دکتر محمد حسین نجفی

قاتل تری گلیسرید چیست؟

تری گلیسرید یکی از اجزای چربی خون است که به شکل ذراتی ریز در عروق و گردش خون انسان دیده می شود. در کنار کلسترول خون، تری گلیسرید هم نقش به سزایی در بروز حوادث قلبی عروقی دارد و بالا بودن آن می تواند خطر بروز سکته های مغزی و قلبی را افزایش دهد. بنابراین بسیار ضروری است که در کنار توجهی که به کاهش کلسترول می شود برای کاهش این معیار نیز برنامه ریزی شده و تلاش گردد. 

اما چگونه می توان اصلا تری گلیسرید را کاهش داد؟ آیا حتما نیاز به مصرف دارو است یا می توان از روش های دیگری نیز استفاده کرد؟ یا بعبارتی قاتل تری گلیسیرید چیست؟

چه سطحی از تری گلیسریدی بالا محسوب و خطرناک است؟

به طور کل و بر اساس معیارهای آزمایشگاهی تری گلیسرید بالاتر از 150، بالا محسوب می گردد و بالا رفتن سطح آن از 200 نیز  می تواند همراه با افزایش عوارض و خطرات مربوط به این چربی باشد. به طور کل بالا بودن سطح کلسترول و تری گلیسرید خطر تشکیل پلاک های چربی داخل عروق کرونری قلب و عروق کاروتید مغزی را افزایش می دهد و در پی آن خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را بیشتر کند. 

علاوه بر آن، بالا بودن تری گلیسرید خون با افزایش خطر رسوب این چربی ها در داخل بافت کبد و بروز کبد چرب همراه است. در برخی موارد نادر که میزان تری گلیسرید خون به بالاتر از 1000 می رسد (مثل برخی بیماری های ژنتیکی) نیز ممکن است که فرد دچار آسیب حاد لوزالمعده (پانکراتیت) شود.

کاهش تری گلیسیری با دارو

برای کاهش سطح تری گلیسرید چه روش هایی وجود دارد؟

به طور کل روش های درمانی کاهش تری گلیسرید به دو دسته ی روش های دارویی و روش های غیر دارویی تقسیم می شوند که در ابتدا اینجا ما در مورد روش های غیردارویی صحبت خواهیم کرد و در نهایت به روش های دارویی کاهش تری گلیسرید خواهیم پرداخت:

1_ کاهش سطح تری گلیسیرید با تغییر سبک زندگی 

این روش ها بر دو پایه ی رژیم غذایی و کاهش وزن به همراه ورزش منظم روزانه استوار هستند. توصیه ی اکید انجمن قلب و عروق اروپا و آمریکا این است که تمامی بیماران با چربی خون بالا (اعم از کلسترول یا تری گلیسرید) حداقل روزانه 30 دقیقه پیاده روی تند را در برنامه ی خود داشته باشند. کاهش وزن و رساندن شاخص توده ی بدنی یا BMI به محدوده ی بین 18 تا 25 نیز برای تمامی این بیماران توصیه می شود.

اما شاید نقش رژیم غذایی مناسب برای کاهش تری گلیسرید از نقش سایر موارد پررنگ تر باشد. در این زمینه توجه به نکات زیر می تواند بسیار حائز اهمیت باشد :

🔔 توصیه می شود از مصرف قندهای مصنوعی نظیر آنچه در نوشابه های گازدار و انواع آبمیوه های صنعتی و شیرینی جات دیده می شود پرهیز شود. این موارد ارزش تغذیه ای پایینی دارند و به راحتی می توانند تری گلیسرید خون شما را بالا ببرند. کاهش مصرف آنها با کاهش میزان تری گلیسرید شما رابطه ی مستقیمی دارد.


🔔 هم چنین مصرف تمامی غذاهای فراوری شده و صنعتی باید کاهش پیدا کند. نباید فراموش کرد که غلات سبوس دار از ارزش تغذیه ای بالاتری برخوردار هستند و استفاده از آنها می تواند در جلوگیری از بروز چربی خون بالا موثر باشد.


🔔 افزودن سبزیجات و میوه های تازه و هم چنین استفاده از فیبر بیش تر در رژیم غذایی می تواند به کاهش تری گلیسرید شما نیز در بلند مدت کمک کند و از افزایش تری گلیسرید نیز جلوگیری کند.


🔔 یک روش موثر دیگر در کاهش تری گلیسرید استفاده از چربی های سالم در مقابل چربی های ترانس است. از نمونه های چربی های سالم می توان به روغن زیتون و انواع مواد غنی از امگا3 نظیر ماهی اشاره کرد. مصرف چربی های اشباع نظیر آنچه در گوشت قرمز دیده می شود بهتر است محدود شود.


🔔 اگر الکل مصرف می کنید باید بدانید که مصرف این ماده می تواند میزان چربی خون و تری گلیسرید شما را بالا ببرد بنابراین توصیه می شود مصرف آن را قطع کنید. چنین توصیه ای در مورد مصرف سیگار نیز صادق است.

کاهش تری گلیسیرید بالا با مصرف دارو 

همان طور که گفتیم درمان تری گلیسرید بالا دو جزء دارد که جزء اول بر عهده ی بیمار است (رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن و فعالیت منظم روزانه) و جزء دوم بر عهده ی پزشک می باشد که همان تجویز داروست. پیش از این برای کاهش میزان تری گلیسرید خون از داروهایی نظیر جمفیبروزیل و فنوفیبرات استفاده می شد که البته امروزه دیگر این داروها منسوخ شده اند. امروزه درمان تری گلیسرید بالا بر دو اصل استوار است :

جمع بندی

درمان این عارضه نیازمند همکاری پزشک و بیمار است. بیمار باید با کاهش وزن، مصرف رژیم غذایی مناسب و هم چنین ورزش منظم روزانه در کنار مصرف داروی تجویزی با دوز مناسب با تشخیص پزشک به سمت سطح مناسب تری گلیسیرید از خون برسد.

کلینیک قلب دکتر نجفی متخصص قلب و عروق در تهران 

4.4/5 - (33 امتیاز)
دکتر محمدحسین نجفی
دکتر محمدحسین نجفی

ایشان متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی هستند. دیگر تخصص های ایشان شامل: درمان فشار خون، درمان واریس، انجام هولتر مانیتورینگ قلب و غیره می شود.

آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر بهزاد جمعه ۲۴ شهریور ۲( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 8 مشاهده پرسش
    بنده با ۴۷ سال سن . مرد هستم. تری‌گلیسیرید ۱۴۰۰ و کلسترول ۳۸۰ دارم تنها داروی که دکتر داخلی برام نوشته فنوفیبرات ۲۰۰روزی سه وعده است آیا این دارو کافی است برای پایین آوردن هایپر تی جی . میگن که ژنتیکی است ممنون از زحماتتان
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۴ شهریور ۲( 1 هفته پیش)
      برای تری گلیسیرید بالای ۱۰۰ فنوفیبرات توصیه می شود در کنار اصلاح سبک زندگی و فعالیت ورزشی مداوم
  • تصویر کاربر سیامک سه شنبه ۲۴ مرداد ۲( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 19 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب
    بنده 35 ساله هستم و با تریگلیسیرید 426 و اچ دی ال 35 یک ماهی هست قرص رزورکسین40 مصرف میکنم و ورزش رو هم شروع کردم بنظر شما ممکنه تری گلیسیدم پایین بیاد و با ادامه ورزش و اصلاح سبک غذایی نیازی و به مصرف قرص داشته باشم؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۲۴ مرداد ۲( 1 ماه پیش)
      سلام بله بسیار کمک میکنه به کاهش تی جی
  • تصویر کاربر رامین یکشنبه ۲۲ مرداد ۲( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 26 مشاهده پرسش
    با سلام و ارادت خدمت دکتر عزیز بنده 42سال سن دارم از سن 27سالگی متوجه شدم که تریگلیسریدم بالاست معمولا بالای 400بوده چند بار زیر 100 آوردم ولی دوباره برگشته بالا الان هم 700 هستش ورزش هم از نوجوانی میکنم ولی با اینکه تغذیه من معمولی هست یعنی زیاد بیش از حد غذای چرب نمی‌خورم ولیبالا میاره چه دستوری میدید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۲۲ مرداد ۲( 1 ماه پیش)
      با سلام...مصرف دارد
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۲۲ مرداد ۲( 1 ماه پیش)
      دارو
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر زهرا یکشنبه ۱۵ مرداد ۲( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 30 مشاهده پرسش
    تریگلیسرید من ۴۵۰ است، استاتین ها جواب نداد، جمفیبروزیل هم پاسخ نداد و چربی رو پایین نیاورد، چه دارویی استفاده کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱۵ مرداد ۲( 1 ماه پیش)
      اصلاح سبک زندگی...فنوفیبرات می تواند موثر باشد
  • تصویر کاربر کمال یکشنبه ۱۵ مرداد ۲( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 21 مشاهده پرسش
    سلام
    تری گلیسرید 830 و قند120 و کلسترول 208 دارم
    لطفاً راهنمایی بفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱۵ مرداد ۲( 1 ماه پیش)
      در وهله اول اصلاح سبک زندگی و همچنین مصرف داروی موثر
  • تصویر کاربر علیزاده شنبه ۱۴ مرداد ۲( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 25 مشاهده پرسش
    باسلام و دعای خیر خدمت دکتر نجفی بزرگوار
    آقای ۴۹ ساله هستم.آزمایش چکاب دادم تری گلیسیرید ۲۰۳ هست پزشک عمومی رزوکسین ۴۰ داده. به نظرتون این دارو برام مناسب هست یا داروی مناسب تری وجود دارد؟ ممنوم ازراهنمایی و بزرگ منشی تان.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۱۱ مرداد ۲( 1 ماه پیش)
      سلام با عدد ٢٤٠ تريگليسريد لازم به مصرف داروي صد چربي نيستين ولي بستگي به عدد ال دي ال دارد
    2. تصویر کاربر علیزاده چهارشنبه ۱۱ مرداد ۲( 1 ماه پیش)
      خدا خیرتون بده بی نهایت سپاسگزارم
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۱۴ مرداد ۲( 1 ماه پیش)
      سلامت باشید
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر زهرا چهارشنبه ۱۱ مرداد ۲( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 33 مشاهده پرسش
    سلام تری گلیسرید خون من۴۲۰است باید به چه متخصص مراجعه کنم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۱۱ مرداد ۲( 1 ماه پیش)
      سلام شروع فنوفيبرات انجام بشه
  • تصویر کاربر شب پنجشنبه ۱۳ آبان ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 190 مشاهده پرسش
    با سلام، اينجانب ٣٩ ساله حدود دو ماه پيش كمي درد قلبي داشتم به پزشك مراجعه كردم و تست هاي مربوطه انجام شد كه براي جنابعالي ميفرستم با توجه به اينكه ورزش نميكنم تست ورزش تا ٧٨٪؜ توانستم انجام بدم ميخواستم لطفأ وضعيت من رو با توجه به تست ها بفرماييد و با توجه به اينكه تري گليسيريدم بالا است يه قرص تجويز كنيد آيا آتورواستاتين مناسبه كه مصرف كنم كلسترول ام بالا نيست ولي تريگليسريد ٢٦٩
    سابقه خانوادگي ناراحتي قلبي هم داريم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۱۳ آبان ۰( 1 سال پیش)
      تست که مشکلی ندارد بهتر است سه ماه روزواستاتین ۱۰ بخورید رژیم غذایی و ورزش فراموش نشود
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر