استرس موقع شب و خواب و پنیک و تپش قلب - پرسش 85956

• زهره چهارشنبه ۲۸ خرداد ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 272 تپش قلب
  سلام
  من سی ساله هستم.چند شبی هست که نمیتونم درست بخوابم با اینکه واقعن خوابم میاد.از موقعی که میخوابم هر یک تا دو ساعت تا صبح بیدار میشم و هر دفعه با استرس و دلهره و به همراه خواب یا کابوسای عجیب غریب. و احساس میکنم این ذهن من یک لحظه هم آرامش نداره دائما در فکروخیال و توهم و نگران آینده. و الان دیگه چند وقتیه که شب میشه ماتم و استرس اونو میگیرم که نمیتونم بخوابم و اون حال بدی میاد سراغم. و اینو بگم که دو سه سالی هم هست که چند وقت یه بار دچار پنیک شبانه هم میشم. ولی در طول روز خیلی اوکی و بگو و بخند و اون مزخرفات نیست. خودم دختر شاد و انرژی مثبت هستم ولی خب دغدغه زیاد دارم. ولی ازین وضعیت واقعن خسته شدم چکار کنم
  1. دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۸ خرداد ۹۹( 3 سال پیش)
     سلام به روانپزشک مراجعه کنید