سلام.خسته نباشید اقای دکتر،،بنده ۳۵ ساله ام هست تا چهار سال پیش نمیدونستم افتادگی مادر زادی دریچه میترال دارم مشکل خاصی از نظر ورزش نداشتم و اینکه خلاصه دوبار اکو دادم و چک کردم و گفتند افتادگی مادرزادی هست همیشه فشارحداکثر بین ۱۲ تا ۱۴ و فشار حداقل بین ۸ تا ۹ نوسان دارد اما سه روز پیش یک ناراحتی پیش امد که باعث شد فشارم تا ۱۶ برود خواستم بدونم ایا راهکاری هست؟ معمولا فشارسنج دیجتالی بازوی استفاده میکنم و این فشار رو با ان میگرم دیگه نمیدونم چقد دقیق هست ایا لازمه قرص بخورم یا نه با دوری از تنش و استرس کنترلش کنم،، از نظر تغذیه همیشه رعایت میکنم