پرسش از دکتر
درد پا و ساق پا - پرسش 37166
-
رضا سه شنبه ۳ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 182 گرفتگی عروق پا
سلام اقای دکتر حقیقتش من خیلی وقته موقع رفتن به سر کار بجای استفاده از موتور پیاده روی میکنم.مثلا من.با موتور 10دقیقه ای میرسم سر کار ولی پیاده حدودا 1 ساعت و بعد از نیم ساعت پیاده روی. معمولا 5دقیقه یک بار میدوم و وقتی میرسم سرکار معمولا بدنم خیلی گرم میشه و با پا هام خود به خود کار هارو سریع انجام میدم ولی نزدیک دو روز هستش که بین زانو و مچ پاهم یعنی دقیقا وسط این دوتا درد احساس میکنم و موقع نشتن و بلند شدن درد میگیره البته من پارسال هم این مشکل رو داشتم و رفتم پیش دکتر و گفتش باید به پاهام استراحت بدم و غذای چربی دار استفاده نکنم و گفت ویتامین d پاهام کم و باید میوه هایی مثل لیمو شیرین مصرف کنم و واقعا بعد از چند وقت استراحت پاهام دردی احساس نمیکرد ولی امسال باز درد پاهام شروع شده و اون روش دکتر پارسال رو دوباره شروع کردم ولی خوب چون من چند مدت یک بار فوتبال بازی میکنم میخوام طوری نباشه که دیگه نتونم مسابقه بدم و دنبال یه راه درست و حسابی ام و از شما میخواستم بپرسم که چه غذایی رو مصرف کنم و چه جوری ورزش کنم و دقیقا راه درستش چیه خیلی ممنون میشم راهنماییم کنین
برای پیدا کردن پاسخ سوال خود، کد رهگیری را یادداشت نمایید.
