ورزش و‌داروها – پرسش ۸۷۵۰۶

  • تصویر کاربر شاهرودی دوشنبه ۲۳ تیر ۹۹( ۱ سال پیش) تعداد بازدید: ۴۰ فشار خون
    من هر روز‌حدود ۷دعصر نصف قرص آمیلودیپین ۵ و‌یک‌قرص متورال ۵۰ و‌لوزارتان ۲۵ میخورم
    چه ساعتی رو‌برای ورزش دو با فشار متوسط رو‌به بالا ‌روی ترددمیل (حدود ۱۰ دقیقه گرم کردن و‌حدود ۳۰ دقیقه کاردیو – ۲ دقیقه با ضربان حداکثر ۸۵ درصد ماکزیمم و ۴ دقیقه با ضربان نزدیک مینیموم ) و ۱۰ دقیقه سرد کردن در منزل پیشنهاد میکنین؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۳ تیر ۹۹( ۱ سال پیش)
      سلام ورزش زنان خاصی ندارد و هر وقت کاری ندارین به ورزش اختصاص بدین
جهت بهبود کیفیت پاسخ‌گویی لطفا امتیاز دهید