من 58 سال سن دارم ودر تمام عمر فشار12 روی 8 بوده الان مدت 20 روز هست که با افت فشار و احساسی بدی در سرم دارم. فشارم 10 روی 5یا 6 هست. آیا خطرناک هست وچه باید بکنم.
از نظر غذا چکار کنم و لازم به ذکر هست که مدت 6 ماه هست که فعالیت مانند پیاده روی وکلاس پیلاتس که قبلا داشتم بنابه شریط الان ندارم آیا بی تحرکی تاثیر داره. ممنون