تعریق شبانه چیست؟

تعریق شبانه دوره ای از عرق کردن شبانگاهی است که لباس خواب و یا ملافه شما خیس و به برخی علت های زمینه ای مربوط می شود. شما ممکن است گاهی اوقات بعد از عرق کردن بیش از حد بیدار شوید، به خصوص اگر شما در زیر پتو های بسیاری بخوابید و یا اگر اتاق خواب شما بیش از حد گرم باشد . این دوره ها معمولا به عنوان علایم تعریق شبانه نیستند و اگر چه ناراحت کننده می باشند، معمولا نشانه ای از یک مشکل پزشکی نیست.

چه داروهایی باعث تعریق شبانه می شوند؟ 

تعریق شبانه یک عارضه جانبی شایع بسیاری از داروها می باشد، از قبیل :

-داروهای افسردگی (داروهای ضد افسردگی)
-داروهای به کار رفته برای تنظیم کردن هورمون ها (هورمون تراپی)
–داروهایی که سطح قند خون شما را کاهش میدهند (عوامل کاهنده قندخون)

شرایط پزشکی که می توانند باعث تعریق شبانه شوند چه هستند؟

بیماری ها و شرایطی که می تواند باعث تعریق شبانه شوند عبارتند از:

-اضطراب
-نوروپاتی خود ایمن (صدمه به اعصاب ارادی شما )
-تب مالت (یک عفونت باکتریایی)
-سندرم کارسینوئید (سندرم ناشی از نوع خاصی از تومور سرطانی)
-اندوکاردیت (عفونت بافت قلبی شما)
-HIV / AIDS
-لنفوم هوچکین (بیماری هوچکین)
-هایپرتیروئیدیسم ( پر کاری تیروئید)
-سرطان خون
-یائسگی
-میلوفیبروزیز (یک اختلال مغز استخوان)
-لنفوم غیر هوچکین
-استئومیلیت (عفونت استخوان)
-فئوکروموسیتوما (تومور نادر غده آدرنال)
-آبسه پیوژنیک (حفره پر از چرک ناشی از یک عفونت)
-اختلالات خواب (مانند آپنه انسدادی خواب)
-ضربه
-سیرنگومیلی (کیست پر از مایع در نخاع)
-بیماری سل

چه زمانی برای تعریق شبانه به پزشک مراجعه کنیم؟

برنامه ملاقات با پزشک را داشته باشید درصورتیکه که:

-تعریق شبانه به صورت منظم رخ می دهد.
-تعریق شبانه خواب شما را مختل می کند.
-تعریق شبانه توسط یک تب یا علایم دیگری از قبیل کاهش وزن غیر قابل توضیحی همراه باشد.

تنگی نفس

به معنای احساس عدم توانایی در دریافت هوای کافی می باشند. تنگی نفس ( که در پزشکی به عنوان دیسپنه شناخته می شود) اغلب به عنوان یک تنگی شدید در قفسه ی سینه، دشواری در دم یا یک احساس خفگی توصیف می شود.

فعالیت و تمرین سنگین، دمای بالای هوا، چاقی مفرط و ارتفاع زیاد می تواند منجر به تنگی نفس در یک فرد سالم شود. خارج از این مثال ها، تنگی نفس می تواند نشانه ای از یک بیماری باشد. اگر تنگی نفس غیر قابل وصفی دارید، به خصوص اگر به طور ناگهانی و شدید باشد فورا به پزشک خود مراجعه کنید.

علل تنگی نفس

بیشتر موارد تنگی نفس مربوط به وضعیت قلب یا ریه هستند. قلب شما و ریه هایتان درگیر انتقال دادن اکسیژن به بافت های شما و خارج کردن دی اکسید کربن بوده و مشکلات در ارتباط با هر یک از این روندها که تنفس شما را تحت تاثیر قرار می دهند، می باشند.

تنگی نفسی که به طور ناگهانی اتفاق بیفتد ( که به آن حاد گفته می شود) شمار محدودی از علت ها را دارد که شامل :

• آسم ( اسپاسم شاخه ای )
• مسمومیت ناشی از کربن مونو اکسید
• تامپوناد قلبی ( مایع بیش از حد اطراف قلب )
• سکته ی قلبی
• نارسایی قلبی
• فشار خون پایین ( هیپوتنشن )
• امبولی ریوی ( لخته ی خون در یک رگ درون ریه ) •پنوموتوراکس بیرون جنبی ( ریه ی تخریب شده )
• ذات الریه ( ویروس ریوی )
• خون ریزی ناگهانی
• انسداد مجرای تنفسی فوقانی ( انسداد در راه تنفسی )

در مورد تنگی نفسی که برای چند هفته یا بیشتر طول کشیده ( به طور مزمن ) این وضعیت بیشتر به علل زیر می باشد :

• آسم
• سی او پی دی ( یک بیماری ریوی مسدود کننده و مزمن )
• عملکرد غیرطبیعی قلب
• بیماری های ریوی بینابینی
• چاقی مفرط

مراقبت های لازم در مواقع تنگی نفس

برای جلوگیری از وخیم شدن  تنگی نفس مزمن اقدامات زیر را انجام دهید :

– سیگار نکشید. وقتی که شما از تنباکو استفاده نمی کنید، خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی و ریوی و سرطان شروع به افت می کند، حتی اگر چندین سال سیگار می کشیده اید.

– از قرار گرفتن در معرض آلاینده ها بپرهیزید. تا حد ممکن، از تنفس مواد آلرژی زا و سموم محیطی خودداری کنید.

– اگر دچار اضافه وزن هستید، وزن خود را کاهش دهید.

– یک برنامه ی کارکردی داشته باشید. با پزشکتان در میان بگذارید که اگر بیماری هایتان بدتر شد، چه کاری انجام دهید.

– ارتفاع را در نظر داشته باشید. از تقلا درارتفاع های بالاتر از ۱/۵۲۴ متر بپرهیزید.

– به طور دائم تجهیزات خود را بررسی کنید. اگر به اکسیژن اضافی متکی هستید، مطمئن باشید مقداری که دارید کافی بوده و دستگاه ها به درستی کار می کنند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی 

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.