سلام 30 سالمه از یکسال پیش دچار فشار خون شدم بطوریکه که اغلب 14 میباشد دکتر قلب مراحه کردم اکو و نوار انجام دادن گفتن مشکلی نداری و قلبت مث ورزشکاراس عالیه سونوگرافی واپلر از کلیه انجام دادم گفتن سالمه نهایتا گفتن از استرسه که خودمم براین باورم دکتر متخصص اعصاب و روان رفتم اونم گفت فشار روحی و استرسه نهایتا قرص پروپرانول 20 روزی 2 بار و نورترپتیلین 10 شبی یک عدد برام نوشتن ولی گاهی استرس میگیرم و فشارم بالا میره و خودمم ترسو شدم طوریکه میترسم در جمع یا کارای روزمرو انجام بدم احساس میکنم هر لحظه سکته میکنم . از طرفی همیشه سنگینی قفسه سینه و سنگینی دست چپ رو دارم . چربی خونم هم گاهی بالا میره ولی مقطعیه . از ترس حتی ورزش هم نمیکنم میگم نکنه درحین ورزش با افزایش ضربان قلب سکته کنم . لطفا راهنمایی اساسی کنید ممنون میشم