با عرض سلام و وقت بخیر خدمت جناب دکتر نجفی, بنده از 20 روز پیش بطور ناگهانی فشار ثانویه ام روی 11 و فشار اولیه هم 11 بود و احساس سر دردی و سرگیجگی کردم از 20 روز پیش تاکنون هر موقع غذای پرچرب میخورم خصوصا سرخ کردنی و گوشت قرمز, ناگهانی پشت سرم داغ میکنه با نوشیدن آبغوره فشارم پایین اومد قبل از اینکه فشارم بالا بره و زمانی که از راه پله سه طبقه میام بالا ضربان قلبم بالا و تنگی نفس زیادی دارم با خوردم آبغوره سردرد و داغی پشت سرم رفع شد , 33 سالمه و شدیدا مصرف سیگار دارم. تحرکم خیلی کمه. الان واقعا خیلی میترسم گوشت و غذای چربی دار بخورم, ممنون اگر راهنمایی کنید .