دکتر محمد حسین نجفی

پایین اوردن فشار خون بالا فوری در منزل بدون مراجعه به دکتر

فشار خون را قاتل خاموش نامیده‌اند چون معمولا بدون علامت باعث بروز عوارضی مانند سکته می‌شود. فشار خون بالا در سالمندان شایع‌تر است و ممکن است عواقب جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد پس بهتر است بدانیم در صورت بالا رفتن ناگهانی فشار خون چه داروهایی میتوانیم برای کاهش فشار خون مصرف کنیم؟  راهکارهای درمان فشار خون بالا در منزل چیست؟


پایین اوردن فوری فشار خون بالا 

لیست زیر داروهایی هستند که با تجویز دکتر فشار خون میتوانید برای کاهش سریع فشار خون در منزل استفاده کنید.

۱_ قرص زیر زبانی نیترات 

یکی از داروهایی که می تواند سریعا فشار خون را پایین بیاورد، قرص زیر زبانی نیترات است که می تواند طی ۵ دقیقه سبب کاهش سریع فشار خون بالا شود. از عوارض قرص زیر زبانی نیترات می توان به سردرد اشاره کرد؛ چرا که این دارو سبب گشادی عروق مغز می شود.

۲_ فورزماید یا لازکس

به جز قرص زیر زبانی نیترات، داروی دیگری که در درمان اورژانسی فشار خون استفاده می شود، داروی فورزماید یا لازکس است که از طریق ورید تزریق می شود. اثر مثبت این دارو طی ده دقیقه سبب کاهش فوری فشار خون بالا می شود.

۳_ قرص کاپتوپریل برای کاهش فشار خون 

داروی کاپتوپریل از جمله داروهای کاهش فشار خون است که از طریق مخاط دهان جذب می شود. به بیماران توصیه می شود که برای کاهش فشار خون بالا، دوز ۲۵ یا ۵۰ داروی کاپتوپریل را در دهان خود قرار داده و آن را بجوند تا نتیجه موثر آن را ببینند.

۴_ داوری لابتالول

داروی لابتالول که فقط فرم تزریقی آن در ایران موجود می باشد باز هم از جمله داروهاییست که برای کاهش سریع فشار خون بالا مورد استفاده قرار می گیرد.

برای پایین آوردن فشار خون چه بخوریم

حالا که با باید و نباید‌های غذایی آشنا شدید می‌خواهیم مواذ غذایی مفید برای کنترل فشار خون را معرفی کنیم:

۱-کاهش فشار خون با مصرف مواد غذایی

پایین آوردن فشار خون با بادام

۲_ کاهش فشار خون با مصرف امگا ۳

امگا ۳ هم یکی از موادی است که به کاهش فشار خون معروف است و روغن حاوی مقدار قابل توجهی امگا۳ است. همچنین می‌‌توانید مکمل‌‌های امگا ۳ را از داروخانه‌ها تهیه کنید. ماهی سالم‌ترین نوع گوشت است زیرا سرشار از پروتئین است و مقدار بسیار کمی چربی دارد.

۳- کاهش فشار خون با طب سنتی 

بعضی گیاهانی که فشار خون را پایین می‌‌آورند عبارتند از:

  • ریشه زنجبیل
  • فلفل هندی
  • برگ زیتون و زردچوبه
  • مارچوبه
  • بامیه  
  • زعفران 

زنجبیل

۴- مصرف آب فراوان

کم آب شدن بدن نیز گاهی می‌‌تواند موجب بالا رفتن فشار خون شود و نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز، می‌‌تواند از آن جلوگیری کنید. برای کاهش فشار خون مصرف آب سالم و گوارا به میزان قابل توجه در روز توصیه می‌شود. یک لیوان آب میوه رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ‌ها می‌‌شود.

۵- سرکه سیب

سرکه سیب نیز فشار خون را پایین می‌آورد می‌‌توانید یک چهارم قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آب ریخته و بنوشید. همچنین می‌توانید یک‌چهارم قاشق چایخورى جوش شیرین برای بهتر کردن مزه آن اضافه کنید یا آن را به نوشیدنی‌های دیگر اضافه یا با عسل مخلوط کنید.

۶- کاهش مصرف نان و کربوهیدارت‌ها

برای درمان فشار خون بالا مصرف نان‌ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و به جای آن نان حاوی سبوس جو دو دسر استفاده کنید.

۷- مصرف قند ممنوع

مصرف قند و شکر و سایر فرآورده‌های تهیه شده از آنها مانند انواع نوشابه‌ها، مربا، ژله، شکلات، کیک‌ها و شیرینی‌ها را محدود یا حذف کنید.

۸- جویدن کامل غذا

سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتما غذای خود را در محیطی‌ آرام و به دور از استرس و تشنج میل کنید.

۹- عدم مصرف غذا به صورت خیلی گرم

با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، فرایند هضم غذا را بهبود بخشیده و به کاهش فشار خون کمک کنید.

۱۰- کنار غذا نوشیدنی نباشد

نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید.

۱۱- عدم مصرف سرخ‌کردنی

برای کاهش فشار خون از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه حرارت بسیار بالا یا با مدت زمان طولانی تهیه می‌شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن‌های آشپزی عاملی مهم و تاثیرگذار در بالا بردن فشار خون است. بنابراین از یک روغن برای چند بار پخت غذا استفاده نکنید.

۱۲- حذف غذاهای مضر

از مصرف مواد حاوی افزودنی‌ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه‌ها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی‌ها و چاشنی‌های کارخانه‌ای جداً خودداری کنید.

۱۳- کاهش مصرف چای و شیرینی

اگر به دنبال درمان فشار خون بالا در منزل هستید، مصرف چای و شکلات را تا حد امکان محدود و به جای آنها از چای‌ها و دم کردنی‌‌های گیاهی خانگی (مثل گل‌ گاوزبان و نظایر آن) استفاده کنید.

۱۴- جایگزین نمک

به جای مصرف نمک می‌‌توانید از سبزیجات تازه یا خشک، ادویه جات مفید (زردچوبه، دارچین و… )، پیاز و آب لیموی تازه برای مزه‌دار کردن غذاها استفاده کنید.

زردچوبه

۱۱ – حذف مواد مضر از رژیم غذایی

موادی مانند کره، خامه، مارگارین، دنبه، سس‌‌ها و روغن‌هاى جامد را از برنامه غذایی حذف کرده و به جای آنها از روغن زیتون، روغن‌هـاى گیاهی مایع و روغن ماهی برای کاهش فشار خون استفاده کنید.

۱۲- استفاده از مغزها

مغزها و دانه‌های گیاهی مانند گردو، حاوى مواد مغذی بی‌شماری هستند. می‌‌توانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها و در نتیجه پایین آوردن فشار خون شما کمک شایانی می‌‌کند.

۱۳- مصرف گوشت سفید

برای کنترل و درمان فشار خون بالا در منزل حداقل ۳ بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشت‌‌های قرمز سعی کنید از گوشت سفید استفاده کنید.

کاهش فشار خون با ماهی

۹- حذف سیگار

سیگار را به طور کامل از برنامه زندگی خود حذف کنید.

۱۴- مدیریت استرس

۱۴- از استرس بپرهیزید، زیرا یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می‌کند، استرس و عصبانیت است.

۱۵- استراحت روزانه

هر روز زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید و به خاطر داشته باشید کارکردن بی‌وقفه، بیشترین فشار را بر سلامتی شما وارد خواهد آورد.

۱۶ – استراحت در طول روز

 حتی اگر عادت به خوابیدن در میانه روز ندارید، برای دقایقی چشم‌ها را روی هم گذاشته و به استراحت بپردازید. 

۱۷_ ورزش هایی برای کنترل فشار خون 

ورزش‌‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا و دوچرخه سواری ورزش‌‌های مناسبی برای کاهش فشار خون به شمار می‌آیند. بنابراین حداقل ۳ بار در هفته و هر بار حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.

بیشتر بخوانید: برای درمان قطعی فشار خون بالا چه دارویی بخوریم؟
کلینیک قلب دکتر نجفی متخصص قلب و عروق در تهران 

۴/۵ - (۳۹ امتیاز)
آیا این مطلب مفید بود؟ به اشتراک بگذارید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر ماری پنجشنبه ۲۵ شهریور ۰( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 123 مشاهده پرسش
    سلام وخسته نباشید من خانمی ۴۴ ساله هستم مدت ۱ ماهی میشه که بعضی از شب ها درد پشت سر ویک طرفه چپ وحالت تهوع میگیرم و فشارم بالا میره حتی ۱۷ روی ۱۰ هم شده روزها خوبه و۱۵ درگیر میگرن هستم وچند وقتی میشه پروپرانول ۲۰ یک عدد صبح ویک عدد شب می خورم اکو ونوار قلب مشکلی نداشت زمانی که فشارم بالا میره دست راست وچپ فشارش حدود ۲ تا ۳ اختلاف داره وراست بفرمایید با وجود پروپانول لوزارتان هم مصرف کنم ؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۲۵ شهریور ۰( 8 ماه پیش)
      بله به مصرف این داروها ادامه بدهید و از نظر قلبی نگران نباشید بررسی هایتان کاملا سالم بوده است
  • تصویر کاربر مبین سه شنبه ۵ مرداد ۰( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 123 مشاهده پرسش
    خانمی۴۹ساله هستم یکسالی هست سر درد داشتم فشارمو کنترل کردم ۱۶با مینیمم۹رفت بالا دکتر قلب رفتم گفت اگه ادامه داشت قرص تجویز میکنن
    یکی از اقوام جوان ونزدیک فوت کرد تا شنیدم پشت سرم شروع به درد زیاد گاهی درد در نقاط مختلف میچرخید ودر سرم صدای نبض حس میکردم یک هفته گذشت آخر در گردنم این درد ساکن شد
    سابقه آرتروز گردن هم دارم
    وزنم۷۶ وقد۱۶۳
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۵ مرداد ۰( 10 ماه پیش)
      بهتر است دارو برای فشار بخورید لوزارتان اچ نصف صبح ها بخورید و اکو کنید
  • تصویر کاربر سیدمحسن دوشنبه ۲۱ تیر ۰( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 175 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر
    من ۳۲ سال سن دارم و و حدود ۲۰ سال است که سر درد های خیلی بدی دارم اول گفتند سینوزیت دارید و چند سال درمان سینوزیت را داشتم و چرک خشک کن های قوی خوردم
    نتیجه ای نداشت بعد از اون گفتند میگرن دارید و درمان میگرن را شروع کردم باز هم افاقه نکرد
    مدتی پیش تصادفی فشارم را گرفتم بالا بود ۱۳ روی ۹ بود
    به پزشک قلب مراجعه کردم بعد از اکو و تست ورزش گفت که قلبت کمی بزرگ شده و فشارت بالاست دو تا قرص سوالتان ۴۰ که شب ها نصفش را بخورم و بیزوپرولول ۲.۵ که صبح ها نصفش را بخورم چند روز اول خیلی خوب بود و تقریبا از سردرد خبری نبود ولی دوباره مثل اول شدم با اینکه قرص ها را هم مرتب میخورم ضمنا من به شدت حساسیت دارم و در فصل بهار و تابستان عطسه و سرفه میکنم
    تجربه هم کردم چیزهایی که بهشون حساسیت دارم ، فشارم را بالا می برند
    الان چکار باید بکنم
    سپاس
    1. تصویر کاربر سیدمحسن یکشنبه ۲۰ تیر ۰( 10 ماه پیش)
      ضمنا آقای دکتر همیشه مینیمم فشار خونم بالاست چون فکر کنم ۱۳ و ۱۴ در فشار خون بالا محسوب نشه در عوض دیاستول روی ۸ یا ۹ هستش
    2. تصویر کاربر سیدمحسن یکشنبه ۲۰ تیر ۰( 10 ماه پیش)
      ضمنا آقای دکتر همیشه مینیمم فشار خونم بالاست چون فکر کنم ۱۳ و ۱۴ در فشار خون بالا محسوب نشه در عوض دیاستول روی ۸ یا ۹ هستش
    3. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۱ تیر ۰( 10 ماه پیش)
      الان دارو چه می خورید؟
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر تیاناز جمعه ۱۸ تیر ۰( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 251 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید.من وزنم بالاس ولی در کل روز عذای چرب اصلا نمیخورم مگر اینک جای برم ک نشه کنترل کنم ولی تاجایی ک بشه رعایت میکنم و تمام عذاهاابپزهست.نمک هم خیلی کم هست.ولی الان بخاطر شرایط کرونا ک تازه گرفتم درخانه هستیم کل خانواده.چوک این چند روز هی گرسنه ام میشد ومیگفتن ک باید مایعات بخوری ابهویج و اب سیب خوردم درروز2الی3لیوان.امشب بایکم حلیم خوردن فشارم14شد یکم ابعوره خوردم اومد پایین شد13روی8 ولی نیم ساعت بعدبازشد14رو8.باز همون ابعوره خوردم گرفتم شد13روی7.لزوم داره به دکتر مراجعه کنم یاهمون13 خوبه فشار؟من28سال دارم وخانم هستم یه دختر4سال داره دوران بارداریش فشار بازداری گرفتم ولی بعدش دیگ نداشتم فشارتازمانی ک وزن رفت بالا.ممنون میشم راهنماییم کنید.قرص زیرزبانی خوبه بگیرم وقتی فشارم14رو8هست؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۸ تیر ۰( 10 ماه پیش)
      نه لازم به قرص زیرزبانی نیست فشار در حد ۱۴ هم خطرندارد ولی یک بار اکو و نوارقلب بگیرید
  • تصویر کاربر پوراصغر چهارشنبه ۲۶ خرداد ۰( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 133 مشاهده پرسش
    سلام،خسته نباشید،پدر بنده مشکل فشار دارند و چند روزی هست که فشارشون روی 17به ۸ هست و قرص لوزارتان ۲۵ و آملودیپین ۵ از هرکدام یکی صبح و یکی شب و متورال ۵۰ روزی یک عدد میخورند.لطف میکنید بفرمایید برای کاهش فشار خون چکار کنیم؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۶ خرداد ۰( 11 ماه پیش)
      لوزارتان اچ تهیه کنید و به جای لوزارتان معمولی بهشان بدهید صبح یک عدد و شب نصف قرص
  • تصویر کاربر محمد شنبه ۲۲ خرداد ۰( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 194 مشاهده پرسش
    سلام و احترام خدمت شما
    آقای دکتر من پسر هستم۲۲سالمه ورزش رو تو برنامه دارم همیشه،،فشارخونم رو پارسال همین موقع ها چک کردم ۱۲/۵روی۷/۵بود یا حداکثر دیگه۱۳/۲روی۷/۸،کلا وقتی دستگاه رو میبینم ضربانم یه کم میره بالا حدود۱۰۵و حتما باید چند بار فشارم رو باهاش بگیریم تا برام عادی شه و عکس العمل نشون ندم دست خودم هم نیست چون وقتی کاف سفت میشه اینجوری میشم,توی یک بازه۴ساعته فشارم رو دفعات اول چون از راه اومده بودم و یکم استرس داشتم بین۱۳تا حداکثر ۱۴روی۷تا۷/۵بود یعنی بیشتر از۱۴نشد،چند بار دیگه گرفتم تا واسم عادی بشه ،۱۲/۳روی۷/۸بود وقتی استرسم از بین رفت حتی شد۱۱/۵روی۷ یا۱۱/۹روی۷/۵ ،دوباره گرفتم شد۱۲/۵روی۷نیم ،یه بار دیگه گرفتم شد۱۳/۲روی۷/۹ ،دفعه بعدی شد۱۲/۴روی۷/۸ ،بار دیگر شد۱۴روی ۷نیم ،وقتی۱۴شد باز استرس گرفتم که چرا رفت ۱۴،دو سه دقیقه بعد شد۱۲/۳روی۷۹ دیگه نگرفتم
    خواستم بفرمایین که با توجه به این اعداد فشارم چطوره چون خیلی نگرانم که فشارم یه وقت بالا نباشه واسه همین همش تو فکرشم بخدا دیگه خسته شدم از بس بهش فکر کردم ، دو روز پیش دفعات خیلی زیاد گرفتم فشار رو ۶۰درصد دفعات ۱۲تا۱۲/۴بود روی۷تا۷نیم و زیر۱۳ ولی چون چند بار شد۱۴باز استرس گرفتم چند بار۱۳نیم تا۱۴بوو،از مشاهده نتیجه استرس داشتم و شد۱۴ولی آروم که میشدم۱۲بود
    خواستم خیالم رو راحت کنید آیا میتونم روی همون دوتا فشار۱۱/۵حساب کنم چون اون موقع خیلی آروم بودم و دیگه از فکرش درام
    پارسال اکو و نوار قلب دادم که گفتن کاملا اوکیه
    ممنون میشم از نگرانی درم بیارید،هیچ مشکل و علائم جسمی مرتبط با بیماری فشار خون رو هم ندارم
    با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۱ خرداد ۰( 11 ماه پیش)
      اینها علایم اضطراب و وسواس فکری است بهتر است فکرش را نکنید اگر استرستان زیاد است یک متخصص رواتپزشکی ببیند از نظر قلبی مشکل مهمی ندارید
    2. تصویر کاربر محمد جمعه ۲۱ خرداد ۰( 11 ماه پیش)
      یعنی فشارهام با وجود اون چندتا ۱۴خوبه و مشکلی نداره؟چون اکثرا حدود۱۲/۳روی۷/۸بود
    3. تصویر کاربر محمد جمعه ۲۱ خرداد ۰( 11 ماه پیش)
      یعنی فشارهام با وجود اینکه چند بار۱۴به دلیل استرس مشکلی ندارد؟چون اکثرا ۱۲/۵روی۷/۸بود
    4. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۲۲ خرداد ۰( 11 ماه پیش)
      نه نیازی به پیگیری فشارخون ندارید
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر Milad دوشنبه ۱۷ خرداد ۰( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 139 مشاهده پرسش
    سلان آقای دکتر 25 ساله هستم . دوهفته هست که صدای قلبم رو در سمت چپ سینه احساس میکنم . بعضی مواقع هم که استرس میگیرم ضربانم زیاد میشه تا 120 . رفتم دکتر نوار گرفت گفت چیزی نیست تپش داری و از استرسه . ولی باز خوب نشدم دلیلش چیه . شب ها هم عادت دارم دیر میخوابم . درضمن وقتی به پهلو میخوابم و نفس عمیق میکشم انگار قلبم محکم میکوبه . خواهشا زود حواب بدین
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۱۷ خرداد ۰( 11 ماه پیش)
      اینها علایم اضطرابی هستند پروپرانولول ۱۰ و کلردیازپوکساید ۵ استفادده کنید
  • تصویر کاربر نسیم دوشنبه ۲۷ اردیبهشت ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 139 مشاهده پرسش
    با سلام و خداقوت مادر من تقریبا 4 سال پیش سرشون رو فنر گذاشتن فشارشون خیلی بالا میرفت و رگ گرفتی داشتن بعد از عمل خوب بودن الان مجدد فشارشون بالار میره خیلی مجدد برای عمل مراجعه کردیم ک متوجه بالا بودن کراتین خون مادرم شدیم به علت دیسک کمر و گردن نمیتونم جایی برمش الان فشار خونش با روزی دوتا سه تا لوزارتان و امیلودیپین و کاپتوپریل کنترل نمیشه ینی فشارش دائم بالای 14 رو 9 هست و اکثرا هم بعد از مصرف دارو روی 14 رو 8 نهایت بیاد میشه راهنمایی کنید برای مصرف دارو ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۲۷ اردیبهشت ۰( 1 سال پیش)
      لوزازتان اچ بهشان بدهید صبح و شب، به جای لوزارتان و کاپتوپریل
  • تصویر کاربر سارا چهارشنبه ۱۵ اردیبهشت ۰( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 125 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخير، ٣١ ساله هستم، رژيم غذايي گرفتم كه ٥ كيلو كم كنم،در رژيمم پودر زنجبيل داشتم و كره بادوم زميني داشت،بيست روز از رژيمم ميگذره اكثر اوقات فشارم پايين بود و ١٠ رو ٦ بود و به خاطر همين نمك متاسفانه زياد مصرف ميكردم، سه روز پيش اول افت فشار گرفتم و بعد ناگهاني لرزم كرد و فشارم رفت ١٤/٥ روي ٩، سه روز از اون جريان ميگذره و از استرس و تپش قلب تا صبح بيدارم و رو هم ١٠ ساعت هم نخوابيدم در سه روز،ازتون خواهش ميكنم راهنماييم كنيد بايد چيكار كنم هر بار هم فشارم رو چك كرد ١٣ رو ٨ .١٤/٥ رو ٩ بوده
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۱۵ اردیبهشت ۰( 1 سال پیش)
      اینها موقت است جای نگرانی ندارد اگر بعد دو هفته رفع نشد یک متخصص قلب ببیند
  • تصویر کاربر حسن پنجشنبه ۷ اسفند ۹۹( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 143 مشاهده پرسش
    سلام جناب دکتر همسر من سنشون ۴۰ساله و. سکته مغزی کردن و عمل جراحی شدن الان هشت ماه هست که عمل کردن از تقریبا یک ماهه که فشار خون دارن و چند شبی هست که بیدار میشه و. حالش خوب نیست و فشارشون که میگیرم پانزده هست وقرص پوزارکس ۲۵میخوره روزی دو عدد و دکتر گفته اگه بالای سیزده باشه قرص املوپرس بهش بدین ولی بازم تاثیری نداره لطفا رهنمایی کنید ممنون از کمک شما
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی پنجشنبه ۷ اسفند ۹۹( 1 سال پیش)
      به جای پوزارکس لوزارتان اچ نصف صبح و نصف شب بهشان بدهید
درحال دریافت اطلاعات

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

میخوای به صورت آنلاین سوالت رو از دکتر بپرسی؟

پرسش از دکتر