۷ خوراکی بعد از آنژیوگرافی و مراقبت های در منزل

آنژیوگرافی زمانی که اتمام می یابد، شما حدود ۱ ساعت در بخش ویژه ای در کت لب تحت مراقبت خواهید بود و پس از حدود ۳۰ دقیقه به بخش منتقل می شوید. اما قبل از بیان مراقبت های آنژیوگرافی ببینیم که آنژیو چیست؟

پس از عمل آنژیو قلب و قبل از انتقال به بخش، پرستار اقدام به خارج کردن لوله وارد شده در رگ کرده و محل را به مدت حدود ۲۰ دقیقه فشار داده و سپس پانسمان می کند و به مدت ۶-۴ ساعیت کیسه شن یا کمربند مخصوصی را روی محل پانسمان قرار می دهند.

غذاهای مفید برای بعد از انژیوگرافی

برای کسانی که آنژیوگرافی می شوند، این سوال پیش میاید که بعد از آنژیوگرافی چی بخوریم؟ مصرف مایعات مخصوصا طی دو سه روز بعد از آنژیوگرافی توصیه می شود؛ چرا که دارویی که برای آنژیوگرافی استفاده می شود گاهی برای کلیه ها مضر است. در مورد سایر مواد غذایی، بهتر است که از مواد کم نمک و کم چرب استفاده شود. علاوه بر این از مصرف غذاهای سرخ کردنی نیز پرهیز شود. با این حال غذاهایی که باید در یک رژیم غذایی سالم برای قلب گنجانده شوند عبارتند از:

۱- غلات کامل: همه غلات کامل خوب هستند، اما جو و جو دوسر نسبت به سایر مواد فیبری به نام بتا گلوکان دارند. این فیبر، کلسترول را از دستگاه گوارش شما خارج کرده و از رسیدن آن به جریان خون جلوگیری می کند. دیگر انتخاب های خوب غلات کامل، گندم سیاه، بلغور، گندم کامل و ارزن هستند.

۲- میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات تازه منبع عالی پتاسیم هستند که می توانند اثرات سدیم را کاهش داده و به کاهش فشار خون کمک کنند. توت ها به ویژه برای قلب، خیلی خوب هستند. گلابی و سیب ممکن است به کاهش خطر سکته کمک کنند. فلفل دلمه‌ای، گوجه‌فرنگی، هویج و سبزیجاتی با برگ سبز همگی منابع خوبی از ویتامین‌ها و کاروتنوئیدها، برای تقویت سلامت بدن می باشند.

۳- زغال اخته: انتخاب دیگری برای شما می تواند باشد زیرا به کاهش التهاب و افزایش گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند.

۴- چربی های سالم: همه چربی ها مضر نیستند. فقط چربی های غیراشباع «سالم» را انتخاب کنید و میزان چربی مصرفی خود را به طور کلی محدود کنید، زیرا همه چربی ها حاوی کالری زیادی هستند. ماهی‌های غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند قزل‌آلای دریاچه‌ای، ماهی خال مخالی، شاه‌ماهی، سالمون، ساردین و ماهی تن آلباکور انتخاب‌های خوبی هستند. روغن زیتون و کانولا نیز منبع خوبی از چربی های سالم و جایگزینی عالی برای کره هستند.

۵- آجیل، لوبیا و دانه ها: شکی نیست که لوبیا برای قلب شما مفید است. خوردن حداقل سه وعده لوبیا در هفته توصیه می شود. لوبیا با کاهش فشار خون و کاهش خطر حمله قلبی مرتبط است. گردو، بادام و سایر مغزها و دانه ها نیز برای سلامت قلب مهم هستند.وقتی این غذاها را به طور منظم می خورید، کلسترول «بد» خود را کاهش خواهید داد.

۶- شکلات تلخ: شکلات تلخ سرشار از فلاونوئیدها است که می تواند به کاهش فشار خون و کاهش التهاب کمک کند.

۷- چای تازه دم شده: چای غنی از فلاونوئید است و می تواند به کاهش خطر حمله قلبی و فشار خون کمک کند. البته فراموش نکنید که چای تازه دم کرده و کمرنگ برای قلب بسیار بهتر است.