سلام من ۲۲ سالمه و قصد استفاده از پروتئین وی کراتین و گلوتامین رو دارم بنده خیلی لاغرم و دکتر تغزیه هم رفتم و هرچی غذا خوردم فایده ای نداشت من خیلی وقته باشگاه بدنسازی میرم و تا حالا از هیچ مکملی استفاده نکردم اما الان چاره ای ندارم و برای چاق شدن میخوام از ا ن مکمل هایی ک بالا ذکر کردم استفاده کنم البته فقط برای ی دوره نه بیشتر میدونم ک همیشه مصرف کردنشون مضر است برای آخرین بار میخوام مطمئن بشم اگه من این مکمل ها درست استفاده کنم و اصلا قصد افراط ندارم ب پزشکی ترین شکل ممکن میخوام مصرف کنم آیا اشکالی دارد ؟