آیا آپنه خواب نشان دهنده بیماری قلبی است؟

خروپف ساده و قدیمی می تواند کمی آزار دهنده باشد به خصوص برای کسانی که به آن گوش می دهند. اما زمانی که بارها و بارها یک خروپف کننده برای لحظات کوتاهی دچار قطع تنفس یا آپنه خواب می شود، می تواند به مشکلات قلبی و عروقی منجر گردیده و به طور بالقوه تهدید کننده حیات به حساب بیاید.

آپنه خواب یک بیماری شناخته شده است که در آن فرد ممکن است مکث در تنفس را پنج تا ۳۰ بار در هر ساعت یا بیشتر، در طول خواب تجربه کند. در وقفه تنفسی، فرد برای با دهان نفس کشیدن از خواب بیدار می شود. در نتیجه آپنه خواب مانع یک خواب آرام شده و ممکن است با فشار خون بالا، آریتمی، سکته مغزی و نارسایی قلبی همراه باشد.

درمان آپنه خواببیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و سکته مغزی چهارمین علت و عامل اصلی ناتوانی است. فشار خون بالا یک عامل خطر عمده برای هر دو است.

شواهدی بر رابطه بین آپنه خواب و فشار خون بالا و نیز بیماری های قلبی عروقی وجود دارد که به طور کلی بسیار قوی بوده و مردم واقعا نیاز به دانستن آنها دارند.

یک پنجم بزرگسالان از حداقل آپنه خفیف خواب رنج می برند و مردان بیشتر از زنان به آن مبتلا هستند. در رایج ترین نوع آپنه انسدادی خواب، وزن در قسمت بالای قفسه سینه و گردن منجر به انسداد جریان هوا می شود. (نوع دیگری از آپنه خواب به نام آپنه مرکزی به مراتب شیوع کمتری دارد ).

آپنه انسدادی خواب (OSA) با چاقی همراه است که آن هم یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی و سکته محسوب می شود. علاوه بر چاقی کمک کننده به آپنه خواب ،محرومیت از خواب یا کم خوابی ناشی از آپنه خواب می تواند، در یک چرخه ناسالم در حال انجام، منجر به چاقی بیشتر گردد.

در OSA راه های هوایی فوقانی بسته می شود؛ زیرا ماهیچه هایی که آن را باز نگه می دارند، وزن خود را از دست می دهند. در نتیجه هر بار که راه هوایی بسته می شود، یک مکث در تنفس به وجود می آید.

نوع دیگری از آپنه خواب ، آپنه خواب مرکزی (CSA) است که به مراتب شیوع کمتری دارد. در CSA مغز به طور منظم به دیافراگم، سیگنال های انقباض و گستردگی را ارسال نمی کند. خروپف های محدودکننده ای با CSA وجود دارد که با سکته مغزی ساقه مغز در ارتباط است. دلیل آن ضربانات تنفسی است که به ساقه مغز وارد می آید.

افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است در طول روز خسته تر باشند و در نتیجه مستعد ابتلا به حوادث و یا به خواب رفتن نابجا هستند.

درمان مناسب آپنه خواب چیست؟

یکی از درمان های آپنه خواب دستگاه CPAP است که شامل پوشیدن ماسک به هنگام خواب است. این دستگاه فشار هوا در راههای تنفسی را طوری نگه میدارد که آنها به سمت پایین نزدیک نشوند. بعضی از بیماران، واکنش های بدی به ماسک می دهند، اما طراحی آنها به طور قابل توجهی تکامل یافته و پیدا کردن نمونه مناسب را آسانتر ساخته اند.

درمان وقفه تنفسیدر یک مطالعه خواب، پزشکان مکث در تنفس برای تعیین اینکه آیا بیمار مبتلا به آپنه خواب خفیف می باشد یا نه را شمارش نموده اند، که پنج تا ۱۵ دوره در هر ساعت آپنه خواب در حد متوسط و ۱۵ تا۳۰ دوره در هر ساعت آپنه خواب شدید تعریف شده است. این بدین معنی است که بیش از ۳۰ بار در هر ساعت رخ می دهد.

با آپنه خواب ،خواب فرد به سمت دوره های زمانی کوتاه کشیده می شود که در آن تنفس قطع شده و دیگر هیچ صدایی شنیده نمی شود.

چگونه راحت بخوابیم؟

اگر شما در حال تلاش برای به دست آوردن یک خواب خوب درشب هستید، راهکارهای زیر را انجام دهید:

– فعالیت بدنی منظم داشته باشید، اما آن را درست قبل از خواب انجام ندهید چرا که باعث پمپاژ آدرنالین می شود و می تواند شما را بیدار نگه دارد.

– قبل از خواب از مصرف مواد کافئین دار اجتناب کنید.

– یک برنامه روتین برای قبل از به خواب رفتن داشته باشید؛ مانند: گرفتن یک حمام آب گرم، کم کردن نور چراغ و یا مصرف برخی از دمنوش های گیاهی

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

جهت آسایش و حفظ سلامتی شما بیماران عزیز از اول فروردین ماه، سیستم ویزیت آنلاین در این سایت فعال شده است. شما می توانید به جای پرسش از دکتر و یا مراجعه حضوری، به صورت تلفنی با پزشک متخصص صحبت کنید. برای این کار روی ویزیت تلفنی کلیک کنید:

ویزیت تلفنی

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر یاسمن سه شنبه ۲۶ تیر ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام من دو روزه دست چپم به صورت مداوم درد میکنه و درد تا پشتمم ادامه داره و تو یکی از انگشت هام دست چپم این درد بیشتره میتونه به اعصاب مربوط باشه یا قلب؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۲۶ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      سلام
      هر دو مورد
      بايد ويزيت و معاينه شويد
  • تصویر کاربر حسين جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام.من 44 سال دارم.بيماري من از 4 ماه قبل شروع شد که براي اولين بار خون اهدا کردم.حين اهداي خون 2 بار از حال رفتم و چندساعت در اورژانس بودم و با تزريق دو سرم مرخص شدم.قبل از اين اتفاق هميشه ورزش و تحرک زيادي داشتم اما اصلا قلبم مشکلي نداشت.الان 4 ماه است که درگير تپش قلب هستم.بعد از صرف غذا تپش شديدترميشود و اصلا امکان پياده روي ندارم مگر اينکه معده ام خالي باشد. به تجويز پزشک پروپرانولول10 مصرف ميکنم.قبل از عمل سينوزيت به درخواست دکتر اکوي قلب گرفتم که اسکن آن را ضميمه خواهم نمود.به گفته پزشک ظاهرا دريچه قلبم مشکل دارد.در يک ماه اخير سه مرتبه به مدت چند ثانيه تپش قلب شديد داشته ام به حدي انگار قلبم در حال ايستادن بود.قابل ذکر است که پدر بزرگ و مادر بزرگ و عمويم با سکته قلبي در سن زير60 سال فوت شده اند وپدرم در سن 54 سالگي عمل قلب باز داشته اند.لطفا راهنمايي ام بفرماييد.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      مدارک شما نرمال است . علایم شما بیشتر جنبه استرسی دارند
  • تصویر کاربر كازرانى جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقاي دكتر

    من ٣١ سالم هستش و شلي دريچه ميترال دارم كه پيشرفت نداشته و مشكل ساز نيست ولي دكتر تشخيص آريتمي دادن. هولتر نوار قلب گذاشتم. دكتر گفتن pvc ها تقريبا زياده من هيچ مشكل خاصي ندارم فقط گاهي كه استرس ميگيرم تنگي نفس مياد سراغم. در آب و هواي مرطوب و در شمال كشور اصلا حتي همين تنگي نفس رو هم ندارم،

    من حين مطالعه مطالب در اينترنت به سايت شما رسيدم ممنون از مطالب مفيد و اطلاعاتي كه در سايت گذاشتين.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی دوشنبه ۱۸ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      اگر pvc ها زیادن بهتره ابلیشن شوید
    2. تصویر کاربر كازرانى دوشنبه ۱۸ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      ممنونم از پاسخ شما اقاي دكتر
      عكس هولتر نوار قلبم براتون ارسال كردم. ممنون ميشم نظرتون بفرماييد
      با تشكر
    3. تصویر کاربر كازرانى دوشنبه ۱۸ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      ممنونم از پاسخ شما اقاي دكتر
      عكس هولتر نوار قلبم براتون ارسال كردم. ممنون ميشم نظرتون بفرماييد
      با تشكر
    4. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      سلام. عکسی نیومده
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر سجادبیات جمعه ۱۵ تیر ۹۷( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    اقای دکتر پیرو سوال قبلی فقط میخواستم بدونم داروهام خوب هست نیاز به داروی دیگه ندارم برای تنگی نفس؟؟ ممنونم و سپاسگذارم
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۱۵ تیر ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام
      داروهاتون تركيب مناسبي داره
  • تصویر کاربر ارزو شنبه ۱۶ تیر ۹۷( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    بهترین کرم واریس
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۱۶ تیر ۹۷( 2 سال پیش)
      varesil cream
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر