کدام میوه فشار خون را بالا میبرد

هندوانه، میوه ی دیگری ست که می تواند برای فشار خون پایین مفید باشد. و طبیعطا میوه ای که برای فشارخون پایین مفید است ، برای بیماری فشارخون بالا مضر تلقی می شود هندوانه یک میوه ی آبرسان و تأمین کننده ی سیترولین است که بدن آن را تبدیل به آرژنین می کند. آرژنین یک آمینواسید است که نیتریک اکسید تولید می کند. نیتریک اکسید، ترکیبی ست که رگ های خونی را شل و گشاد می کند و هدف آن کمک به جریان خون بهتر است. 

هندوانه با گشاد کردن رگ های خونی می تواند سلامت قلبی عروقی را افزایش دهد و با این کار برای بیمارانی که فشارخون بالا دارند مضر می باشد. جای دادن هندوانه در رژیم غذایی به شما این امکان را می دهد که بدنتان هیدراته بماند و به حفظ سطوح فشار خون بهینه کمک می کند.