دکتر محمد حسین نجفی

میزان طبیعی کلسترول خون

کلسترول خون نوعی چربی است که در خون گردش می کند. کلسترول خون به دو نوع LDL یا کلسترول بد خون یا  HDL یا کلسترول خوب خون تقسیم می شود. اگر میزان نرمال کلسترول خون بیش از حد عادی شود در سرخرگها رسوب می کند. پس اگر در آزمایش شما کلسترل خون از حد نرمال آن بالاتر است باید به فکر کاهش آن باشید.

بدن انسان کلسترول خون را می سازد، بدون توجه به غذایی که می خورید. کلسترول همچنین از غذاهایی که فرد می خورد نیز تامین می شود، کلسترول فقط در غذاهای حاصل از جانوران یافت می شود و در غذاهای گیاهی اصلا کلسترول وجود ندارد.

گردش کلسترول خون چگونه انجام می گیرد؟

کلسترول خون بخودی خود نمی تواند در خون حرکت کند بلکه بوسیله پروتئین های خاصی حمل می شود. ترکیب کلسترول و پروتئین های حمل کننده  لیپوپروتیین نامیده می شود.

دو نوع لیپوپروتیین وجود دارد:

  •  LDL یا کلسترول بد خون
  •  HDL یا کلسترول خوب

LDL  را بعنوان حمل کننده محموله و  HDL را بعنوان حمل کننده زباله در نظر بگیرید. LDL  کلسترول را از کبد می گیرد و به سلولها تحویل می دهد، HDL  کلسترول اضافی را از برمی دارد و به کبد می برد. سطح کلی کلسترول ترکیبی از LDL  و HDL  می باشد.

کلسترول

کلسترول خون عامل ایجاد بیماری های قلبی

بدن بیشتر از مقدار نیاز کلسترول می سازد تا سالم بماند. بیشتر مردم آمریکا کلسترول و چربی زیادی مصرف می کنند که در نتیجه سطح کلسترول خونشان بالا می رود که یکی از علت های بیماری عایی قلبی محسوب می شود.

کلسترول بد یا LDL  اضافی در سرخرگها رسوب می کند، که این سرخرگها خون را به مغز و قلب می رسانند. این رسوبات با مواد دیگری ترکیب می شوند و پلاک ها را تشکیل می دهند. پلاک رسوب سخت و ضخیمی است که در رگها تشکیل می شود. ساخته شدن پلاک ها آترواسکلروزیس یا سخت شدن رگها نام دارد. پلاک ها قادرند مسیر داخلی رگها را باریک کنند و جریان خون به قلب را کاهش دهند.

میزان طبیعی کلسترول خون

پزشک سطح کلسترول خون فرد را با بررسی نمونه کوچکی از خون می تواند تشخیص دهد. این آزمایش می تواند سطح تام کلسترول خون فرد را نشان دهد.

سطح کلسترول سالم به فاکتورهای زیادی بستگی دارد که شامل موارد زیر می باشند:

  • سطح کلسترول HDL با سطح کلسترول LDL مقایسه شود.
  • میزان کلسترول تام فرد
  • تعداد ریسک فاکتورهایی که فرد برای بیماری قلبی دارد
  • سن و میزان فعالیت فرد
  • وضعیت فعلی سلامتی فرد

برای اطمینان از نتیجه با پزشک خود مشورت کنید.

سطح کلسترول تام همیشه بعنوان ریسک فاکتور که خطر  بیماری قلبی را افزایش می دهد در نظر گرفته نمی شود. اگر فرد کلسترول تام و HDL  بالایی داشته باشد احتمالا با خطر افزایش یافته ی حمله ی قلبی مواجه نخواهد بود.

زنان بطور ویژه سطح HDL  بالایی نسبت به مردان دارند. برای مثال یک زن با HDL  بالا سطح کلسترول ۲۴۰ یا بالاتر را بدون هیچ خطر افزایش یافته ای دررابطه با بیماریهای قلبی خواهد داشت. ریسک فاکتورهای بیماریهای قلبی:

  • دیابت
  • سیگار
  • فشار خون بالا
  • چاقی ( شاخص حجم بدن بیشتر از ۳۰ باشد.)
  • سن ( مردان ۴۵ یا بیشتر، زنان ۵۵ و بیشتر)
  • سابقه ی خانوادگی برای بیماریهای قلبی
  • سبک زندگی کم تحرک
  • کلسترول خون کمک باشد.

کاهش کلسترول خون

رژیم غذایی مدیترانه ای

در ادامه چندین نکته در رابطه با کاهش کلسترول خون ذکر می شود:

۱- چربی و غذاهای سرخ کردنی کمتر بخورید و در حد امکان غذاهای کم چرب یا بدون چربی انتخاب کنید.

۲- در هنگام خوردن چربی نوع غیر اشباع آن را انتخاب کنید.( چربی های غیر اشباع در دمای اتاق بصورت مایع هستند مانند روغن های گیاهی. از مصرف روغن های استوایی مانند روغن نارگیل و پالم و هر روغنی که در دمای اتاق بصورت جامد است نیز خود داری کنید.)

۳- گوشت ماهی و مرغ را بیشتر از گوشت قرمز مصرف کنید.

۴- مقدار تام گوشت قرمز، ماهی، گوشت طیور، و پنیرهای کم چرب را تا ۷ انس یا کمتر در روز کاهش دهید.

ورزش کنید.

۵- در صورت سیگاری بودن آن را ترک کنید.

۶- وزن اضافی را کم کنید.

۷- فیبرهای محلول را که از میوه ها، لوبیا، نخود، و جو دو سر تهیه می شود را بیشتر مصرف کنید.

۸- مصرف زرده ی تخم مرغ را نیز برای خودتان محدود کنید و بیشتر از ۳ وعده در هر هفته مصرف نکنید. ( سفیده ی تخم مرغ عاری از چربی است)

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوگرافی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک ک

۴/۵ - (۶ امتیاز)
آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر Faramarz چهارشنبه ۱۱ دی ۹۸( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 88 مشاهده پرسش
    درود.یکبار هم بایپس از بای راست به چپ داشتم ولی دوباره رگ گرفته
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۱۱ دی ۹۸( 2 سال پیش)

      سلام

      سوالتون چی هست

  • تصویر کاربر حسین سه شنبه ۱۲ آذر ۹۸( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 94 مشاهده پرسش
    سلام من پسر بچه 7ساله دارم شب درحال خواب میبینم یک لحظه تنفسش میآسته بعد شروع میکنه به تنفس درروز عصبی هست و همش میکه خوابم میاد داعم متکا دستشه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۲ آذر ۹۸( 2 سال پیش)

      سلام

      باید فورا به متخصص ث اطفال مراجعه کنید

      در حوزه تخصص من نیست

  • تصویر کاربر هوشنگ سه شنبه ۱۲ آذر ۹۸( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 101 مشاهده پرسش
    سلام ، در سی تی آنژیو تشخیص آنوریسم عروق کرونری داده شده ،ectasia of LM, proximal LAD and RCA are seen آیا در صورت آنژیوگرافی احتمال پارگی رگ وجود دارد و اصولا آنژیوگرافی کاری برای درمان این مشکل انجام میدهد؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۱۲ آذر ۹۸( 2 سال پیش)

      سلام انوریسم گشادی منطقه ای هست میشه استنت گذاشت

      اما اکتازی یا گشادی منتشر درمان داروویی دارد

  • تصویر کاربر منتهایی یکشنبه ۱۲ آبان ۹۸( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 97 مشاهده پرسش
    سلام.مادر من فشار خون داره و یه رگ گرفتگی خفیف که بهمون گفتن خفیفه و نیاز به آنژیو نیست احتمالا با دارو رفع میشه،ماردم الان مشکل قلبی نداره ولی مدام پاهاش میگیره میخوام بدونم این به قلبش ربط داره؟و یا اینکه درمان داره؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱۲ آبان ۹۸( 2 سال پیش)

      سلام

      اگر اتورواستاتین مصرف میککند ممکنه بخاطر اون باشه

      اگر نه باید معاینه شوند تا علت مشخص شود

  • تصویر کاربر رسول یکشنبه ۱۲ آبان ۹۸( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 104 مشاهده پرسش
    سلام و درود جناب دکتر
    من در ۲۴ آذر ماه سال ۹۷ عمل جراحی باز قلب انجام دادم و مراقبت های پس از عمل رو بخوبی رعایت نموده و داروهامو هم مرتب خوردم
    در آزمایشات بعمل آمده هم چربی خون‌من بالای حد مجاز نیست
    نوار قلب و اکو هم نرمال هست
    در خردادماه ۹۸ سیتی آنژیو انجام دادم که از سه رگ‌پیوند زده شده ، مجددا یکی از رگ‌ها گرفته است .
    با توجه به فاصله کم عمل و سیتی آنژیو و رعایت مراقبت ها و ... و عدم وجود چربی خون‌ بالا ، چگونه چنین چیزی ممکنه ؟
    بهترین راه درمان این مشکل چیست ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱۲ آبان ۹۸( 2 سال پیش)

      سلام

      گاهی بطور نرنال رگ پیوندی حتی بدون فاکتور خطر ممکنه دچار گرفتگی بشه

  • تصویر کاربر Infinity90 چهارشنبه ۱۷ مهر ۹۸( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 105 مشاهده پرسش
    سلام.من حدود ۱۰ سال پیش بای پس کرونری سه گرافت در بیمارستان شهید رجایی انجام دادم. اخیراً به علت احساس درد در شانه و قفسه سینه آنژیوگرافی نزد دکتر کاظمی خالدی انجام دادم و نتیجه ی آنژیو ۹۰ درصد انسداد در رگ اصلی پیوندی را نشان داد. در حال حاضر تشخیص ایشان مصرف دارو بوده است. با توجه به مشورتی که با چند پزشک متخصص دیگر داشته ام آن ها استنت گذاری را توصیه کرده اند. نتیجه ی آنژیوگرافی را در فایل پیوست ارسال خواهم کرد. میخواستم نظر شما را در این مورد بدانم. پیشاپیش سپاسگزارم.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۱۷ مهر ۹۸( 2 سال پیش)

      سلام

      باید سی دی انژیو دیده شود تا بشه نظر داد

  • تصویر کاربر جعفر پنجشنبه ۱۸ مهر ۹۸( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 90 مشاهده پرسش
    دست چپم از مچ تا ارنج درد شدید دارد
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۸ مهر ۹۸( 2 سال پیش)

      سلام

      احتمالا عصب دست درگیره

      به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید

  • تصویر کاربر فخری سه شنبه ۹ مهر ۹۸( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 96 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و وقت بخیر روی پای چپم مدت یکسال است ورم دارد و از زانو به پایین هر دو پا درد دارم بخصوص اگر پیاده روی داشته باشم یا مدت طولانی روی پا بایستم آزمایشات مختلف دادم : کلیه, تست ورزش برای قلب و... جواب همه خوب بود خودم فکر می کنم خونرسانی در رگها دچار مشکل است و یا گرفتگی در عروق باعث درد مفاصل و ورم پا باشه نظر شما چیست؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۹ مهر ۹۸( 2 سال پیش)

      سلام

      ممکنه انسداد عروقی یا درگیری عصبی باشه بلید معاینه شوید

      در ضمن ldl بالا دارید و باید درمان ضد چربی براتون شروع بشه

  • تصویر کاربر امین دوشنبه ۸ مهر ۹۸( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 90 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر برای در مان غلظت خون چکار باید بکنیم ایا ورزش تاثیر دارد یا باید حجامت کنیم؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۸ مهر ۹۸( 2 سال پیش)

      سلام

      اکر هماتوکریت زیر ۵۵ باشد نیاز به کار خاصی نیست

      اگر سیگار میکشید ترک کنید

  • تصویر کاربر مریم دوشنبه ۸ مهر ۹۸( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 82 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشین.
    پدرم 60 سال داره و تقریبا دو ماه پیش سکته قلبی کرده و بعد از آنژیوگرافی گفتن که یکی از رگهاش حدود 60 درصدش گرفته و گفتن باید عمل قلب باز انجام بده.پدرمم خیلی روحیه شو باخته.به خاطر گرفتگی یه رگ لازمه که حتما عمل بازو انجام بده؟نمیتونه عمل قلب بسته رو انجام داد؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۸ مهر ۹۸( 2 سال پیش)

      سلام

      باید بیمار و سی دی آنژیو دیده شوند تا بشه نظر داد

درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر