باسلام 36 ساله هستم مدت در حدود 3 سال هست که دچار فشار خون بالا شدم و فشار خونم معمولا 10 رو 15 یکم اضافه وزن دارم ( قد: 182 سانت و وزنم در حدود 100 کیلو) فعلا روزی یک عدد والسارتان و نیز نصف متورال مصرف می کنم. ضربان قلبم هم میانگین بالای 80 تا در دقیقه و معمولا نزدیک 100. در ضمن نیروییدم کم کاره و مشکل واریس در پا و بویژه پای راست دارم لطفا راهنمایی بفرمایید....