ایا درد شانه به اعصاب ربط دارد و از استرس است؟

داشتن تعادل در زندگی بسیار دشوار است. وقتی تمام وظایف خانه به عهده ی شماست و از طرفی دیگر بار بسیاری از مسئولیت های اجتماعی و سختی های محل کار را به دوش می کشید، طبیعی است که با حجم عظیمی از استرس و اضطراب مواجه شوید.

در دنیای ما همه انتظار دارند که مثل یک ربات کار کنیم و همیشه دکمه ی ما روشن باشد؛ اما بار زیاد استرس و خستگی روانی می تواند آثار نامطلوبی روی جسم شما داشته و در نهایت منجر به تنش های عضلانی در گردن و شانه های ما شود.

کاملاً طبیعی است که شما ممکن است در طول روز لحظات استرس زای کوچکی را تجربه کنید، اما مشکلات جدی زمانی رخ می دهند که شما دائماً در معرض استرس قرار دارید.

این تنش های مداوم می تواند شامل تنش های فیزیکی مزمن ناشی از قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب به مدت طولانی، استرس ناشی از مشکلات عاطفی، مشکلات مالی و یا مشکلات سلامتی باشد.

استرس مداوم بعد از مدتی خود را به صورت ناراحتی، درد و تحریک عصبی نشان می دهد. بنابراین باید بدانیم که علت این امر چیست و چگونه می توان از این مشکل پیشگیری کرد؟