سلام من ۳۴ سال سن دارم ۱ ماهی است که فشارم را کنترل میکنم اکثرا ۱۴ روی ۹ یا ۱۵ روی ۱۰ هست هیچ مشکلی هم ندارم فقط ورزش که میکنم نرمال میشه دوباره چندساعت بعد میره بالا . زردچوبه و سیر هم الان ۶ ماه هست دارم استفادهمیکنم ولی توفیقی نداشته هر روز صبح ناشتا یه حبه سیر ریز ریز میکنم میخورم و شبا قبل خواب زردچوبه با شیر میخورم ممنون میشم راهنمایی کنید
ممکن است فشار خون شما بالا باشد و نیاز به درمان داشته باشد. بهتر است نزد متخصص قلب یک بار نوارقلب و اکو بگیرید و برای شما هولتر 24 ساعته ی فشار خون نصب شود