با سلام و احترام از وزن زیاد رنج می بردم و دیابت ارثی هم توی خانواده مون بود. فشار خونم هم رفته بود روی 17/10 رژیم و ورزش رو شروع کردم و قند رسید به 133 و فشار به 13/ 8 اما دیروز بی احتیاطی کردم و یک غذای شور خوردم و فشارم رفت روی 17/11 پزشک خانوادگی مون قرص کاپتوپریل 25 رو تجویز کردند و مراجعه به یک متخصص قلب و عروق رو. من کلا دارو نمی خورم. الان هم گیجی و از کار افتادن پشیمونم کرده که چرا دیشب این قرص رو مصرف کردم. سئوالم از حضرتعالی اینه که آیا می تونم بدون قرص و با رعایت رژیم غذائی و ورزش این موضوع رو کنترل کنم؟ سنم 65 هست و وزنم 98 کیلو. البته 120 بوده که با رژیم و ورزش کمش کرده ام. می خوام بدونم باید حتما قرص مصرف کنم؟ یا تحت نظر پزشک بودن و رعایت این موارد کافیه؟ فشارم الان 16/ 9 هست و دارم چای ترش و سرکه سیب و آبلیمو می خورم.