پرسش از دکتر
EF مناسب جهت بدنسازی حرفه ای - پرسش 6287
-
مسعود پنجشنبه ۲۱ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 197 تپش قلب
با سلام. پسری 30 ساله هستم. 190 قد و 105 وزن. به علت اظطراب بالا که در یک سال اخیر داشتم، گاهی احساس کوبش و بار روی قلب خود دارم. و در صورت حمله اظراب و هراس ضربان و کوبش قلبم تنها با قرص آلپرازولام به حالت نرمال بازمیگردد. من حتی در حالت کوبش بالای قلبم نیز بدنسازی سنگین انجام داده ام اما گویی در حالت ضربانم اثری نداشته. به طوری مثال روزی که با حالت عادی باشگاه رفته ام با حالت عادی نیز ب تمرینات پرداخته ام. و روزی که با اظطراب و کوبش قلب به باشگاه رفته ام با همان حال تا انتها ادامه داده ام.. حالت کوبش تاثیری بر تمرینات نداشته و هیچ گاه دردی احساس نکرده ام. فقط از لحاظ روانی مرا خسته کرده. نتایج دو بار اکوی قلبم را برایتان میفرستم. لطفا بفرمایید ممکن است حس کوبش و تلاش قلبم ب خاطر EF نه چندان مناسب برای بدنسازی باشد. مثلا اگر برای طبیعی بودنEF رنجی در نظر بگیریم آیا بدنسازان میباست به طور طبیعی دارای حد بالای رنج باشند؟ با حد پایین میتوان ورزش حرفه ای داشت؟ اصلا آیا EF ژنتیکی است یا با تمرینات هوازی بهبود میابد.. امیودارم منظورم را رسانده باشم. با تشکر از شما
برای پیدا کردن پاسخ سوال خود، کد رهگیری را یادداشت نمایید.
