سلام آقای دکتر مادرم ۴۷ سالشه هم قند و فشارش بالاست دارو متفورمین و والزومیکس یکی صبح میخوره یکی شب قبلا قرص فشار خون رو میخورد دکتر قطع کرد الان دوباره فشارش بالاست خیلی استرسی و عصبی است قند و فشار خون بالا چه غذایی بخوره خوبه ؟؟؟ ممنون میشم راهنماییم کنید