شیرینجمعه ۲۴ شهریور ۲( 7 ماه پیش)تعداد بازدید: 54 تپش قلب
درود ،من چند وقت پیش درباره تپش قلب و پانیک پرسیده بودم،شما گفتید علایم بیشتر به نفع اضطراب است،من رفتم دوره یوگا و هرروز مدیتیشن،و خواندن کتاب اکهارت تله،و گوش دادن به ویدیوهایش در یوتیوب،و خفه کردن ایگوی پچ پچ گر درون و داستانسرا و شایعه ساز درون، تونستم بر همه مشکلات قلبی غلبه کنم و درد حتا معده،البته برا معده ی قرصی میخورم،مطمینم نیستم از قرص باشه،تپش قلب و پانیک که رفع شده،و پی وی سی را هم تجربه نکردم دوهفته،از پی وی سی مطمین نیستم که کامل رفته،ولی تپش و پانیک را حس میکنم اصن ندارم ،هر چی بود از ایگوی دردمند سخن چین درون بود،ولی همش مجبورم تمرین تنفس مربعی انجام بدم که ایگو بر نگرده،واقعن نميخوام ایگو داشته باشم،ولی باید چهار چشمی حواسم باشه،وقتی نیست رو ابرا راه میرم،ولی اون استرس و اون حجم از فشار روحی به یکباره نابود شد،حتا وقتی ایگو هم هست.استرس و پانیک واقعن میزنه قلب و معده و روده را میریزه بهم....سپاس انتی ایگو