آیا آپنه خواب نشان دهنده بیماری قلبی است؟

خروپف ساده و قدیمی می تواند کمی آزار دهنده باشد به خصوص برای کسانی که به آن گوش می دهند. اما زمانی که بارها و بارها یک خروپف کننده برای لحظات کوتاهی دچار قطع تنفس یا آپنه خواب می شود، می تواند به مشکلات قلبی و عروقی منجر گردیده و به طور بالقوه تهدید کننده حیات به حساب بیاید.

آپنه خواب یک بیماری شناخته شده است که در آن فرد ممکن است مکث در تنفس را پنج تا ۳۰ بار در هر ساعت یا بیشتر، در طول خواب تجربه کند. در وقفه تنفسی، فرد برای با دهان نفس کشیدن از خواب بیدار می شود. در نتیجه آپنه خواب مانع یک خواب آرام شده و ممکن است با فشار خون بالا، آریتمی، سکته مغزی و نارسایی قلبی همراه باشد.

درمان آپنه خواببیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و سکته مغزی چهارمین علت و عامل اصلی ناتوانی است. فشار خون بالا یک عامل خطر عمده برای هر دو است.

شواهدی بر رابطه بین آپنه خواب و فشار خون بالا و نیز بیماری های قلبی عروقی وجود دارد که به طور کلی بسیار قوی بوده و مردم واقعا نیاز به دانستن آنها دارند.

یک پنجم بزرگسالان از حداقل آپنه خفیف خواب رنج می برند و مردان بیشتر از زنان به آن مبتلا هستند. در رایج ترین نوع آپنه انسدادی خواب، وزن در قسمت بالای قفسه سینه و گردن منجر به انسداد جریان هوا می شود. (نوع دیگری از آپنه خواب به نام آپنه مرکزی به مراتب شیوع کمتری دارد ).

آپنه انسدادی خواب (OSA) با چاقی همراه است که آن هم یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی و سکته محسوب می شود. علاوه بر چاقی کمک کننده به آپنه خواب ،محرومیت از خواب یا کم خوابی ناشی از آپنه خواب می تواند، در یک چرخه ناسالم در حال انجام، منجر به چاقی بیشتر گردد.

در OSA راه های هوایی فوقانی بسته می شود؛ زیرا ماهیچه هایی که آن را باز نگه می دارند، وزن خود را از دست می دهند. در نتیجه هر بار که راه هوایی بسته می شود، یک مکث در تنفس به وجود می آید.

نوع دیگری از آپنه خواب ، آپنه خواب مرکزی (CSA) است که به مراتب شیوع کمتری دارد. در CSA مغز به طور منظم به دیافراگم، سیگنال های انقباض و گستردگی را ارسال نمی کند. خروپف های محدودکننده ای با CSA وجود دارد که با سکته مغزی ساقه مغز در ارتباط است. دلیل آن ضربانات تنفسی است که به ساقه مغز وارد می آید.

افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است در طول روز خسته تر باشند و در نتیجه مستعد ابتلا به حوادث و یا به خواب رفتن نابجا هستند.

درمان مناسب آپنه خواب چیست؟

یکی از درمان های آپنه خواب دستگاه CPAP است که شامل پوشیدن ماسک به هنگام خواب است. این دستگاه فشار هوا در راههای تنفسی را طوری نگه میدارد که آنها به سمت پایین نزدیک نشوند. بعضی از بیماران، واکنش های بدی به ماسک می دهند، اما طراحی آنها به طور قابل توجهی تکامل یافته و پیدا کردن نمونه مناسب را آسانتر ساخته اند.

درمان وقفه تنفسیدر یک مطالعه خواب، پزشکان مکث در تنفس برای تعیین اینکه آیا بیمار مبتلا به آپنه خواب خفیف می باشد یا نه را شمارش نموده اند، که پنج تا ۱۵ دوره در هر ساعت آپنه خواب در حد متوسط و ۱۵ تا۳۰ دوره در هر ساعت آپنه خواب شدید تعریف شده است. این بدین معنی است که بیش از ۳۰ بار در هر ساعت رخ می دهد.

با آپنه خواب ،خواب فرد به سمت دوره های زمانی کوتاه کشیده می شود که در آن تنفس قطع شده و دیگر هیچ صدایی شنیده نمی شود.

چگونه راحت بخوابیم؟

اگر شما در حال تلاش برای به دست آوردن یک خواب خوب درشب هستید، راهکارهای زیر را انجام دهید:

– فعالیت بدنی منظم داشته باشید، اما آن را درست قبل از خواب انجام ندهید چرا که باعث پمپاژ آدرنالین می شود و می تواند شما را بیدار نگه دارد.

– قبل از خواب از مصرف مواد کافئین دار اجتناب کنید.

– یک برنامه روتین برای قبل از به خواب رفتن داشته باشید؛ مانند: گرفتن یک حمام آب گرم، کم کردن نور چراغ و یا مصرف برخی از دمنوش های گیاهی

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

جهت آسایش و حفظ سلامتی شما بیماران عزیز از اول فروردین ماه، سیستم ویزیت آنلاین در این سایت فعال شده است. شما می توانید به جای پرسش از دکتر و یا مراجعه حضوری، به صورت تلفنی با پزشک متخصص صحبت کنید. برای این کار روی ویزیت تلفنی کلیک کنید:

ویزیت تلفنی

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر بیمار یکشنبه ۱ مهر ۹۷( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 0 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید.جناب اقای دکتر مدارک مادرم را براتون فرستادم ایشون بیماری فیبرلاسیون دهلیزی دارن میخواستم بدونم شرایط شک یا همون کاردیورژن الکتریکی رو دارن یا نه ...و اینکه اگه بخوان شک بدن میشه لطفا خطرات احتمالی رو بگید ؟ممنون میشم اگه جوابمو بدید .با تشکر.
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی یکشنبه ۱ مهر ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام
      بايد با فوق تخصص الكترفيزيولوژي مشورت كنيد
  • تصویر کاربر behnam جمعه ۹ شهریور ۹۷( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 0 مشاهده پرسش
    باسلام و خسته نباشید اقای دکتر من میتراطاهری نیا هستم .پدرم 58 سالشونه .دوروز پیش کتف چپش درد میکرد امروز متوجه شدیم همونجا قرمز شده و رو به کبودی میره .دکتر رفتن بهشون گفتن باید اسکن بده .و نوار قلب و اکو هم گرفتن اما گفتن چیزی مشخص نیس .احتمال بیماری قلبی وجود داره؟ چون به سختی دکتر میره .و راضی نمیشه نمیدونم چکارکنم ممنون میشم راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی جمعه ۹ شهریور ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام
      اين احتمالا جاي ضربه هست
      حتما به ارتوپد مراجعه كنيد
  • تصویر کاربر امیر سه شنبه ۳۰ مرداد ۹۷( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 0 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید پدر من حدود 50 سال سن دارد و قرص اعصاب (فلوکستین وکلومپیرامین)مصرف میکند مشکل اینجاست که ضربان قلب او که مرتب میزند گاها در میان یدونه ضربان مثلا نمیزنه یعنی هنگام ضربان زدن فاصله میوفته و خودشم سیگار میکشه و ضربان قلبش در دقیقه 100 یا 110گاهی زیاد تریاک هم مصرف میکنه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی سه شنبه ۳۰ مرداد ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام
      احتمالا ضربان نابجا هست
      معمولا بي خطره
      ولي تو شرايط ايشون حتما بايد اكو و تست ورزش شوند
  • تصویر کاربر الناز چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 0 مشاهده پرسش
    سلام من دانشجوی مهندسی مکانیک هستم و پایان نامه ارشدم در مورد رگ های خونی و شبیه سازی آن در نرم افزار است.سوالی از خدممتون داشتم :ایا عمل بای پس فقط برای قلب انجام میگیرد یا برای رگ ها دیگر مثلا آئورت نیز وجود دارد و هندسه رگی که برای بای پس انتخاب می شود متفاوت است ؟ جراحان معمولا چ هندسه رگی را برای این عمل انتخاب می کنند؟ خیلی ممنون از راهنماییتون
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام
      اين رو در پيام نميشه پاسخ داد
      بسيار جوابتون ريزه كاري داره
    2. تصویر کاربر الناز چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 2 سال پیش)
      خیلی ممنون از پاسختون امکانش هست برای مطالعه در این زمینه کتاب یا مقالاتی رو بهم معرفی کنید ؟
    3. تصویر کاربر الناز چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 2 سال پیش)
      خیلی ممنون از پاسختون امکانش هست برای مطالعه در این زمینه کتاب یا مقالاتی رو بهم معرفی کنید ؟
    4. تصویر کاربر الناز چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 2 سال پیش)
      خیلی ممنون از پاسختون امکانش هست برای مطالعه در این زمینه کتاب یا مقالاتی رو بهم معرفی کنید ؟
    5. تصویر کاربر الناز چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 2 سال پیش)
      خیلی ممنون از پاسختون امکانش هست برای مطالعه در این زمینه کتاب یا مقالاتی رو بهم معرفی کنید ؟
    6. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 2 سال پیش)
      بايد يك مشاور متخصص قلب پيدا كنيد
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر فتانه شنبه ۱۳ مرداد ۹۷( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 0 مشاهده پرسش
    با سلام تا چه مدت بعد از عمل قلب باز مي شود عمل پيوند كليه را انجام داد
    1. تصویر کاربر دکتر محمد حسین نجفی شنبه ۱۳ مرداد ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام
      معمولا سه تا شش ماه
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر