توصیه های لازم پس از سکته قلبی

دستورالعمل هایی برای بیماران دچار سکته قلبی

معمولا در سکته قلبی مدت زمان اقامت بیمار در بیمارستان حدود ۵-۳ روز می باشد و پس از آن با دارو و پیگیری سرپایی مرخص خواهید شد. اما پس از سکته برای بهبود شرایط به بیمار چه توصیه هایی می شود؟

لازم است بدانید بهبودی پس از سکته قلبی ممکن است ۸-۶ هفته طول بکشد و در این مدت لازم است به توصیه های زیر به دقت عمل کنید:

۱-از فعالیت های سنگین و هر فعالیتی که باعث ایجاد درد قفسه سینه یا تنگی نفس و خستگی می شود خودداری کنید. توجه داشته باشید که مدت فعالیت اهمیتی ندارد بلکه شدت فعالیت اهمیت دارد.

۲-فعالیت های خود را به تدریج افزایش دهید. برای مثال بعد از ترخیص از بیمارستان با پیاده روی روزانه و فاصله کوتاه شروع کنید و به تدریج هر روز مسیر خود را چندین قدم افزایش دهید.

۳-از ورزش های سنگین مثل وزنه برداری، کار با دستگاه و غیره پرهیز کنید.

۴-بعد از غذا استراحت کنید  از پیاده روی و ورزش در این هنگام خودداری کنید.

۵-از مواجهه با هوای خیلی سرد و خیلی گرم و بیرون ماندن و قدم زدن در طوفان و باد شدید خودداری کنید.

۶-از مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی پرهیز کنید.

۷-مصرف چای، قهوه و نوشیدنی های دارای کافئین را محدود کنید.

۸-رژیم غذایی کم نمک، کم چربی، کم کالری و متناسب با بیماری زمینه ای مثل قند، چربی و فشار خون را رعایت کنید.

۹-از استرس روحی و فشارهای عصبی تا حد ممکن اجتناب کنید. برای آرامش بیشتر به پیاده روی و تفریحات مناسب بپردازید. در صورتی که احساس افسردگی، خستگی و خواب آلودگی زیاد دارید، می توانید با روانپزشک مشورت کنید.

۱۰-قند خون خود را در فواصل مرتب چک کنید و هر ماه تا سه ماه اول  سپس هر ۳ ماه یکبار به پزشک مراجعه کنید.

۱۱-حمام کردن: معمولا ۴ تا ۵ روز بعد از سکته قلبی می توانید حمام کنید.

توجه داشته باشید بهتر است اولین بار تنها حمام نکنید و از آب خیلی سرد و یا گرم استفاده نکنید. مدت حمام کردن از ۲۰-۱۵ دقیقه بیشتر نباشد. در صورت احساس ضعف، سرگیجه، سیاهی چشم ها و تعریق سریعا از حمام خارج شوید.

۱۲-رانندگی کردن: تا چهار هفته پس از سکته قلبی از رانندگی کردن خودداری کنید. از هفته چهارم به بعد می تواندی رانندگی کنید. به خاطر داشته باشید که از رانندگی طولانی مدت خودداری کنید و حتما هر یک ساعت توقف کرده، چند دقیقه قدم زده، استراحت کنید و سپس به رانندگی ادامه دهید.

۱۳-فعالیت جنسی: زمانی که بیمار قادر باشد دو طبقه پله را بدون ناراحتی بالا و پایین برود و یا دو کیلومتر راهپیمایی کند می تواند فعالیت جنسی خود را آغاز کند. این وضعیت معمولا ۶-۴ هفته بعد از سکته قلبی رخ می دهد.

در صورت بروز علائم زیر باید سریعا به پزشک مراجعه کنید:

۱-تنگی نفس

۲-از دست دادن هوشیاری موقت و غش کردن ( سنکوپ)

۳-احساس بی نظمی در ضربان قلب یا تند شدن ضربان قلب.

در صورت بروز علائم زیر در اولین فرصت به پزشک معالج مراجعه کنید:

۱-تورم در مچ پا یا بالاتر

۲-درد قفسه سینه و تنگی نفس در هنگام راه رفتن یا بالا رفتن از پله بخصوص در مسافت هایی که قبلا دچار مشکل نمی شده اید.

۳-تنگی نفس هنگام خوابیدن یا حمله تنگی نفس شبانه

علائم خطر در سکته قلبی

همیشه چند عدد قرص نیتروگلیسیرین زیر زبانی یا اسپری نیتروگلیسیرین همراه داشته باشید.

در صورتی که دچار درد قفسه سینه شدید بلافاصله فعالیت خود را قطع کرده، استراحت کنید و یک قرص زیر زبانی بگذارید. اگر درد قطع نشد، سریعا به اولین مرکز درمانی مراجعه کرده و یا با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. تا رسیدن به مرکز درمانی می توانید هر ۵ دقیقه تا ۳ نوبت از قرص زیر زبانی استفاده کنید.

برای تعیین وقت بر روی نوبت دهی اینترنتی کلیک کنید.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

دکتر قلب در تهران

جهت آسایش و حفظ سلامتی شما بیماران عزیز از اول فروردین ماه، سیستم ویزیت آنلاین در این سایت فعال شده است. شما می توانید به جای پرسش از دکتر و یا مراجعه حضوری، به صورت تلفنی با پزشک متخصص صحبت کنید. برای این کار روی ویزیت تلفنی کلیک کنید:

ویزیت تلفنی

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر بابایی دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    باسلام خدمت جناب اقای دکتر نجفی،وقت بخیر....
    دکتر من موقع ناراحتی قلبم تیر میکشه ودست چپم وانگشت حلقه درد میکنه و همینطور پشت جناق سینم درد میکنه ایا این بیماری قلبی هستش ؟؟؟27سالمه و نوار و تست ورزشم نرماله
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 2 سال پیش)
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 2 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر سعیدمقیمی دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    یکی دوباره باامروزاحساس کردم سینه ام داره داغ میشه ومیسوزه البته خیلی خفیف بعددست چپم وکتفم سوزن سوزن میشدودستم ازارنج به پایین کمی سرشدوصدای قلبم کمی تندشدوترسیدم احساس خوف کردم وگوشام کمی داغ شدوباراه رفتن العان بهترم حدودا یک ساعت نشدسریع اول زبانم خشک شدواحساس کردم العانم میمیرم ترسیدم .تاالعان دومین باراینجوری میشم که دومیش نسبت به اولی خیلی کمتربود
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 2 سال پیش)
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۲ آبان ۹۶( 2 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر کیانژاد شنبه ۶ آبان ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    خانمی هستم 28 ساله چند روزه نفس عمیق نمیتونم بکشم و تپش قلب میگیرم و حالت تهوع امروز هم درد در ناحیه سینه سمت چپ پیدا کردم و بعدش بدنم کرخت شد طوری که سختم بود حرف بزنم.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۶ آبان ۹۶( 2 سال پیش)
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۶ آبان ۹۶( 2 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر معصومه جمعه ۵ آبان ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    دردقفسه سینه .درد دست چپ. درد پشت .گرفتگی رگ های گردن و نفخ و ورم معده و سرگیجه و حالت تهوع تنگی نفس نشانه چیست؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۵ آبان ۹۶( 2 سال پیش)
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۵ آبان ۹۶( 2 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر mehdi دوشنبه ۲۴ مهر ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام خدمت شما.
    من ۲۳ سالمه.و چند روزیه دچار درد هایی در دست چپم هستم.به طوری که با حرکت دادن درد کم و زیاد نمی شود ولی احساس بهتری دست میدهد.البته قبلا اینطور شده بودم و نزدیک به ۳ بار در ۳ ماه نوار قلب گرفتم و گفتند قلبم خدا رو شکر خیلی سالم هست.ولی این دفعه درد به شانه و گردن زده است.درد گردن شبیه به تیر های عصبی است.۲ روز است زیاد شده.البته بگم که دندان عقل سمت چپ بالا ۱ سال است شکسته و اگه دست میخورد درد میگرفت ولی این ۲ روز اخیر خود دندان و اطرافش شروع به درد کرده است.گوش سمت همان دندان کمی درد دارد.بالای گردن یا زیر فک درد داشت.اما درد گردنم به پایین گردن انتقال پیدا کرده است همراه با کمی درد دست چپ که کم و زیاد می شود این درد.
    گاهی پشت کتفم هم میگیرد که شبیه قلنج است.برای دیدن فیلم حالت بدی دراز میکشم.
    سابقه سوزش و ورم معده دارم.گاهی درد پشت کتفم با درد مشت معدم همراه میشود.
    حدود ۲ سال پیش هم چک کامل قلب انجام دادم گفتند مشکلی نیست و فقط دریچه میترال کمی شل یا گشاد است.که دقیق یادم نیست.ولی مشکلی در تست ها نبود.حتی دستگاهی را ۲۴ ساعت به من وصل کردند با آن حتی به ورزش رفتن و مشکلی از قلب نبود.و مشکل را استرس تشخص دادند.
    و نوع این درد زیر فک تا پایین گردنم با نوع درد دست چپم فرق دارد.دستان حالت گرفتگی و تیر کم که می آید و میرود.گردن شبیه به درد های عصبی و تیر تیز میکشد و قبلا پیش می آمد با تنفس درد به بالا و پایین انتقال پیدا میگرد.
    در ضمن درد سینه ندارم.البته ۲ ۳ باری در این چند ماه در حد زیر ۱۰ ثانیه گرفتگی بسیار خفیف که فکر کنم بخاطر معده یا نوع نشستن بود.
    عکس نوار قلب ۳ ماه پیش رو هم فرستادم.
    ممکن است این درد پایین گردن از درد دندان باشد و قلب نباشد؟
    تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۴ مهر ۹۶( 2 سال پیش)
    2. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۴ مهر ۹۶( 2 سال پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر