حسامپنجشنبه ۱۷ مرداد ۹۸( 4 سال پیش)تعداد بازدید: 173 داروشناسی
سلام . من دو هفتست کراتین و ال کارنتین و آمینو اسید مصرف میکنم .نیم ساعت قبل ورزش 2 قرص ال کارنتین 1000 رو با دوز 3 گرم از کراتین . و در انتهای ورزش بلافاصله 4 قرص آمینو اسید 1000 رو با 3 گرم دیگه از کراتین مصرف میکنم . متابولیسم بدنم بالا رفته که خیلی برام خوبه چون همیشه سردم بود ولی خوب شده الان گرم شدم و راحت عرق میکم. ولی صورتم داره مرتب جوش میزنه (هر سه روز یکی ) . همچنین ادرارم خیلی زرد شده . میخوام بدونم ممکنه این بد باشه یا چیز مهمی نیست ؟