درمان چربی خون چیست؟

3

سلول های چربی در خون به پروتئین ها می پیوندند و لیپو پروتئین ها را می سازند. لیپوپروتئین ها از آن جهت اهمیت دارند که تامیین کننده ی انرژی سلول ها هستند و شامل کلسترول و تری گلیسیرید می باشند.

چربی خون چیست؟

چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار تری‌گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی

چربی خون نرمال چند است؟

سطح طبیعی چربی‌های خون کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر استو

مقدار مناسب چربی HDL : در مردان بیشتر از ۴۰ میلی‌گرم در دسی لیتر و در زنان بیشتر از ۵۰ میلی‌گرم در دسی لیتر

مقدار مناسب چربی LDL : کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر. برای افراد مبتلابه دیابت یا بیماری‌های قلبی عروقی کمتر از ۷۰میلی‌گرم در دسی لیتر

عدد تری گلیسیرید: کمتر از ۱۵۰ میلی‌گرم در دسی لیتر

انواع چربی خون

سه نوع کلسترول در خون وجود دارند :

کلسترول۱. کلسترول با چگالی بالا ( HDL )

به HDL گاهی “کلسترول خوب” نیز می گویند زیرا مانع از تشکیل کلسترول در ساختار در شریان ها می شود.

۲. کلسترول با چگالی کم ( LDL )

به LDL “کلسترول بد” می گویند چرا که سطح LDL بالا می تواند خطر حمله ی قلبی یا سکته را افزایش دهد.

۳. کلسترول با چگالی بسیار پایین (VLDL)

تری گلیسیرید نیز وجود دارد که رایج ترین نوع چربی در بدن است و جزء اصلی VLDL و شیلو میکرون نیز محسوب می شود. این چربی از طریق غذا وارد بدن می شود و هم‌چنین مقداری از آن در بدن ساخته می شود. بیشترین نوع چربی است که در خون جابجا می شود.

برای کاهش چربی خون چه کنیم؟

مصرف غذاهای چرب و یا بیماری هایی از قبیل دیابت، چاقی یا اختلالات ژنتیکی نیز باعث افزایش میزان چربی خون می شوند. برای کاهش میزان چربی خون ، تغییر در شیوه ی زندگی و رژیم غذایی بهترین کار می باشد:

۱- کاهش مصرف چربی های اشباع شده

چربی های اشباع شده چربی هایی هستند که در دمای اتاق جامدند مانند کره، روغن نباتی جامد و یا چربی های حیوانی که باعث بالا رفتن میزان LDL می شوند.

۲- مصرف چربی های غیر اشباع

این چربی ها در دمای اتاق مایع می باشند مثل روغن های گیاهی و بر خلاف چربی های اشباع شده باعث پایین آوردن LDL می گردند.

۳- مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات

غلات و نان سبوس دار و غذاهای فیبر دار باعث کاهش چربی خون می شوند.

۴- ورزش منظم

روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش می تواند بسیار کمک کننده باشد.

درمان گیاهی چربی خون چیست؟

برای درمان خانگی چربی خون بهتر است در رژیم غذایی خود موارد زیر را بگنجانید:

۱- درمان چربی خون با آویشن

آویشن دفع کننده ی رطوبت از بدن است و می تواند چربی خون را کاهش دهد.

۲- درمان چربی خون با سیاه دانه

مصرف روزانه یک قاشق چای خوری سیاه دانه ی پودر شده می‌تواند در کاهش چربی خون تأثیر داشته باشد.

۳- درمان چربی خون با سبزیجات

سیر، گشنیز، جعفری و شوید در کاهش چربی و کلسترول خون مفید هستند.

۴- درمان چربی خون با زنجبیل

دم کرده پوست نارنگی و زنجبیل نیز می‌تواند موثر باشد.

۵- درمان چربی خون با عناب

دم کرده ی عناب نیز در کاهش چربی خون موثر است.

۶- درمان چربی خون با سماق

سماق به همراه غذا به دلیل تأثیراتی که روی صفرا می گذارد، می‌تواند تأثیراتی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد.

۷- درمان چربی خون با روغن زیتون

این روغن چربی‌های مضر خون (کلسترول و تری گلیسرید) را کاهش و چربی مفید خون (HDL) را افزایش می‌دهد.
یبوست را برطرف می‌کند. رسوبات عروقی قلبی را پاک می‌کند.

۸- درمان چربی خون با گریپ فروت

مصرف روزانه یک عدد گریپ فروت سبب کاهش حدودا ۱۱ درصد کلسترول خون می شود.

۹- درمان چربی خون با چای سبز

چای سبز یکی از موثرترین مواد غذایی در کاهش کلسترول است.

اگر با تغییر در شیوه ی زندگی و رژیم غذایی، هم چنان چربی خونتان بالا بود با مشورت پزشکتان از دارو های موجود برای کاهش چربی خون استفاده کنید که تعدادی از آنها در زیر آورده شده است.

درمان دارویی چربی خون

# استاتین‌ ها

دارو هاگروهی از داروهای کاهنده ی کلسترول خون هستند که با مهار آنزیم HMG-CoA reductase عمل می‌کنند. استاتین‌ها معمولا در پیشگیری بیماری‌های قلبی عروقی ناشی از افزایش چربی خون استفاده می‌شوند. مانند آتورواستاتین، سیمواستاتین، فلوواستاتین، لووستاتین

# نیاسین

نیاسین همان ویتامین B3 است. این دارو سبب کاهش کلسترول کل، LDL (کلسترول بد) و تری گلیسرید می شود. هم چنین سطح HDL ) کلسترول خوب ) را افزایش می دهد.

# رزین های صفراوی

این داروها باعث دفع کلسترول از بدن می شوند و در دستگاه گوارش جذب نمی شوند و در آنجا به کلسترول متصل می شوند. مانند کلستیرامین، کلستیپول و کلسولام

# اسید فیبریک ها

این دارو ها ویژه ی کاهش تری گلیسیریدها هستند و کمتر باعث کاهش کلسترول HDL می شوند. مانند ژمفیبروزیل، کلوفیبرات و فنوفیبرات

عوارض چربی خون بالا چیست؟

⛔ بیماری های قلبی عروقی

بالا بودن میزان چربی خون یکی از مهمترین عوامل برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و بروز سکته قلبی است. چربی خون بیش از حد باعث می شود که به تدریج در دیواره عروق رسوب کند و به تدریج جریان خون عروق مخصوصاً عروق قلبی کم شود و نهایتاً قطع گردد. به دنبال این روند عضله قلب مستعد سکته های قلبی و انفارکتوس قلبی می شود. در این میان LDL مهمترین رل را بازی می کند. LDL با ایجاد لخته ای روی دیواره شریان های قلب باعث تنگ تر شدن شریان و در نهایت بسته شدن آن می شود

⛔ سکته ی مغزی که می تواند منجر به مرگ شود.

⛔ نارسایی کلیه

⛔ کبد چرب

⛔ التهاب حاد پانکراس

علائم چربی کبد چیست؟

وجود کمی چربی در کبد طبیعی است. ولی اگر بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد از چربی شده باشد ، دچار بیماری کبد چرب هستید. این بیماری اغلب در ابتدا هیچ نشانه‌ای ندارد. به مرور زمان، معمولا سال‌ها یا حتی دهه‌ها،

خستگیممکن است دچار مشکلاتی شوید مانند احساس خستگی، کاهش وزن، کاهش اشتها، ضعف و خستگی، تهوع و استفراغ زیاد، دشواری در تمرکز، تیرگی هایی در پوست گردن یا زیر بغل

کنترل چربی خون

اولین قدم کاهش سطح LDL و تری گلیسیرید و بالا بردن سطح HDL در خون است. برای این کار داشتن رژیم غذایی کم چرب و ورزش و فعالیت منظم و مداوم مهمترین اقدام است. اگر چه بسیاری از افراد علاوه بر این نیاز به استفاده از دارو نیز دارند.

غذاهایی مثل گوشت قرمز، دل و جگر، کله پاچه، شیر محلی، کره، زرده تخم مرغ، پنیر چرب یا خامه ای و بستنی میزان چربی بالایی دارند. در مقابل غذاهایی مثل ماهی، مرغ و گوشت سایر پرندگان، شیر بدون چربی، میوه ­ها و سبزی ­های تازه بریا افرادی که چربی خون بالا دارند، مناسب تر هستند و نقش مهمی در کنترل چربی و فشار خون دارند. روش پخت غذا نیز در این دسته از بیماران اهمیت دارد بطوریکه کباب کردن، آب پز کردن یا بخار پز کردن روش طبخ مناسب تری برای ایشان محسوب می گردد.

در صورتیکه برای کنترل چربی خون شما علاوه بر رعایت رژیم فوق دارو نیز تجویز شده است، باید داروها را مرتب مصرف کرده و هر سه ماه یکبار چربی خون خود را اندازه گرفته و در جدول مخصوصی که در آخر کتابچه آمده یادداشت کرده و در مراجعه بعدی به پزشک خود نشان دهید.

توصیه می کنیم اگر به دنبال درمان فوری و اورژانسی فشار خون بالا هستید به مقاله درمان قطعی فشار خون بالا مراجعه کنید.

دکتر قلب محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق در تهران و فوق تخصص آنژیوگرافی در تهران

شما نیز می توانید از طریق قسمت پرسش از دکتر سوالات خود را مطرح نمایید.

جهت آسایش و حفظ سلامتی شما بیماران عزیز از اول فروردین ماه، سیستم ویزیت آنلاین در این سایت فعال شده است. شما می توانید به جای پرسش از دکتر و یا مراجعه حضوری، به صورت تلفنی با پزشک متخصص صحبت کنید. برای این کار روی ویزیت تلفنی کلیک کنید:

ویزیت تلفنی

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر سعید شنبه ۳۰ آذر ۹۸( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام آقای دکتر
    بنده ۳۰ ساله ۱۷۸ قد و ۸۱ کیلو وزن دارم.جدیدا آزمایش چکاپ خون دادم
    قند ناشتا ۹۸
    کلسترول ۲۵۰
    ال دی ال ۱۷۲
    اچ دی ال ۴۷
    تری گلیسیرید ۱۵۷
    ast 180
    alt 120
    درضمن ۲ هفتس بدنسازی کار میکنم و شب قبل از آزمایش هم باشگاه رفتم
    ۸ ماهه کاشت مو کردم و قرص ویتامین مو میخورم
    با توجه به اینکه حال عمومیم خوبه آیا علت بالا بودن آنزیم های کبدی من مساله خطرناکیه؟
    ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۳۰ آذر ۹۸( 5 ماه پیش)

      سلام

      چربی خون بالاست و باید درمان بشه

      علل بالا رفتن انزیم قلب بسیار زیاده و لازمه یک بررسی کامل انجام بشه

      باید به فوق گوارش مراجعه کنید

  • تصویر کاربر مهردادیان یکشنبه ۱ دی ۹۸( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام دکتر عمل دی وی تی انجام دادم و دارو تزریقی به مدت ۱۵ روز و قرص پراداکسا ورم ساق پام نخوابیده و سفته اگه دوباره دی وی تی انجام بدم ولی تغییر نکنه چاره چبه خیلی نگران عواقبشم ممنونم راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱ دی ۹۸( 5 ماه پیش)

      سلام

      احتمالا دچار نارسایی وریدی هستید

      باید معاینه شوید

  • تصویر کاربر رعنا پنجشنبه ۷ آذر ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید مادرم 50 سالشه اسفند 97 آنژیوپلاستی شدن و استنت گذاری شدن،قرص های متورال،آملودیپین،آ اس آ، و پلاویکس ،لگزاتان،آمپروزولام مصرف میکنن دکتر براشون آزمایش نوشتن همه چیش خوبه فقط vldl عددش 46 هست که تو آزمایش H زده و مقدار ldl و hdl نرماله،میخواستم ببینم مشکلی دارن؟و اینکه بالا بودن آنزیم های کبدی بدلیل مصرف قرص هست چون همین قرصارو مصرف کردن و آزمایش دادن؟ممنون میشم از شما
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۷ آذر ۹۸( 6 ماه پیش)

      سلام

      مشکلی نیست

      افزایش انزیم بخاطر استاتین هست و اگر کمتر از سه برابر نرمال باشه  مشکلی نیست

  • تصویر کاربر ارزو جمعه ۳ آبان ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    تپش قلب دارم من چندی ن روزه ۲۲سالم قرص معدم خوردم خوب نشدم چیکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۳ آبان ۹۸( 7 ماه پیش)

      سلام

      اگر اصطراب دارید به روانپزشک مراجعه کنید

      اگر بهتر نشدید جهت معاینه و گرفتن نوار قلب مراجعه کنید

    2. تصویر کاربر ارزو جمعه ۳ آبان ۹۸( 7 ماه پیش)
      اظطراب ندارم دکتر نوار قلب گرفتم گفتن نامیزون قلبت چیز دیگ ای ندونسن بگن فقط قرض پراپرانول دادن امکانش هست حاد بشه ومریضی قلبی داشته باشم؟
    3. تصویر کاربر ارزو جمعه ۳ آبان ۹۸( 7 ماه پیش)
      نوار قلب گرفتم گفتن نامیزون قلبت وقرص پراپرانول دادن امکانش هست حاد بشه ومریضی قلبی داشته باشم
    4. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۳ آبان ۹۸( 7 ماه پیش)

      سلام

      خیر بعیده

      اگر مشکلتون حل نشد جهت معاینه مراجعه کنید

    5. تصویر کاربر ارزو جمعه ۳ آبان ۹۸( 7 ماه پیش)
      سلام ممنون از لطفتون 🙏🌹 دکتر
    6. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۳ آبان ۹۸( 7 ماه پیش)

      خواهش میکنم

    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر طیبه شنبه ۱۱ آبان ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    مدت یک است که دچار واریس ناحیه تناسلی شدم باردار هم نیستم نزدیک چند ماه است که پشت زانوی سمت راستم هم دچار واریس شده
    پشت زانوم به شدت درد میکنه و احساس نفس تنگی و تپش قلب هم دارم برای درمان چه باید کرد؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۱۱ آبان ۹۸( 6 ماه پیش)

      سلام

      شما انسداد ورید یا سندرم می ترنر دارید باید مراجعه کنید

درحال دریافت اطلاعات