با سلام درهنگام استراحت چند روزی است پشت ساق پام درد مزمنی دارد، طوری که دوست دارم دائم مچ پا را را به حال کشش به طرف بالا قرار تا ماهیچه های پشت ساق کشیده شوند. ضمناً 48 سال سن دارم . ورزش زیاد انجام دادم ولی چند سالی است به دلیل مشغله درسی و کاری فرصت ورزش ندارم. حتی المقدور پیاده روی دارم و سعی میکنم در طول روز حد اقل نیم ساعت پیاده روی داشته باشم. قرص لوزارتن 50 میلی هم در طول روز 2 عدد مصرف میکنم.