با عرض سلام و خسته نباشید سطح تری گلسیرید خون بنده ۵۰ هستش، ۶۴ سال هم سن دارم. رژیم کامل غذایی دارم و از نمک خوراکی به هیچ عنوان حتی در غذا استفاده نمیکنم. همچنین از روغن کنجد به جای آفتابگردان و ... فشارم را مرتبا کنترل میکنم زیرا از ژنتیکی و خانوادگی دچار مشکل فشار خون هستیم. ۲ هفته است هر ۳ ۴ روز یکبار در عرض ۲ دقیقه فشارم از ۱۳ که حالت عادی است به ۱۹ تا ۲۰ میرسد. مقاله شما رو که مطالعه کردم متوجه شدم علائم مربوط به تری گلسیرید پایین را دارم. با توجه به سن و سطح تری گلسیرید ذکر شده، آیا باید شروع به خوردن چربی و نمک کنم یا خیر. با تشکر.