پرسش از دکتر

عرقیات گیاهی برای کاهش تری گلیسرید - پرسش 30998

  • تصویر کاربر مریم چهارشنبه ۸ آذر ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 8627 تپش قلب
    با سلام خانمی هستم 50 ساله که برای چربی خون بالای خود دارو مصرف می کنم. میخواستم ببینم در کنار دارو، از چه گیاهان دارویی می توانم برای کاهش تری گلیسرید خود استفاده کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۸ آذر ۹۶( 6 سال پیش)
      یکی از معضلات زندگی شهری، افزایش وزن است. هم زمان با افزایش وزن، افزایش تری گلیسیرید و کاهش چربی خوب که تحت عنوان اچ دی ال شناخته می شود، نیز اتفاق می افتد. به خصوص افرادی که دور شکم آنها در آقایان بیشتر از 102 سانتی متر و در خانم ها بیشتر از 82 سانتی متر است تحت عنوان پدیده سندروم متابولیک ترکیبی از دور شکم افزایش یافته، تری گلیسیرید بالا، اچ دی ال پایین و قند بالا هستند که این افراد به شدت مستعد بیماری های رگ قلبی و گرفتگی عروق می باشند.

      سوال عمده ای که مطرح است اینکه چه روش های گیاهی برای کاهش تری گلیسیرید وجود دارد و اصلاً چه روش هایی می تواند باعث کاهش تری گلیسیرید شود؟ استفاده از مواد حاوی امگا 3 و امگا 6 و امگا 9 می تواند علی رغم اینکه خودشان چربی هستند باعث کاهش تری گلیسیرید شوند. عمده موادی که این ترکیبات را در خودشان دارند شامل: زیتون و فرآورده های آن هستند، مثلا روغن زیتون می تواند باعث کاهش تری گلیسیرید شود. استفاده از روغن کنجد هم می تواند به جهت آنکه این فرآورده ها را در خودش داره باعث کاهش تری گلیسیرید شود.

      استفاده از گردو و در مجموع نات مثل پسته و فندق هم می تواند با توجه به امگا 3 و امگا 6 که دارد باعث کاهش تری گلیسیرید شود. یکی از درمان های سنتی تری گلیسیرید بالا و چربی بالا شویت است که از قدیم الایام مورد استفاده قرار می گرفته است حتی قرص های آنتوم یا شویت هم در جامعه ما در داروخانه ها به فروش می رسد. تا مدت ها قبل این توصیه می شد اما متأسفانه به جهت عوارض سویی که شویت می تواند بر عصب چشم داشته باشد امروز تقریباً روش منسوخ شده ای است و به هیچ عنوان به افراد توصیه به مصرف قرص آنتوم یا شویت برای کاهش تری گلیسیرید نمی شود. در مجموع استفاده از رژیم مدیترانه ای که براساس مصرف گیاهان بیشتر و فیبر بیشتر است یک عاملی برای کاهش تری گلیسیرید می تواند باشد.
جهت بهبود کیفیت پاسخ‌گویی لطفا امتیاز دهید
3.9/5 - (9 امتیاز)

برای پیدا کردن پاسخ سوال خود، کد رهگیری را یادداشت نمایید.

مشاوره تلفنی

با پر کردن فرم، درخواست مشاوره تلفنی بدهید.

رزرو آنلاین وقت

بصورت آنلاین نوبت خود را دریافت کنید.

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟