سلام آقای دکتر من 46سال دارم، دوچرخه سوار هستم، هر روز تقریبا 20کیلومتر دوچرخه سواری میکنم، اما فشار پایینم اغلب 90یا حتی100میباشد فشار بالایم 130میباشد، اصلا غذای نمک دار نمیخورم، آب هم زیاد میخورم، وقتی هم فشارم نرمال باشد احساس سستی وتنبلی میکنم ممنونم از راهنماییتان