دکتر محمد حسین نجفی

 بسیاری از افراد دو هفته بعد از ترک سیگار، متوجه می شوند که علائم ترک به طور کامل ناپدید شده و ازبین رفته اند. اگرچه برای برخی افراد ممکن است از بین رفتن علائم طولانی تر شود. ترک سیگار بهترین کاریست که می توانید در حق خودتان بکنید.به یاد داشته باشید،  هرچند این دوران سخت باشد آن را می گذرانید، و اگر بتوانید سیگار را برای همیشه کنار بگذارید، احساس بهتری خواهید داشت.

چند روز بعد از ترک سیگار ریه پاک میشود؟

ریه ها بلافاصله بهد از ترک سیگار شروع به پاک شدن میکنند. ترک سیگار هوشمندانه ترین کاری که می توانید در حق بدن و ریه های خودتان بکنید.

عکس ریه بعد از ترک سیگار

تغییراتی که پس از ترک سیگار در بدن رخ می دهد

خوشبختانه پژوهش های پزشکی نشان داده که در صورت ترک سیگار با در نظر گرفتن؛

۱-مدت زمان استفاده از سیگار
۲-تعداد سیگار مصرفی در روز
۳-نوع و میزان نیکوتین سیگار مصرفی

بین سه ماه تا یک سال بعد از ترک سیگار، این سلول ها بازسازی می شوند و جای خود را به سلول های اصلی می دهند.حال اگر هم اکنون سیگار کنار گذاشته شود، به طور کلی و به مرور زمان تحولات زیر در بدن اتفاق می افتد؛

بیست دقیقه بعد از ترک سیگار

فشار خونی که بالا رفته بود شروع به پایین آمدن می کند و نیز درجه حرارت  بدن که بالا رفته مجددا” به حال طبیعی برمی گردد.

هشت ساعت بعد از ترک سیگار

میزان منواکسید کربن خون که افزایش پیدا کرده و این امر می تواند موجب کاهش اکسیژن رسانی به اندام بشود، به حد طبیعی بازمی گردد.

یک روز بعد از ترک سیگار

شانس بروز حمله ی قلبی کاهش پیدا می کند.

حمله قلبی

دو هفته تا سه ماه بعد از ترک سیگار

جریان خون و عملکرد ریه بهتر خواهد شد. ریسک بروز عفونت ریه کاهش می یابد.

یک تا نه (۹) ماه بعد از ترک سیگار

مشکل تنفسی (التهاب سینوس ها) سرفه و احساس خستگی بهتر خواهد شد. با ترک چند ماهه سیگار، عملکرد ریه در بیمارانی که به مشکل مزمن تنفسی مبتلا هستند، در حد ۵ درصد بهبود خواهد یافت و ریسک مرگ دیر نیز کاهش می یابد.

یک سال بعد از ترک سیگار

ریسک بیماری های قبلی و حمله های قلبی به نصف کاهش می یابد.

پنج سال بعد از ترک سیگار

خطر ابتلا به سرطان حفره دهان و مری به نصف کاهش خواهد یافت و در صورت ادامه اجتناب از سیگار، این خطر نیز کاهش بیشتری خواهد داشت.

پنج تا پانزده سال بعد از ترک سیگار

خطر بروز سکته ی قلبی  در این افراد معادل افراد  غیر سیگاری خواهد شد.

ریه فرد سیگاری بعد از ترک

ده سال بعد از ترک سیگار

ریسک بروز سرطان ریه ۳۰ تا  ۵۰ درصد کاهش می یابد و باید گفت، در صورت ادامه ترک سیگار، این ریسک به مرور زمان کاهش بیشتری خواهد داشت و نیز سرطان مثانه، دهانه رحم، مری، کلیه، دهان و حلق و پروستات نیز کاهش می یابد.

ده تا پانزده سال بعد از ترک سیگار

علت مرگ در این افراد شبیه افراد غیر سیگاری خواهد بود.

پانزده سال بعد از ترک سیگار

خطر بروز سکته ی قلبی در این افراد شبیه افراد غیر سیگاری خواهد بود.

اما جدیدترین داروی ترک سیگار چیست؟

ارتباط ترک سیگار و افزایش وزن

بعضی از افراد با ترک سیگار دچار افزایش اشتها شده و این افزایش اشتها ممکن است باعث افزایش وزن در فرد بشود.  بعد از ترک سیگار ممکن است متوجه شوید که، بیشتر از حد معمول احساس گرسنگی می کنید. این یکی از نشانه های رایج ترک سیگار است  و با گذشت زمان برطرف می شود.  شما می توانید با به برنامه ریزی قبلی و خوردن تنقلات سالم فراوان مانند: آجیل و میوه به بدن خود کمک کنید. اگر در روزهای اول وزن اضافه می کنید، سعی کنید زیاد به خودتان سخت نگیرید. با ترک سیگار کار بزرگی برای سلامتی خود انجام داده اید.

صرفه جویی در مصرف پول با ترک سیگار

یکی دیگر از مزایای ترک سیگار، صرفه جویی در مصرف پول است. شما با ترک سیگار می توانید هزینه های مصرفی خود را کاهش داده و پول بیشتری برای خود پس انداز کنید.

وسوسه شدن بعد از ترک سیگار

این امری بسیار طبیعی است که شما پس از ترک سیگار دچار وسوسه بشوید و بخواهید دوباره سیگار بکشید. اما بهترین راه حل چیست؟ بهترین راه حل برای ترک سیگار این است که شما از مکان هایی که افراد در آن سیگار میکشند دوری کنید. دیدن سیگار کشیدن دیگران یکی از عوامل وسوسه کنند برای شروع دوباره ی سیگار است.

اگر به دنبال روشی موثر برای ترک سیگار هستید، با مشاورین ما از طریق صفحه پرسش از دکتر در میان بگدارید.

دکتر محمدحسین نجفی متخصص قلب و عروق

3.6/5 - (25 امتیاز)
Picture of دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید
[hamyar_qa] [hamyar_related_qa]

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﻮاﻟﺎت ﺧﻮد در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎی واریس و بیماری‌های وریدی، بیماری‌های قلبی، اختلالات مادرزادی، فشار خون، اکوکاردیوگرافی و… را در این صفحه ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ. پاسخ‌های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه‌های کلی بوده و شما را از مراجعه به پزشک بی‌نیاز نمی‌کنند. پاسخ‌ها معمولا در کمتر از ۴۸ ساعت پاسخ داده خواهند شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر حبیب سه شنبه ۳ آبان ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 108 مشاهده پرسش
    سلام دکتر جان وقت بخیر من دود دوماه قبل آنژیو نردم که یک رگ فرعی قلب استند گذاشته شد و p v c هم دارم الان آزمایش خون انجام دادم کمبود ویتامین دی دارم عدد ۱۵ هست می خواستم بدونم چه جوری باید ویتامین دی مصرف کنم و سوال بعدی هم که داشتم آیا می تونم آرامبخش خفیف استفاده کنم و چی رو پیشنهاد میدین ممنون از لطفتون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۳ آبان ۱( 1 سال پیش)
      هفته ای یک عدد ویتامین د ۵۰۰۰۰ بهترین ارامبخش هم پوکساید ۵ روزی یکی
  • تصویر کاربر M.s سه شنبه ۲۵ مرداد ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 123 مشاهده پرسش
    کسی که آئورت شکمی داره میتونه شربت سالبو تامول بخوره
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۲۵ مرداد ۱( 1 سال پیش)
      بله
  • تصویر کاربر عادل پنجشنبه ۱۸ آذر ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 234 مشاهده پرسش
    سلام دکتر
    عادل هستم 29 ساله از شمال
    ترک سیگار دارم حدود 3ماه گذشته
    تست ورزشم دادم دادم 91درصد بوده معدلم
    ولی در قسمت U دردهایی دارم گاهی اوقات
    اونم بیشتر در جاهای شلوغ یا استرس یا فعالیت زیاد
    طبیعیه؟ از عارضه های ترکه؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۸ آذر ۰( 2 سال پیش)
      بیشتر به دردهای استرسی و اضطرابی شباهت دارد
  • تصویر کاربر امین سه شنبه ۵ فروردین ۹۹( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 195 مشاهده پرسش
    سلام در این ایام کرونایی من از اوایل موضوع قرنطینه خودمو رو تو خونه نگه داشتم و کاملا خودم و خانواده لم رعایت کردیم و از خونه خارج نشیدیم ' من اتاق بسیار کوچکی دلرم که تمام روزنه های هوا رو بستم و شب ها حدود یک پاکت سیگار رو در اتاقم میکشم بعضی روزها صدای خس خس از سینه ام میومد 'تا اینکه بدون اینکه عوارضی از کرونا مثل تب و لرز سرفه یا هر چیز دیگه ای داشته باشم یه شب که از خواب بیدار شدم احساس تنگی نفس کردم بطوری که هنگام بازدم عضله دیافراگم خسته میشد وحالت منقبض شدن داشت ناگفته نماند به دلیل بیکاری در منزل بسیار استرس شدی داشتم این مدت ها تا این اتفاق افتاد جرات نمیکنم دکتر برم چون بیمارستان ها بسیار الوده هستن و دقیقا موقعی که میخوابم نفس تنگی ندارم اصلا دقیقا تا از خواب بیدار میشم نفس تنگه میاد سراغم کسی میتونه راهنماییم کنه' من هیچ کدوم از عوارض کرونارو ندارم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۵ فروردین ۹۹( 4 سال پیش)

      سلام

      در حال حاضر سیگار برای شما از کرونا خطرناک تر است

      باید سیگار رو ترک کنید

      این علائم میتونهذناشی از  مشکلات ریوی ناشی از مصرف سیگار باشه

      اگر علائم ادامه داشت باید معاینه شوید

      برای اضطراب می توانید کلردیازپوکساید ۵ روز یک عدد مصرف کنید

  • تصویر کاربر ارمان پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 167 مشاهده پرسش
    سلام.من دچاره تنگی دریچه میترال شدم دکتر به من قرص کاردیلول ۶.۲۵ با پوکساید ۵ تجویز کرده.از موقعی که این قرصارو میخورم هم گیجم هم سردرد دارم و معدم بهم ریخته.چکار باید بکنم.مرسی
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۳۱ مرداد ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      کلردیازپوکساید رو قطع کنید

      دوز کارودیلول رو نصف کنید

  • تصویر کاربر امین چهارشنبه ۲۹ خرداد ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 173 مشاهده پرسش
    چطور ترکش کنم فشار وچربیم بالاست لطفا راهنمایی کنید ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۹ خرداد ۹۸( 4 سال پیش)

      سلام

      به روانپزشک مراجعه کنید تا با دارو بتونید ارک کنید

  • تصویر کاربر س جمعه ۳ اسفند ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 151 مشاهده پرسش
    همسرم 36 سالشه یک سال به مواد مخدر و سیگار معتاد بوده تو شش ماه اخیر سه بار ترک کردند..الان بیست و پنج روزه پاکه و یه هفتس خیلی کم سیگار میکشه و قرص ولبان میخوره ولی بشدت درد قلب داره جدیدا این طبیعیه؟
    نوار قلب هم گرفته گفتن چیزی نبوده
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۳ اسفند ۹۷( 5 سال پیش)

      سلام

      بتید به پزشک مراجعه کنند

      ممکنه قلبی یا اضطرابی باشه

درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر