فرحنازیکشنبه ۱ دی ۹۸( 4 سال پیش)تعداد بازدید: 200 فشار خون
. سلام. 51سالمه.قرص اعصاب سراتالین نصفی عصر ونزدیک خواب کلوناز پام و ترازودن از هر کدام نصفی میخورم. اما تقریبا هر چهار و پنج ماهی حالت مشگل نفس عمیق بهم دست میده و خیلی اذیتم میکنه. البته ورزش میکنم پیاده روی هر روز و شنا هفته ای دوبار. وزنم 73هستش.لطفا راهنماییم کنین که تنگی نفسم درست بشه و میدونم که از اعصابه. البته تمرین نفس کشیدن درست رو انجام میدم ولی زیاد تاثیری نداره. خیلی ممنونم.