تغذیه سالم

درمان چربی خون

چگونه چربی خون را کاهش دهیم؟

چربی خون یا تری گلیسیرید یک ماده شیمیایی است که از چربی های اضافی موجود در غذا، در بدن شما به وجود می آید....
آلودگی هوا

۵ ماسک غذایی در برابر آلودگی هوا

سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که سالانه ۷ میلیون نفر جان خود را بر اثر آلودگی هوا از دست می دهند. پوشش اخبار مسائل...
روغن آفتابگردان

چرا نباید با روغن آفتابگردان پخت و پز کرد؟

برای سالیان سال این تفکر میان همه جا افتاده بود که روغن های گیاهی (روغن های گیاهی درمجموع روغن هایی هستند که از دانه...
سوپ دلچسب

دستور غذایی یک سوپ دلچسب

این دستور تهیه یک سوپ غلیظ کلاسیک می باشد که یک ظرف پر از طعم های مطبوع و تعجب برانگیز را برای شما آماده خواهد...
نارسایی شدید قلبی

آنچه که در نارسایی شدید قلبی باید رعایت شود!

بیماری نارسایی شدید قلبی ممکن است ترسناک به نظر برسد اما به این معنی نیست که قلب از کار بازمانده است و بیمار باید...
گوشت

بالاخره گوشت بخوریم یا نه؟

امروزه منابع پروتئینی طبیعی از جمله گوشت قرمز و گوشت سفید و همچنین مواد پروتئینی گیاهی مانند حبوبات و تخم مرغ به وفور بر...
سلامت قلب و عروق

۲۰ نگهبان برای سلامت قلب و عروق شما

امروز می خواهیم به شما ۲۰ ماده غذایی که سلامت قلب و عروق شما را به دنبال دارند، معرفی کنیم پس در ادامه همراه مجله سلامتی...
ماهی-سلامت قلب

آیا مصرف ماهی برای سلامت قلب مفید است؟

اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در ماهی برای سلامت قلب مفیدند. اما در این مقاله ببینید که چگونه مصرف ماهی ریسک ها را از بین...
آجیل

فواید مصرف آجیل

آجیل مانند گردو و بادام در جایی که بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مطرح باشد، می تواند مزایایی را برای سلامت بدن به ویژه...
رژیم غذایی

رژیم غذایی در بیماران قلبی

اصول کلی رژیم غذایی در بیماران قلبی از همان اصول تغذیه سالم در جمعیت عمومی پیروی می کند. رعایت رژیم غذایی می تواند علاوه در...
دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق، فلوشیپ فوق تخصص آنژیوپلاستی، عضو انجمن قلب آمریکا، عضو انجمن پزشکی هسته ای آمریکا و مدیر گروه قلب آکادمی ملی فوتبال (ایفمارک) می باشند.