفید است؟

آنیسون، بومی شرق مدیترانه و یکی از قدیمی ترین گیاهان ادویه ای شناخته شده است. عرق آنیسون در درمان دارویی و غذایی استفاده می شود. آنیسون از خانواده  Apiaceae است که شامل هویج، جعفری، کرفس، رازیانه، گشنیز، زیره سبز و سیلیس است. عرق آنیسون برای درمان پر فشاری خون استفاده می شود اما توصیه می شود که بیماران با فشار خون بالا در مصرف عرق آنیسون احتیاط کرده و یا با پزشک خود مشورت کنند.

آیا درد و ورم معده باعث فشار خون بالا می شود؟

دکتر محمد حسین نجفی متخصص فشار خون و فوق تخصص آنژیوپلاستی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

۳.۱/۵ - (۶۷ امتیاز)
آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر شکیبا پنجشنبه ۲۳ دی ۰( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 50 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقتتون بخیر، پدر من 64 سالشونه و دیابت دارن و انسولین میزنن، چندین ساله فشارخون دارن ولی با قرص لوزارتان 50 هر 12 ساعت و آملوپرس شبی یه عدد فشارشون همیشه کنترل سده و 13 روی 8 بوده، مدت 4 ماه هست که فشار بالا رفته و مجبور به بستری شدن و کلیه چکاپ های کلیه و داخلی انجام شد مشکلی نداشتن، ef قلب 55 هست و دکتر نیازی به آنژیو ندیدن، اما الان فشارشون اصلا پایین نمیاد و 17 و 18 روی 10 میشه، و کمترین حالت 15 هست، قرص والسارتان 160 و آملوپرس 5 و ترازوسین 2 هر 12 ساعت میخورن، بازهم فایده نداره، دکتر الان کارودیلول اضافه کردن روزی دوبار، واقعا چرا با وجود چکاپ کامل این فشار مقاوم شده و پایین نمیاد؟؟ داروهای ایشون درست تجویز شده؟؟ اقدام درمانی دیگه ای لازمه؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۳ دی ۰( 4 ماه پیش)
      بله داروها عالی هستند ولی بعضی فشارخونها نیاز به مصرف داروهای بیشتری دارند اگر با اینها پایین نیامد اسپیرونولاکتون ۲۵ اضافه کنید
  • تصویر کاربر فاطمه جمعه ۵ آذر ۰( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 56 مشاهده پرسش
    سلام بعداززایمان دچار فشار خون بالا شدم به متخصص داخلی مراجعه کردم دوعدد قرص تجویز کردن (بیزوفار.Amlopres-5)از هرکدام ازقرص ها روزی نصف مصرف میکنم چندروزه که رگه های خونی درادرار مشاعده کردم سنو مسانه وکلیه چیزی را نشان نداده اکو ونوار قلب هم خوب بوده لطفا راهنمایی
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۵ آذر ۰( 5 ماه پیش)
      ارتباطی یه فشار یا این دارو ندارد یک ازمایش ادرار بدهید شاید عفونت باشد
  • تصویر کاربر زهرا سه شنبه ۱۳ مهر ۰( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 97 مشاهده پرسش
    باعرض سلام من ۵۲سالمه وحدود سه ساله از قرص لوزا اچ۵۰صبح و شب۱عدد همراه بیزو پرانولول(۱/۵__۲/۵)والان حدود سه ماهه دز۵میلی صبح استفاده می کنم وشبها رزوواستاتین۲۰ واسپیرن ۸۰ استفاده می کنم فشارم قبلا
    کنترل بود اما الان تا غذا میخورم فشارم بالا میاره ازترسم غذا نمی‌خورم فشارم
    میفته(۹روی۶یا۵) میشه وقتی فشارم ۱۳یا۱۴میشه خیلی استرس میگیرم اکو هم سه ماهه قبل گرفتم گفتن خوبه ممنون میشم راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۳ مهر ۰( 7 ماه پیش)
      داروی لوزارتان خود را قبل غذا استفاده کنید و نترسید اینها خیلیشان علایم استرسی هستند
  • تصویر کاربر سامان پنجشنبه ۱۸ شهریور ۰( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 68 مشاهده پرسش
    سلام اقاي دكتر
    من داراي فشار خون بالا هستم و داروي
    فروزمايد پوزراكس اميلو پرس و سوتالول استفاده ميكنم الان يك هفته هست كشيدن ترياك رو ترك كردم و قرص بي دو مصرف ميكنم و فشار خون ١٥روي ١٠ ميباشد موقع مصرف ترياك فشارم ١٣يا ١٢/٥ روي ٨ بود الان چيكار كنم اطفا راهنمايي بفرماييد
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۸ شهریور ۰( 8 ماه پیش)
      باید دوز داروهایتان را بالا ببرید یک نصفه قرص به مصرف پوزارکس اضافه کنید
  • تصویر کاربر رضا چهارشنبه ۲ تیر ۰( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 118 مشاهده پرسش
    سلام دکتر.وقت بخیر.دستگاه فشارخون دارم توخونه میگیرم 11.12روی8..ولی امروزصبح رفتم جایی وتوماشین فشارم گرفتم اینکه ببینم دستگاه سالمه یانه..ولی 14روی8بودبادستگاخودم گرفتم بازم همین بود..ولی اومدم خونه گرفتم شده 12روی8یا11روی8..حتی درحالت ایستاده 12روی8بود..چراااسترس میگیرم وقتی یکی میخادفشارم بگیره؟؟ چیکارکنم که استرس نگیرم وبی خیال باشم وروفشارم دراون لحظه تاثیرنزاره؟؟آخه طب کار که میرم همین14روی8 ولی اونا نمیدونن من توخونه میگیرم11یا12.. ایجوربدمیشه برام.. ممنون میشم راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲ تیر ۰( 11 ماه پیش)
      بهترین کار این است که اصلا فشارخون خود را اندازه نگیرید اندازه گرفتن مکرر فشارخون منشا استرس و ناراحتی شدید می تواند باشد
  • تصویر کاربر باران پنجشنبه ۱۳ خرداد ۰( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 102 مشاهده پرسش
    ببخشید بنده 35 سال دارم متاسفانه موقع گرفتن فشار خون در مطب فشار روی 15 می ره و تپش قلب می گیرم ولی در خانه فشارم بین 12و 13 هست ضربان قلب 80 اکو انجام دادم گفتن خوب هست قرص مترال 50 و تریا مترن اچ گفتن بخورم بخاطر تپش قلب صبح ها الان تجویز کردن بعد یک هفته درگیر سرگیجه و بی حالی میشم گاها موقع پیاده روی نفس تنگی به نظر تون من نیاز به خوردن قرص دارم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۳ خرداد ۰( 11 ماه پیش)
      تریامترن اچ را قطع کنید به مصرف متورال ادامه بدهید
  • تصویر کاربر شیرین پنجشنبه ۶ خرداد ۰( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 100 مشاهده پرسش
    با سلام وقت بخیر ببخشید من اکثر مواقع فشار خون پایین دارم و احساس خستگی و ضعف زیاد نمیدونم چکار کنم البته من ۵ سال پیش بای پس معده کردم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۶ خرداد ۰( 11 ماه پیش)
      یک بار اکو کنید و اگر خوب بود قرص فلودروکورتیزون روزانه یک عدد بخورید
  • تصویر کاربر اعظم چهارشنبه ۱۵ اردیبهشت ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 131 مشاهده پرسش
    سلام من سابقه فشارخون و. رومانیسم. قلبی خفیف. دارم. لوزارتان متورال میخورم، 52سالم والان. چهارروزه مینیمم خونم. تا11/5والان به 9رسیده، وقرص لوزارتان اچ و متورال. روزی دوعدد میخورم روز اول قرص زیر زبونی خوردم.،
    همچنان. احساس لرزش قلب وسستی دارم
    چی بخورم مینیمم کم بشه فشار ماکزیمم با این دارو ها به 11و10رسیده ولی مینیمم 9بوده
    رژیم غذایی دارم، واینکه پشت زیر کتف چپم یکسال درد امانم بریده شب ها به تخت میخوره نمیتونم بخوام، چکاپ تمام اندام های بدن شدم
    ازکمر گردن شکم لگن وفیزیوتراپی،
    میتونه از قلبم. باشه؟ واینکه من سه هفته ست پیاده روی میروم ضرر داره برای تپش قلب؟ واینکه قهوه لاغری میخوردم ده روز، الان یک هفته ست نخوردم میتونه رو. مینیمم تاثیر داشنه باشه؟ وقرص a. s. aوقرص کلروپرکساید برای اضطراب. وکم. خوابی میخورم. چند مدتی است گاهی حدود 5دقیقه سرفه. و پعد. خوب میشم دیگه میره تا 24ساعت. بعد
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۱۵ اردیبهشت ۰( 1 سال پیش)
      به نظر منشا اصلی این علایم اضطرابی است یک بار اکوی جدید کنید و قرص املودیپین روزانه یک دوم به داروهایتان اضافه کنید
  • تصویر کاربر شاهرخ چهارشنبه ۸ اردیبهشت ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 134 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر. طاعاتتون قبول . ببخشید من ۸ ساله از داروی متورال ۵۰ برای فشارخون شبی یکی یا درصورت لزوم روزها هم یکی میخورم ۴۲ سالمه. مدتیه بیماری پوستی بنام لیکن پلانوس دارم دکتر پوستم میگه داروی متورال نخور از یه دسته داروی دیگه باید بخوری در صورتی که من بیش از ده ساله میگرن دارم هر وقت دارو متورال را عوض میکنم سردردهام تشدید میشه همه داروهای فشارخون حتی ترکیبی ها هم مثل والزومیکس هم امتحان کردم اما بشدت سردرد می گیرم لطفا راهنماییم کنید . سپاس فراوان
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۸ اردیبهشت ۰( 1 سال پیش)
      نظر دکتر پوست درست است اگر نمی توانید قطع کنید دوزش را کم کنید
  • تصویر کاربر علی جمعه ۲۶ دی ۹۹( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 157 مشاهده پرسش
    باسلام خسته نباشید.ببخشید اقای دکتر من همسرم ۳۴سال سن داره ک تقریبا ۲سال میشه ک فشارش تا ۲۱و۲۲میره.بدون اینکه تنشی داشته باشه.فشار نرمالش هم ۱۳و۱۴ هستش.
    متخصص قلبم بردیم گفتن مشکل نداره.بنظرتون علتش چیه؟وچه کارهایی انجام بدیم ک پایین بیاد یا اینکه کنترل بشه.البته اینم بگم ک فشارخونشون ارثیه ولی نه تو این سن.لازمه ک ازمایش کلیه و تیروئیید بده؟

    فقط کرونا گرفت برج۸ ک خداروشکر چیزی نبود و زود خوب شد ک بعدبهبودیش ازمایش داد و رفتیم دکتر گفتن پلاکت خونشم اومده پایین????
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۶ دی ۹۹( 1 سال پیش)
      یک بار اکو و هولتر فشار بکنند
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر