گاها نیمه شب بعد از عرق کردن بیش از حد بیدار می شوید، در صورتی که هم پتوی مناسب دارید و هم اینکه محیط شما دمای مناسبی دارد. در صورت تکرار شدن این پیشامد باید بدنبال نشانه هایی از یک بیماری زمینه ای باشید.

چه داروهایی باعث تعریق شبانه می شوند؟

تعریق شبانه میتواند ناشی از عوارض داروهای مصرفی شما باشد، از قبیل:

-داروهای افسردگی (داروهای ضد افسردگی)
-داروهای به کار رفته برای تنظیم کردن هورمون ها (هورمون تراپی)
–داروهایی که سطح قند خون شما را کاهش میدهند (عوامل کاهنده قندخون)

شرایط پزشکی که می توانند باعث تعریق شبانه شوند چه هستند؟

بیماری ها و شرایطی که می تواند باعث تعریق شبانه شوند عبارتند از:

-اضطراب
-نوروپاتی خود ایمن (صدمه به اعصاب ارادی شما )
-تب مالت (یک عفونت باکتریایی)
-سندرم کارسینوئید (سندرم ناشی از نوع خاصی از تومور سرطانی)
-اندوکاردیت (عفونت بافت قلبی شما)
-HIV / AIDS
-لنفوم هوچکین (بیماری هوچکین)
-هایپرتیروئیدیسم ( پر کاری تیروئید)
-سرطان خون
-یائسگی
-میلوفیبروزیز (یک اختلال مغز استخوان)
-لنفوم غیر هوچکین
-استئومیلیت (عفونت استخوان)
-فئوکروموسیتوما (تومور نادر غده آدرنال)
-آبسه پیوژنیک (حفره پر از چرک ناشی از یک عفونت)
-اختلالات خواب (مانند آپنه انسدادی خواب)
-ضربه
-سیرنگومیلی (کیست پر از مایع در نخاع)
-بیماری سل

علت عرق کردن سر و گردن در خواب

عرق کردن سر و گردن در خواب شکایتی شایع ولی عموما بی خطر است که به خاطر تغییرات سیستم های عصبی اتونومیک در خواب رخ می دهد و باعث بروز این این حالت می شود. ترشح برخی هورمون ها در خواب (نظیر کورتیزول و آدرنالین) تغییر می کند و به دنبال این تغییر است که برخی افراد بیش تر از سایرین در خواب دچار تعریق می شوند. البته به خصوص در افراد دیابتی افت های قند شبانه می تواند باعث بروز این حالات گردد. در صورتی که به این مشکل دچار هستند توصیه می شود یک بار آزمایشات کامل خون شامل قند و چربی و کبد و کلیه و تیروئید را انجام بدهید تا در صورت بروز مشکل خاصی درمان آن شروع گردد.

چه زمانی برای تعریق شبانه به پزشک مراجعه کنیم؟

برنامه ملاقات با پزشک را داشته باشید درصورتیکه که:

• تعریق شبانه به صورت منظم رخ می دهد.
• تعریق شبانه خواب شما را مختل می کند.
• تعریق شبانه توسط یک تب یا علایم دیگری از قبیل کاهش وزن غیر قابل توضیحی همراه باشد.

علت تنگی نفس در خواب

تنگی نفس در خواب برخی علت های مهم دارد که نیازمند بررسی توسط پزشک هستند. مثلا افراد چاق در صورت بروز تنگی نفس و از آن مهم تر خروپف های شبانه باید حتما از نظر بیماری آپنه ی انسدادی خواب بررسی شوند. هم چنین بیمارانی که نارسایی قلبی دارند در صورتی که شبها به دنبال دراز کشیدن دچار تنگی نفس می شوند باید درمان دارویی شان تشدید شود زیرا این مشکل نشانه ی این است که ایشان هم چنان به درجاتی از احتقان ریوی دچار هستند. هم چنین استرس و خواب نامناسب نیز می تواند عامل بروز این حالات باشد. به طور کل توصیه می شود اگر از علایم فوق رنج می برید یک بار حتما توسط متخصص قلب ویزیت شوید تا از نظر کارکرد قلبی و وضعیت عروقی مورد بررسی قرار بگیرید.

اغلب به عنوان یک تنگی شدید در قفسه ی سینه، دشواری در دم یا یک احساس خفگی توصیف می شود. فعالیت و تمرین سنگین، دمای بالای هوا، چاقی مفرط و ارتفاع زیاد می تواند منجر به تنگی نفس در یک فرد سالم شود. خارج از این مثال ها، تنگی نفس می تواند نشانه ای از یک بیماری باشد. اگر تنگی نفس غیر قابل وصفی دارید، به خصوص اگر به طور ناگهانی و شدید باشد فورا به پزشک خود مراجعه کنید.

علت تنگی نفس

بیشتر موارد تنگی نفس مربوط به وضعیت قلب یا ریه هستند. قلب شما و ریه هایتان درگیر انتقال دادن اکسیژن به بافت های شما و خارج کردن دی اکسید کربن بوده و مشکلات در ارتباط با هر یک از این روندها که تنفس شما را تحت تاثیر قرار می دهند، می باشند.

تنگی نفسی که به طور ناگهانی اتفاق بیفتد ( که به آن حاد گفته می شود) شمار محدودی از علت ها را دارد که شامل :

• آسم ( اسپاسم شاخه ای )
• مسمومیت ناشی از کربن مونو اکسید
• تامپوناد قلبی ( مایع بیش از حد اطراف قلب )
• سکته ی قلبی
• نارسایی قلبی
• فشار خون پایین ( هیپوتنشن )
• امبولی ریوی ( لخته ی خون در یک رگ درون ریه ) •پنوموتوراکس بیرون جنبی ( ریه ی تخریب شده )
• ذات الریه ( ویروس ریوی )
• خون ریزی ناگهانی
• انسداد مجرای تنفسی فوقانی ( انسداد در راه تنفسی )

در مورد تنگی نفسی که برای چند هفته یا بیشتر طول کشیده ( به طور مزمن ) این وضعیت بیشتر به علل زیر می باشد :

• آسم
• سی او پی دی ( یک بیماری ریوی مسدود کننده و مزمن )
• عملکرد غیرطبیعی قلب
• بیماری های ریوی بینابینی
• چاقی مفرط

مراقبت های لازم در مواقع تنگی نفس

برای جلوگیری از وخیم شدن  تنگی نفس مزمن اقدامات زیر را انجام دهید :

– سیگار نکشید. وقتی که شما از تنباکو استفاده نمی کنید، خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی و ریوی و سرطان شروع به افت می کند، حتی اگر چندین سال سیگار می کشیده اید.

– از قرار گرفتن در معرض آلاینده ها بپرهیزید. تا حد ممکن، از تنفس مواد آلرژی زا و سموم محیطی خودداری کنید.

– اگر دچار اضافه وزن هستید، وزن خود را کاهش دهید.

– یک برنامه ی کارکردی داشته باشید. با پزشکتان در میان بگذارید که اگر بیماری هایتان بدتر شد، چه کاری انجام دهید.

– ارتفاع را در نظر داشته باشید. از تقلا درارتفاع های بالاتر از ۱/۵۲۴ متر بپرهیزید.

– به طور دائم تجهیزات خود را بررسی کنید. اگر به اکسیژن اضافی متکی هستید، مطمئن باشید مقداری که دارید کافی بوده و دستگاه ها به درستی کار می کنند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی 

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.